Alăptării Frecvente: Somn – Ta si Copilul Tau”s

• text mai Mare sizeLarge text sizeRegular dimensiune text

Dacă vă”re un nou mama sau un condimentată parinti pro, alaptarea de multe ori vine cu cota sa justă de întrebări. Iată câteva răspunsuri la întrebările comune pe care mamele — noi și veterane — le pot avea.

unde ar trebui să doarmă copilul meu?

există multe opțiuni pentru locul în care copilul dvs. poate dormi, dar în patul dvs. nu este unul dintre ele., Punerea copilului în pat cu dvs. sau împărțirea patului este periculoasă și crește riscul de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS). în timp ce partajarea patului nu este o idee bună, partajarea camerei (păstrarea micuței dvs. în apropiere) vă poate ajuta să faceți alăptarea mult mai ușoară. Iată câteva modalități de a face acest lucru:

• puneți un bassinet, o curte de joacă sau un pătuț lângă pat. Acest lucru vă permite să păstrați acea apropiere dorită, care poate fi deosebit de importantă dacă alăptați., Academia Americană de Pediatrie (AAP) spune că a avea un somn pentru sugari într-un pătuț separat, bassinet sau Curte de joacă în aceeași cameră cu mama reduce riscul de SIDS.
• cumpărați un dispozitiv care arată ca un bassinet sau o curte de joacă cu o parte care este mai mică, care se atașează de patul dvs. pentru a vă permite să fiți lângă copilul dvs. fără posibilitatea de a vă răsturna pe copilul dvs.nu lăsați niciodată copilul să doarmă pe o suprafață moale sau în aceeași cameră cu persoanele care fumează. Bebelușii ar trebui să fie întotdeauna puși pe spate pentru a dormi pentru a ajuta la reducerea riscului de SIDS.,pentru a face asistenta medicala in pat mai confortabil pentru tine, aceasta poate ajuta pentru a păstra o pernă de asistență medicală de tip gogoasa pe sau lângă pat sau de a folosi un „soț” perna din spate cu brațele pe fiecare parte.păstrați camera slab luminată pentru hrănirea pe timp de noapte și, de asemenea, păstrați stimularea (vorbind, cântând etc.) la minim. Acest lucru îl va ajuta pe copil să realizeze că noaptea este pentru dormit — nu pentru joc — și îl va încuraja pe micuțul tău să se întoarcă la somn mai devreme.

  copilul meu adoarme în timp ce alăptează. Ce pot face?,

  nou-născuții adorm adesea la sân, mai ales după ce se simt mulțumiți de o hrană bună. (Veți ști dacă bebelușul dvs. nu alăptează dacă nu auziți sunete de înghițire, cum ar fi clicuri mici sau dacă vedeți mișcările maxilarului.dacă credeți că bebelușul a adormit și nu a terminat de alăptat, iată câteva sfaturi pe care să le încercați:

  • dezbracă-ți bebelușul și freacă spatele
  • gâdilă picioarele
  • burp copilul
  • încercați să schimbați scutecul copilului sau să treceți la celălalt sân

  bebelușii care se fixează incorect pot adormi la sân., Dacă se întâmplă acest lucru, rupeți aspirația și repoziționați copilul pe piept pentru a include atât mamelonul, cât și areola. Puteți rupe aspirația alunecând degetul în partea gurii copilului (între gingii) și apoi întorcând degetul un sfert de rotație pentru a rupe aspirația. (Dacă vă trageți doar copilul de pe piept, probabil va tresări pe cel mic și vă va răni și sânii.după ce ați rupt aspirația, încercați să vă râgâiți copilul și să-l schimbați pe cel mic la celălalt sân., Un consultant de lactație vă poate arăta metoda corectă de blocare și vă poate ajuta cu orice întrebări sau nelămuriri pe care le-ați putea avea.

  este OK să-mi îngrijesc copilul să doarmă?

  în primele câteva luni de viață, este practic imposibil să ții treaz un copil care alăptează, care este mulțumit de o burtă plină. Cu toate acestea, odată ce bebelușii îmbătrânesc, majoritatea medicilor sfătuiesc să nu alăpteze un copil doar în scopul de a-l face să doarmă. Făcând acest lucru în mod regulat poate împiedica copilul să învețe cum să adoarmă singur.,la orele de somn și la culcare, încercați să vă lăsați copilul ușor treaz, astfel încât el sau ea să se obișnuiască să adoarmă fără a fi nevoie să alăpteze. Faceți sesiunile de alăptare mai multe despre alimentație și mai puțin despre pacificare.dacă bebelușul dvs. este bolnav sau a fost separat de dvs., poate doriți să vă îngrijiți pentru confort, dar încercați să nu faceți din el un obicei.dacă bebelușul dvs. are probleme cu adormirea, luați în considerare să-i dați o suzetă., Experții recomandă acordarea bebelușilor sub 1 an suzete la ora de somn și la culcare pentru a reduce riscul de SIDS — dar numai după ce alăptarea a devenit stabilită, deci nu mai devreme de 3 săptămâni. Dar dacă micuțul tău nu vrea o suzetă, nu o împinge.încercați să încurajați somnul bebelușului dvs. stabilind o rutină de culcare care să fie familiară și relaxantă. Scăldatul, cititul și cântatul pot calma bebelușii și pot semnala sfârșitul zilei. Fii consecvent și copilul tău va asocia în curând acești pași cu somnul.

  când va dormi copilul meu noaptea?,

  nou-născuții ar trebui să fie treziți la fiecare 3 până la 4 ore până când se stabilește creșterea lor în greutate, ceea ce se întâmplă de obicei în primele două săptămâni. După aceea, este în regulă dacă un copil doarme pentru perioade mai lungi de timp.dar nu vă faceți speranțe de somn încă — majoritatea sugarilor alăptați nu vor amâna pentru perioade lungi de timp, deoarece le este foame. Amintiți-vă, laptele matern este mult mai ușor digerat decât formula, astfel încât trece mai repede prin sistemele” bebelușilor ” și, prin urmare, le face foame mai des.,

  nou — născuții” cele mai lungi perioade de somn sunt, în general, 4 sau 5 ore-este vorba despre cât timp pot trece burțile lor mici între hrănire. Dacă nou-născuții dorm pentru o vreme, probabil că vor fi foarte foame în timpul zilei și ar putea dori să alăpteze mai frecvent.și tocmai atunci când părinții cred că dormitul prin noapte pare a fi un vis îndepărtat, lucrurile încep să devină puțin mai ușoare. La 3 luni, un copil are în medie un total de 5 ore de somn în timpul somnului în timpul zilei și 10 ore pe timp de noapte, de obicei cu o întrerupere sau două., Majoritatea bebelușilor de această vârstă dorm „prin noapte”, adică între 6 și 8 ore la rând.poate ajuta la stimularea copilului în timpul zilei, la menținerea calmului pe timp de noapte și la o rutină obișnuită de culcare. Dar fiecare copil este diferit, așa că nu fi surprins dacă copilul tău doarme mai mult sau mai puțin decât alții.

  îmi va afecta aprovizionarea cu lapte pentru a-mi lăsa copilul să doarmă?

  lăsarea bebelușului să doarmă noaptea (de obicei la vârsta de aproximativ 3 luni) nu va afecta eforturile de alăptare. Corpul tău îți reajustează aprovizionarea cu lapte în funcție de momentul în care îngrijești și de cât de mult are nevoie copilul tău., Unii copii vor dormi prin noapte devreme, dar va face pentru ea în timpul zilei, astfel încât sanii tai va găzdui că.pe măsură ce copilul tău se maturizează și începe să ia alimente solide, nevoia de lapte matern va scădea, iar corpul tău se va ajusta și pentru asta.

  Revizuit de: Elana Perla Ben-Joseph, MD

  Data revizuit de: februarie 2015

  ---