Alternative naturale la terapia hormonală
soia către lume
cel mai Citat remediu natural este soia, care este foarte mare în fitoestrogeni sau estrogeni din plante. Alte surse sunt trifoiul roșu și semințele de in, ambele fiind disponibile ca suplimente.fitoestrogenii sunt mult mai puțin puternici decât estrogenul farmaceutic sau natural și intră în celule printr-un receptor diferit. De aceea oamenii de știință cred că soia nu promovează cancerul de sân așa cum pot alți hormoni., Sub formă de tofu, miso și alte preparate, soia este o bază a dietelor din Japonia, unde ratele de cancer de sân sunt mai mici și simptomele menopauzei mai blânde decât în țările occidentale.cu toate acestea, cele mai recente cercetări privind soia sunt contradictorii. Un nou studiu raportat în Archives of Internal Medicine a constatat că nu există nicio diferență între soia și un placebo în ameliorarea simptomelor menopauzei, cum ar fi pierderea osoasă sau uscăciunea vaginală. La începutul studiului, aproximativ 50% dintre femei au raportat bufeuri., Până la sfârșitul studiului, mai multe femei din grupul de soia au raportat bufeuri comparativ cu grupul placebo, 48% față de 32%. un alt studiu, lansat în Journal of Clinical Nutrition, a testat doze similare de soia împotriva unui placebo la 224 de femei aflate la menopauză precoce. De asemenea, a concluzionat că soia oferă puțină protecție împotriva pierderii osoase. pe partea bună, după ce cercetătorul a examinat 19 studii de soia pentru bufeuri, au ajuns la concluzia că, în comparație cu placebo, utilizarea de soia a dus la o reducere de aproximativ 50% a frecvenței și severității bufeurilor., o altă analiză a studiilor 19 a găsit, de asemenea, un beneficiu în suplimentele de soia pentru bufeurile. Beneficiul, totuși, a fost foarte ușor. Această revizuire, care a fost publicată în revista menopauza în 2010, a constatat că, în medie, suplimentele de soia au redus numărul de bufeuri zilnice pe care femeile le-au avut cu mai puțin de o jumătate de singur bliț fierbinte.