Aplicarea căldurii sau a frigului pentru ameliorarea migrenei
multe migrene (persoane care suferă de dureri de cap migrene) ameliorează durerea unei migrene cu aplicarea judicioasă a căldurii sau a frigului. Acest tip de reducere a durerii este deosebit de popular în rândul persoanelor care încearcă să minimizeze sau să evite utilizarea medicamentelor pe bază de prescripție medicală, în special în rândul pacienților pediatrici și al familiilor lor.
mai jos sunt câteva tehnici care pot ajuta la ameliorarea durerii unei migrene. Nu toate tehnicile funcționează pentru toți pacienții. În timp ce unii migreni găsesc confort în frig, cel puțin la fel de mulți sunt mai incomod în prezența frigului., Același lucru este valabil și pentru căldura folosită pentru ameliorarea durerii-pentru unii ajută, pentru alții agravează durerea.
aplicați o compresă, caldă sau rece, pentru a indica pe cap unde durerea este cea mai severă. Acest lucru este frecvent pe templu în cazul în care o artera mare ruleaza, sau în fața urechii, o altă localizare arterială.
pentru pacienții care simt durerea lor migrenă „înjunghierea în partea din spate a ochiului” o cârpă umedă (caldă sau rece) așezată peste ochi oferă adesea ușurare. Ca beneficiu secundar, acoperirea ochilor în acest mod ușurează și disconfortul fotosensibilității pentru mulți pacienți.,
luarea unui duș cald sau rece cu apa îndreptată spre cap și gât este o altă metodă de încercat, la fel ca și luarea unei băi calde (nici calde, nici reci). Acesta din urmă este îmbunătățit în continuare prin utilizarea tehnicilor adecvate de aromoterapie.unii pacienți găsesc alinare prin alternarea cârpelor calde și reci în punctul în care durerea migrenei este cea mai intensă. Uneori, cald și rece utilizate simultan pot ușura durerea. Un migreneur poate aplica o compresă rece pe frunte, în timp ce în același timp își înmoaie picioarele într-un recipient cu apă caldă.,
rareori pacienții sunt simultan sensibili atât la cald, cât și la frig, dar ar trebui urmăriți.