ArtfulTea (Română)
Ceai si Somn
O ceașcă de ceai la sfârșitul zilei poate fi un mare ajutor de somn, care vă ajută să vânt în jos și de a lua gata pentru pat. O varietate de ingrediente diferite pe bază de plante, inclusiv Balsam de lamaie, lavanda si musetel, toate s-au dovedit a fi de ajutor în inducerea calm și încurajarea somnului. Aceste ceaiuri vă pot ajuta, de asemenea, să obțineți un somn mai odihnitor, astfel încât să vă treziți simțindu-vă reîmprospătat dimineața., În plus față de numeroasele beneficii medicinale ale ceaiurilor din plante, ele vă pot ajuta, de asemenea, să vă relaxați și să vă pregătiți pentru somn la nivel psihologic. Ritualul preparării ceaiului vă poate ajuta să alungați factorii de stres externi și să vă concentrați asupra activității simple și liniștitoare de a pregăti o ceașcă de ceai. O ceașcă caldă și confortabilă de ceai este o modalitate sănătoasă de a vă trata la sfârșitul zilei și de a vă pregăti corpul pentru somn!
ceai de mușețel
ceaiul de mușețel are un efect sedativ ușor, care este excelent pentru inducerea somnului., Musetelul este, de asemenea, cunoscut pentru scăderea stresului, calmarea anxietății și reducerea inflamației. După ce adormiți, mușețelul poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului, astfel încât să vă treziți odihnit și reîmprospătat. Musetelul a fost, de asemenea, dovedit a ajuta la problemele de calitate a somnului asociate cu depresia și alte probleme de sănătate mintală.
indiferent dacă aveți nevoie de puțin ajutor pentru a dormi noaptea sau trebuie doar să vă relaxați la sfârșitul unei zile stresante, o ceașcă de ceai de mușețel ar putea fi doar lucrul. Musetelul poate fi savurat singur sau ca ingredient în amestecurile de plante liniștitoare., Această plantă are o dulceață naturală ușoară și produce o culoare aurie ușoară. Pentru un tratament suplimentar, încercați o ceașcă liniștitoare de ceai de mușețel cu o bucată de miere înainte de a vă deplasa la culcare!
ceaiurile noastre de mușețel
purtăm mai multe ceaiuri din plante pe bază de mușețel. Musetelul nostru egiptean este fabricat din flori de mușețel întregi de cea mai înaltă calitate și are o aromă dulce, florală distinctivă. Lavender Lullaby îmbină musetelul cu lavanda, petalele de trandafir, coaja de portocală și calendula pentru un amestec liniștitor pe bază de plante, special conceput pentru a ajuta la inducerea somnului., Honeybush Hot Cider este un amestec pe bază de plante de honeybush, mușețel, bucăți de mere, scorțișoară, rădăcină de lemn dulce și alte mirodenii de cidru de cidru pentru un ceai de plante încălzit, cu un indiciu de dulceață care amintește de după-amiezile de toamnă clare.
ceaiul de lavandă
lavanda s-a dovedit, de asemenea, că are proprietăți terapeutice atunci când vine vorba de relaxarea stresului și încurajarea somnului odihnitor. Această plantă a fost folosită în medicina tradițională de secole pentru a ajuta la calmarea atât a corpului, cât și a minții., În timp ce studiile privind eficacitatea sa sunt încă în curs de desfășurare, lavanda sa dovedit a ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Această plantă florală poate ajuta, de asemenea, la ușurarea anxietății și la prevenirea somnului deranjat legat de anxietate.
ceaiurile noastre de lavandă
purtăm două amestecuri de plante cu lavandă în ele. Lavender Lullaby este un amestec personalizat de lavandă, mușețel, coajă de portocală, petale de trandafir și calendula, special conceput pentru a vă ajuta să dormiți noaptea., Lavender Mint este un alt amestec de plante client de mentă și lavandă, și este un ceai mare pentru a vă relaxa cu după cină sau înainte de culcare. Toscan Sun este un amestec de plante de vară cu lavandă, balsam de lămâie, flori de tei, coajă de portocală și alte ierburi – ne amintește de o pajiște însorită din mediul rural toscan!
ceaiul de balsam de lămâie
balsamul de lămâie, uneori cunoscut și sub numele de melissa, este un membru al familiei de mentă cu o aromă ușoară de citrice. S-a dovedit că această plantă ajută la reducerea anxietății, încurajează relaxarea și promovează somnul odihnitor., Balsamul de lămâie poate ajuta, de asemenea, la tratarea simptomelor insomniei la persoanele care prezintă anxietate. Balsam de lamaie este adesea inclus în amestecuri de plante, și perechi de bine cu alte ingrediente citrice și florale, cum ar fi flori de lavandă și portocaliu.
ceaiurile noastre de balsam de lămâie
purtăm un ceai cu balsam de lămâie în el. Toscan Sun este un amestec moale, floral de balsam de lamaie, piese de mere, flori de tei, lavanda, petale de trandafir, frunze de mure, flori de portocale, și flori de nalba albastru. Acest ceai ușor și liniștitor este gustos fierbinte, dar, de asemenea, face un mare ceai rece!,în timp ce musetelul, lavanda și balsamul de lămâie au proprietăți calmante care le fac alegeri excelente pentru culcare, ceaiurile din plante, în general, sunt o modalitate excelentă de a vă relaxa înainte de a merge la culcare. Noi transporta o mare varietate de ceaiuri de plante pentru a alege de la, inclusiv amestecuri populare cum ar fi Atomic de aur și afine rodie. Toate ceaiurile noastre din plante sunt în mod natural fără cofeină, așa că nu te vor ține treaz noaptea., Suntem credincioși ferm în ideea că cel mai bun ceai pentru dvs. este unul care vă place să beți – așa că nu ezitați să explorați colecția noastră și să experimentați diferite ceaiuri din plante pentru a vă găsi preferatul.
ceaiuri Rooibos
ceaiurile Rooibos sunt o altă opțiune excelentă dacă sunteți în căutarea unui ceai liniștitor fără cofeină înainte de culcare. Ceaiurile Rooibos sunt un tip specific de ceai din plante originar din Africa de Sud. Aceste ceaiuri sunt, de asemenea, uneori numite ceaiuri roșii sau ceaiuri roșii., Rooibos are un corp complet similar cu cel al unui ceai negru, dar este în mod natural fără cofeină, ceea ce îl face o opțiune frumoasă de seară. Rooibos este gustos pe cont propriu, dar, de asemenea, vine într-o varietate de amestecuri populare aromate, cum ar fi Rooibos Chai, vanilie Rooibos și piersici Rooibos.
Mocktails de ceai
după o zi lungă, mulți oameni se întorc la un pahar de vin sau cocktail pentru a se relaxa și relaxa. Dar dacă încercați să vă limitați aportul de alcool sau chiar să tăiați alcoolul din dieta dvs. în întregime, este posibil să vă întrebați cu ce îl puteți înlocui ca băutură de seară., Cocktail – uri de ceai sunt o alternativă excelentă la cocktail-uri și alte băuturi alcoolice, și poate fi închipuit până la a face sa te simti ca te complac-chiar și fără alcool. Încercați să preparați un ceai cu gheață pe bază de plante și să adăugați siropuri simple aromate, apă spumantă, garnituri distractive și alte ingrediente pentru a face un mocktail gustos și unic de care să vă bucurați la sfârșitul zilei!