Băuturi alcoolice pentru Diabetici

Dacă aveți diabet zaharat, dar doriți să vă relaxați cu o băutură alcoolică,”e important să știm ce cocktail-uri sunt cele mai potrivite pentru persoanele cu diabet zaharat. Evitați preparatele zaharoase care sunt încărcate cu carbohidrați și alegeți dintr-o varietate de băuturi alcoolice care nu vă determină să consumați prea mult zahăr.

lista băuturilor alcoolice pentru persoanele cu diabet zaharat

moderarea este esențială în consumul de alcool, indiferent dacă aveți diabet sau nu., În general, diabetul aduce cu sine provocări suplimentare, iar Asociația Americană pentru diabet (ADA) recomandă femeilor să nu aibă mai mult de o băutură alcoolică pe zi, iar bărbații să nu consume mai mult de două. O băutură este egal cu 12 uncii de bere, 5 uncii de vin, sau 1 1/2 uncii băuturi spirtoase. Următoarele cocktail-uri limitează carbohidrații în mod natural, astfel încât acestea pot face parte dintr-o dietă diabetică.dacă sunteți în căutarea unui cocktail aromat care nu va provoca creșterea zahărului din sânge, o Bloody Mary este o opțiune grozavă., Faceți o Bloody Mary folosind această rețetă de bază Bloody Mary, asigurându-vă că sucul de roșii pe care îl utilizați nu are zahăr adăugat. Sucul de roșii 100% organic al lui RW Knudsen este o opțiune bună. Dacă aveți acces la o abundență de roșii proaspete, le puteți stoarce singur.un martini făcut cu gin sau vodcă, vermut uscat și garnituri precum măsline, lămâi și ceapă pentru bebeluși este o opțiune bună pentru cei care urmează o dietă diabetică. Dirty Martini, de asemenea, funcționează bine pentru persoanele care doresc să păstreze zahărul în dieta lor la un nivel minim., Cu toate acestea, dacă ieșiți, clarificați ce ingrediente sunt în băutura dvs., deoarece multe martini servite în baruri sunt pline de zahăr.

Vodka și Club Soda

Club soda și soda sunt ambele mixere excelente pentru diabetici, deoarece nu au calorii, zahăr sau carbohidrați. Se amestecă o lovitură de vodcă cu trei până la șase uncii de sifon de club, se strecoară un pic de var și se amestecă peste gheață. Puteți modifica băutura adăugând diferite fructe citrice. Are un gust minunat cu lămâie, un amestec de lămâie și var, sau chiar o stoarcere de portocale sau grapefruit., Pentru o răsucire unică, folosiți vodcă de castraveți și garnisiți cu menta pentru a crea un Rickey de vodcă de castraveți.dacă sunteți un fan al fotografiilor, este destul de ușor să evitați adăugarea de zahăr optând pentru orice lichior dur drept și evitând preparatele dulci făcute cu diverse lichioruri. Cu toate acestea, uneori doriți să diluați puțin alcoolul sau doar să vă bucurați de un pic de aromă suplimentară fără adaos de zahăr. În acest caz, un suc de murături vodca împușcat doar poate lovi la fața locului. Nu există nimic dulce despre această lovitură, dar are un gust minunat!,Whisky, Bourbon, Scotch sau secară

puteți, de asemenea, să savurați spiritul distilat preferat, îngrijit sau pe stânci. Whisky, bourbon, scotch și secară sunt toate spirite distilate care nu au carbohidrați, așa că fac o băutură decentă pentru cineva cu diabet. Evitați whisky-urile aromate, la care se poate adăuga sirop de zahăr.dacă sunteți un fan al cocktail-ului de modă veche, este ușor să faceți o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați.,

Ingrediente

• 2 picături de stevia lichid
• 2 liniute bitter
• 1 1/2-inch bucată de coajă de portocală (fără pieliță)
• 1 1/2 uncii whisky
• Stropi de apa
• Ice

Instrucțiuni

1. Într-un pahar de whisky, combina stevia, bitter, și coaja de portocala. Muddle.
2. adăugați whisky, apă și gheață.

cocktail Mojito fără zahăr

vă puteți bucura, de asemenea, de această versiune răcoritoare, cu conținut scăzut de carbohidrați a unui mojito.,

Ingrediente

• 10 frunze de menta
• 1 pachet praf de stevia sau 5 la 10 picături de lichid de stevia (dupa gust)
• Sucul de la 1/2 lime
• Ice
• 1 1/2 uncii rom alb
• apă minerală
• Mentă și lime pentru ornat

Instrucțiuni

1. Adauga frunze de menta, stevia, și suc de lămâie la un cocktail shaker. Muddle.
2. adăugați romul. Se agită pentru a se amesteca.
3. se toarnă într-un pahar de roci pe jumătate umplut cu gheață. Completați cu apă de sodă.,
4. garnisiți cu crengute de mentă și pene de var.

vinuri roșii și albe seci

unele vinuri au un conținut ridicat de zahăr rezidual, în special vinuri uscate, dulci și de desert. Cu toate acestea, în timp ce toate vinurile au unele carbohidrați, vinurile roșii uscate și vinurile albe uscate au un conținut scăzut de zahăr rezidual și pot fi o libație alcoolică adecvată pentru persoanele cu diabet zaharat.berea Lite și berea cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi, de asemenea, o opțiune bună pentru persoanele cu diabet zaharat, cu condiția să le consumi doar în cantități limitate., Uita-te pentru bere lite care au 5g de carbohidrati sau mai putin pe 12 uncie de servire.dacă nu sunteți un fan al berii, dar căutați un cocktail cu conținut scăzut de zahăr Disponibil în cutii sau sticle cu o singură porție, seltzer cu vârf ca cu adevărat Spiked și spumant este o alegere excelentă. Această băutură cu conținut scăzut de zahăr/carbohidrați scăzut este aromatizată cu apă seltzer cu vârf. Are o aromă ușoară și răcoritoare și poate fi savurat pe singur sau amestecat cu alte băuturi.cele mai multe lichioruri și cordiale, inclusiv Kahlúa, sunt bogate în zahăr., Dacă vă place un înlocuitor dulce pentru Kahlúa, încercați următoarea rețetă.

Ingrediente

• O cana fiecare de vodcă și apă
• 3/4 cana de Abate îndulcitor sau granulat eritritol
• 2 lingurite vanilie
• 1 lingura cafea instant

Instrucțiuni

1. Puneți ingredientele într-o cratiță la foc mediu, amestecând ușor până la cafea și substitut de zahăr (dacă se utilizează granulat) se dizolvă.
2. scoateți din căldură, apoi lăsați să se răcească complet înainte de utilizare. a se păstra într-o sticlă etanșă cu capac., bucurați-vă de ea numai pe stânci sau cu un strop de cremă. Puteți, de asemenea, să-l amestecați în cafea preparată sau ciocolată caldă fără zahăr.băuturile mixte cu conținut scăzut de carbohidrați/fără zahăr sunt potrivite pentru persoanele cu diabet zaharat, deoarece au puțin sau deloc zahăr adăugat. Unele băuturi mixte nu solicită ingrediente zaharoase, în timp ce produsele cu conținut scăzut de zahăr sau fără zahăr sunt disponibile pentru a reduce conținutul de zahăr al băuturilor adulte care au adesea un conținut ridicat de zahăr. Căutați versiuni fără zahăr ale sodelor preferate pentru a le amesteca cu lichiorurile care vă plac.,
   
   • Vodcă și suc de ghimbir este o combinație bună. Ai putea amesteca, de asemenea, rom lumina sau gin cu dieta ghimbir ale.
   • dacă sunteți un fan al cocktailurilor de whisky și cola, împerecheați bourbonul preferat cu cocs Zero sau Diet Coke.
   • Gin sau vodca are un gust excelent amestecat cu limonadă fără zahăr.
   • puteți chiar să faceți fotografii de jello prietenoase cu diabetul zaharat folosind gelatină fără zahăr.,
   • dacă doriți băuturi congelate cu zahăr, încercați mixerele de cocktailuri fără zahăr Baja Bob pentru versiunile diabetice de Margarita, alunecări de teren, colade pina și multe altele.
   • faceți un ceai Long Island folosind Diet Coke sau Coke Zero în loc de cola obișnuită, sucraloză sau Stevia în loc de zahăr și Diet Sprite sau 7-Up în loc de sirop simplu.
   • faceți un sirop simplu pe bază de eritritol combinând 1/2 cană de eritritol granulat, cum ar fi abate cu 1/2 cană de apă și fierbeți-l pe aragaz până când îndulcitorul se dizolvă.,

   băuturi alcoolice persoanele cu diabet zaharat ar trebui să evite

   există o serie de băuturi spirtoase, lichioruri, mixere și alte băuturi alcoolice care sunt bogate în zahăr și ar trebui evitate.,

   • Dulce cocktail-uri realizate cu sirop simplu
   • cocktailuri Tropicale realizate cu suc de fructe și/sau sirop simplu
   • Lichioruri, siropuri, și rachiu
   • suc de Fructe cocktail-uri pe baza
   • Pe-uscat, semi-dulce, recoltare târzie, desert, și vinuri dulci
   • Cocktail-uri realizate cu semi-dulce sau vermut dulce
   • Întuneric rom cu adaos de zahăr
   • cu Aromă de votcă și whisky-uri cu adaos de zahăr, cum ar fi minge de Foc whisky-ul, care are 11 grame de zahăr într-1.5 uncii
   • Dulce și acru mixer
   • Amestecuri cum ar fi margarita, daiquiri se amestecă, etc.,
   • Plin de calorii, full-carb bere, cidru, malț și băuturi
   • Bauturi realizate cu non-dieta sifon
   • racitoare de Vin
   • Bauturi realizate cu apa tonica; dieta apa tonica este bine în moderare
   • Băuturi care conțin grenadine

   Consumul de Alcool si Diabet

   Consumul de alcool nu este lipsită de riscuri. Diabeticii ar trebui să știe că consumul de alcool poate provoca scăderea glicemiei (hipoglicemie) care pune viața în pericol, precum și afectarea ficatului, în special dacă diabetul este slab controlat, beți în exces sau beți pe stomacul gol., Pot exista, de asemenea, preocupări pentru persoanele cu diabet zaharat care consumă îndulcitori artificiali care se găsesc frecvent în soda dietetică, cum ar fi aspartamul, așa că discutați cu medicul dumneavoastră pentru îndrumări clare cu privire la ceea ce este mai bine pentru dumneavoastră.

---