bei prea mult?
Dacă vă temeți că sunteți în pericol pentru cancerul de sân, luați în considerare această statistică sobră: alcoolul cu siguranță în pericol. De cercetare publicat în 1997 în New England Journal of Medicine, bazat pe un studiu, inclusiv mai mult de 250.000 de femei, a constatat că cei care au consumat una sau mai multe pahare pe zi au cu 30% sansa mai mare de a muri de cancer de sân decât teetotalers., Un alt studiu amplu realizat la școala de Sănătate Publică Harvard a concluzionat în continuare că riscul crește odată cu cantitatea de alcool consumată.
estrogenul pare a fi vinovatul. Studiile au arătat că alcoolul crește temporar concentrațiile de estrogen în sânge, iar nivelurile ridicate de estrogen sunt asociate cu cancerul de sân. Acest efect sa dovedit a fi mai pronunțat în rândul femeilor care utilizează terapia de substituție cu estrogen. În timp ce studii suplimentare sunt necesare, mesajul este clar: „Evitarea alcoolului este o modalitate prin care o femeie poate reduce riscul de cancer de sân”, spune Michael J. Thun, M. D.,, șeful cercetării epidemiologice pentru Societatea Americană de Cancer.
femeile aflate în postmenopauză, cu toate acestea, au adesea un risc mai mare de a muri de boli de inimă sau accident vascular cerebral decât de cancer de sân. S-a demonstrat că o băutură pe zi (în special vinul roșu) reduce riscul bolilor cardiovasculare cu până la 40%. Rezultatul net este că persoanele care consumă un pahar de alcool pe zi pot trăi mai mult decât nondrinkerii., Deoarece fiecare femeie trebuie să cântărească costurile și beneficiile consumului de alcool pe baza propriului istoric familial, a vârstei și a riscului de îmbolnăvire, este imposibil de făcut – o declarație pătură despre cât de mult este prea mult.
există, desigur, alte consecințe asupra sănătății care trebuie luate în considerare. Alcoolul este procesat în principal în ficat (ceea ce pune acel organ la cel mai mare risc), dar poate, de asemenea, să-și croiască drumul în sistemul reproducător, pielea, ochii, oasele, sânii, laptele matern și fătul. „Deoarece alcoolul este o moleculă foarte mică, doar puțin mai mare decât apa, poate intra în fiecare celulă”, spune Sheila Blume, M.,D., un psihiatru care a cercetat efectele alcoolului asupra femeilor. „Aproape orice organ din organism poate fi afectat.”Și apoi există problema tulburătoare, dacă nu pune viața în pericol, de creștere în greutate. Un pahar de vin de patru uncii conține aproximativ 120 de calorii, o lovitură de pachete de vodcă 105 și 12 uncii de bere are 150. Te-ai gândi de două ori să comanzi crème brûlée pentru desert, dar nimic de a bea trei băuturi cu cina.
vestea bună (și de acum ai nevoie de ceva) este ca consumul in sine nu duce direct la alcoolism., „Cei mai mulți oameni care încep să fumeze din punct de vedere social va deveni dependent, dar la fel e”t adevărat de alcool”, spune George E. Vaillant, M. D., autor de Istorie Naturală de Alcoolism și director de cercetare în cadrul departamentului de psihiatrie de la Brigham si Femei”s Hospital din Boston. În acest sens, băutura este mai analogă cu mâncarea decât cu un medicament. Unii oameni se simt obezi atunci când se obține un inch de la talie, în timp ce alții nu”. Un individ trebuie să determine nivelul potrivit de consum pentru ea.
pentru majoritatea oamenilor, experimentarea vine în adolescență și la începutul anilor douăzeci., „Petreceam la facultate, unde băutul și socializarea mergeau mână în mână”, spune Brittany Marr, o tânără de 23 de ani din Boulder, Colorado. „Deși m-am simțit bine, eram obosit și nu aveam dorința de a mânca bine și de a face exerciții fizice. În cele din urmă, m-am tăiat și am început să mă simt din nou ca mine.”
multe femei simt că pot bea mai puțin decât obișnuiau. „Am observat incapacitatea mea de a recupera., În loc de câteva ore pentru a scăpa de mahmureala mea, ea a luat câteva zile”, spune Robin Stefko, de 36 de ani, care a trimis un e-mail de la Marion, Illinois, pentru a ne spune că ea acum supleanți băuturi cu pahare de apă cu gheață și nu se mai trezește sentimentul ca și cum ar”fost „lovit de un semi-camion.”A putea bea mai puțin decât înainte este, de fapt, un semn bun. Persoanele cu probleme de băut dezvoltă, în general, o toleranță mai mare la alcool.