care sunt beneficiile pentru sănătate ale ceaiului oolong?
există o serie de beneficii pentru sănătate despre care se crede că derivă din consumul de ceai oolong, ca și în cazul altor tipuri de ceai.cercetătorii din China au studiat relația dintre consumul de ceai oolong și nivelul colesterolului, deoarece nivelurile ridicate de colesterol pot fi asociate cu un risc crescut de boli de inimă.
Au descoperit că persoanele care beau cel puțin 10 grame de ceai oolong pe saptamana au riscuri mai mici de a fi ridicat de colesterol total, trigliceride și LDL sau colesterol „rau”. Același lucru a fost valabil și pentru persoanele care au băut cantități similare de ceaiuri verzi și negre.
persoanele care au consumat ceai oolong pentru cea mai lungă perioadă de timp au avut niveluri mai scăzute de colesterol total, trigliceride și colesterol LDL.,într-un alt studiu, bărbații și femeile japoneze au fost studiate pentru impactul consumului de cafea, ceai verde, ceai negru și ceai oolong asupra riscului lor de boli de inimă. Cercetătorii au descoperit că bărbații care beau 1 sau mai multe cești de ceai oolong pe zi aveau un risc mai mic de boli de inimă.un studiu la șoareci a arătat că animalele care au primit extract de ceai oolong în timp ce au fost hrănite cu o dietă bogată în grăsimi și zahăr, au câștigat mai puțină grăsime abdominală decât șoarecii pe aceeași dietă care nu a primit extractul de ceai.ceaiul verde și extractele de ceai negru au dus, de asemenea, la o creștere mai mică a grăsimii abdominale., Șoarecii care au primit extractul de ceai verde au consumat și mai puține calorii.un studiu efectuat la adulți chinezi supraponderali și obezi a analizat efectul consumului de ceai oolong asupra greutății corporale. Participanții la studiu au băut 300 mililitri (mL) de ceai oolong de patru ori pe zi. După 6 săptămâni, mai mult de jumătate dintre participanți au pierdut mai mult de 1 kilogram.cercetătorii din Taiwan au examinat asocierea dintre consumul de ceai și riscul de cancer la cap și gât sau gât.,fiecare ceașcă de ceai oolong consumată pe zi echivalează cu un risc cu 4% mai mic, dar rezultatul nu a fost semnificativ. Fiecare ceașcă de ceai verde consumată pe zi echivalează cu un risc de 6% mai mic pentru cancerul capului și gâtului, ceea ce a fost mai semnificativ.un alt studiu efectuat la femeile chineze a constatat că consumul de ceai verde, negru sau oolong a fost legat de un risc scăzut de cancer ovarian.cu toate acestea, potrivit Institutului Național al cancerului, în prezent nu există suficiente cercetări pentru a spune cu certitudine că consumul de ceai scade riscul de cancer.,unele studii au arătat că consumul a 3 sau mai multe cești de ceai pe zi este asociat cu un risc mai mic de diabet de tip 2.cu toate acestea, studiile care privesc în mod specific ceaiul oolong au avut rezultate variate.într-un studiu, bărbații sănătoși au băut aproape 6 cești pe zi de ceai oolong. La momente diferite, au băut ceai oolong care conținea antioxidanți suplimentari, care erau sub formă de catechine sau polifenoli. Fiecare dintre ceaiuri a fost consumată timp de 5 zile. Cercetătorii au descoperit că consumul de ceai oolong nu a îmbunătățit nivelul zahărului din sânge sau al insulinei.,interesant este că un studiu a descoperit că bărbații care muncesc care beau 2 sau mai multe cești de ceai oolong pe zi aveau un risc mai mare de a dezvolta diabet decât bărbații care consumau 1 cană de ceai oolong pe zi sau fără ceai oolong.
sănătatea dentară
fluorura este un element care este adesea adăugat la apa de băut, pasta de dinți și apa de gură pentru a ajuta la prevenirea cariilor dentare.frunzele de ceai conțin în mod natural fluor, astfel încât consumul de ceai oolong ar putea ajuta la prevenirea cavităților. Excesul de fluor poate fi dăunător, dar consumul de mai puțin de 1 litru de ceai oolong pe zi este sigur pentru majoritatea adulților.,deși nu există suficiente cercetări actuale pentru a susține următoarele beneficii, consumul de ceai a fost, de asemenea, asociat cu:
- bacterii intestinale mai sănătoase
- risc mai mic de boala Alzheimer
- risc mai mic de boala Parkinson
- apărare naturală împotriva razelor ultraviolete ale soarelui
- oase mai puternice
studii care au examinat consumul ceaiul a arătat cele mai mari rezultate. Deși nu este un remediu pentru nicio afecțiune, consumul de ceai în mod regulat pare să aibă numeroase beneficii pentru sănătate.,