Caserola ușoară de Squash

caserola de Squash este o farfurie ușoară, care merge cu orice masă. Felii de dovlecel fraged și dovlecel galben de vară se topesc cu un topping crocant de pesmet pentru o farfurie satisfăcătoare.cu abundența de zukes care se revarsă pe culoarele produselor și pe piața fermierilor în această perioadă a anului, veți dori să faceți din nou și din nou Caserole gustoase de squash sau dovlecei. Este atât de simplu să se pregătească, și este un mod teribil de a atrage copii și adulți deopotrivă să mănânce legume lor!

ce este într-o caserolă de Squash?,cele mai multe caserole de squash pe care le-am văzut conțin ouă, firimituri de pâine și alte câteva ingrediente. Îmi plac absolut dovleceii proaspeți și dovleceii din grădină, așa că am vrut să creez o caserolă care să se concentreze cu adevărat pe dovlecelul în sine. Această rețetă simplă se referă la squash.,

Ingrediente pentru această vară proaspete side include:

• Caserola: dovlecel sau suc de fructe galben, ceapa, parmezan, condimente italiene, sare & piper
• Topping: unt, condimentat pesmet, brânză cheddar
• Optional Add-in-Uri: rosu sau verde, ardei gras, cascaval, usturoi, rosii

puteți adăuga alte ingrediente la fel de bine, sau de a se substitui alte brânzeturi în funcție de preferințele dumneavoastră sau ceea ce ai pe mână.zucchini caserola de dovlecei poate fi făcută după preferințele dvs. în ceea ce privește textura.,pentru o caserolă mai moale feliați dovlecelul un pic mai subțire și când lăsați în tigaie, gătiți-l puțin mai mult, astfel încât să fie crocant, dar puțin pe partea mai moale.

pentru dovlecelul fraged, păstrați dovlecelul la o grosime de 1/4″. Asigurați-vă că nu-l overcook.

cum se face caserola de Squash

pentru a pregăti dovlecelul

• tăiați dovlecelul în felii de ¼ inch și tăiați subțire ceapa.
• pentru dovlecelul mai crocant tăiați-l mai gros, pentru dovlecelul mai moale tăiați-l mai subțire.,
• pentru a împiedica squash-ul să devină apos, lăsați-l în ulei de măsline până când se înmoaie ușor.puneți dovlecelul și ceapa în poziție verticală (stând pe margine) într-o farfurie.
• pregătiți toppingul (conform rețetei de mai jos) și presărați deasupra.
• Coaceți și bucurați-vă.

firimiturile de pâine cu unt gătesc repede, așa că stai cu ochii pe caserola ta. Dacă miezurile par a fi în pericol de ardere înainte ca restul caserolei să se termine de gătit, acoperiți cu un cort liber de folie. Acest lucru va asigura că rămân crocante, dar va reflecta o mare parte din căldură departe de partea de sus.,

poate fi reîncălzit?

caserola de dovlecel are cel mai bun gust atunci când este servită proaspăt din cuptor, dar, desigur, poate fi reîncălzită.păstrați caserola de squash rămasă bine acoperită în frigider timp de până la patru zile. Pesmetul nu va fi la fel de crocant, dar squash-ul în sine va avea încă un gust delicios!pentru a reîncălzi coaceți până la cald (sau puteți reîncălzi în cuptorul cu microunde). Apoi porniți elementul broiler și puneți caserola încălzită sub broiler pentru câteva minute de gătit pentru a re-crispa firimiturile de pâine., Mai bine, faceți un lot proaspăt de firimituri și adăugați resturile cu acestea.

sugestii de servire

caserola de dovlecel se potrivește bine cu aproape orice fel de mâncare principală. Serviți-l cu pui prăjit sau la grătar, coaste la grătar sau hamburgeri. De asemenea, merge excelent cu friptura Salisbury sau cotletul de porc cu sos de ciuperci.

părți vegetale de vară

• • dovlecel ușor copt – cititor preferat (rețetă de 5 stele)
  • sparanghel prăjit ușor la cuptor-delicios fel de mâncare clasică!,
  • morcovi prăjiți cu miere-perfect pentru morcovi de grădină
  • porumb ușor fiert pe știulete-perfecțiune de vară
  • legume balsamice la grătar-orice merge!, Timp de Pregatire 20 de minute
    Gatiti Timp de 30 de minute
    Portii 8
    Autor Holly Nilsson
    Desigur, fel Principal, garnitura
    preparate din Bucătăria Americană
    Felii de licitație dovlecei și suc de fructe galben amestec cu crocant de pesmet topping pentru un fel de mâncare atât de satisfăcătoare și de umplere care chiar se poate servi ca aperitiv.,94″>

    ▢ ½ teaspoon Italian seasoning

  • ▢ 2 pounds squash yellow squash and zucchini
  • ▢ salt & pepper to taste
  • ▢ ¼ cup grated parmesan cheese
  • ▢ ¼ cup cheddar cheese
  • ▢ ⅓ cup seasoned bread crumbs
  • ▢ 2 tablespoons butter

  

  Instructions

  • Preheat oven to 350°F.,
  • Slice squash / zucchini în felii¼”.
  • gatiti ceapa in unt si ulei pana cand se inmoaie. Adăugați squash, condimente italiene, sare și piper. Gatiti 5-6 minute sau doar pana cand sunt fragede.
  • puneți dovlecelul și ceapa într-o farfurie unsă cu 2 qt.
  • combinați pesmetul, brânzeturile și untul topit într-un vas mic. Se presară peste squash.
  • coaceți 35-40 de minute sau până când dovlecelul este fraged.,

  reteta Note

  dacă firimituri începe să maro prea mult, vag cort cu folie.

  Informații Nutriționale

  Calorii: 157, Carbohidrati: 18 g, Proteine: 4g, Greutate: 8g, Grasimi Saturate: 4g, Colesterol: 18mg, Sodiu: 179mg, Potasiu: 431mg, Fibre: 3g, Zahăr: 3g, Vitamina a: 12257IU, Vitamina C: 25 mg, Calciu: 129mg, Fier de călcat: 1mg

  (Nutriție informațiile furnizate este o estimare și va varia în funcție de metodele de gătit și branduri de ingredientele folosite.,)

  cuvinte Cheie squash caserola
  © SpendWithPennies.com. Conținutul și fotografiile sunt protejate prin drepturi de autor. Împărtășirea acestei rețete este încurajată și apreciată. Copierea și / sau lipirea rețetelor complete pe orice social media este strict interzisă. Vă rugăm să vizualizați politica mea de utilizare a fotografiilor aici.