Ce ar trebui să știi despre furie incontrolabilă în tulburarea bipolară

Există această deziluzionat ideea că hypomonia este un avantaj de a avea tulburare bipolara.oamenii îl asociază cu faptul că sunt fericiți., Ei cred că există doar două spectre ale tulburării – fiind peste lună și fiind disperat de trist.

nu este cazul.

tulburare Bipolara are un spectru larg, cu două capete de două extreme – mania și depresia.în timp ce depresia poate vedea o persoană izolându-se, Dormind mult, făcând lucruri în detrimentul sănătății lor și cel mai rău dintre toate, având gânduri suicidare, când vine vorba de manie, o persoană poate acționa în multe moduri diferite.,

incontrolabil excitat, de neoprit, invincibil. Ușor de distras, în imposibilitatea de a se concentra, și în cele din urmă delirante și paranoic – care include gânduri intruzive, văd și aud lucruri și simte lucruri pe care alți oameni nu.

Mania poate fi terifiant – mai ales atunci când sunteți afară și dau seama cum te-ai purtat. Ca cineva cu tulburare bipolară, am experimentat-o doar pentru scurt timp.,

ceea Ce fac experienta pe un regulat este hipomanie, care este o formă de manie fără psihoză.hipomania constă în simptome similare cu mania. Senzație de euforie și un sentiment copleșitor de auto-importanță. Ești puternic motivat, nivelul de energie de rachete cer. Ai nevoie de mai puțin somn și ai idei mari. Mintea ta se învârte și îți faci planuri pe care nu le-ai mai făcut până acum.,poate că cheltuiți o sumă ridicolă de bani pe lucruri de care nu aveți nevoie. Poate că acționați complet în afara caracterului, nesăbuit și pe margine.toate cele de mai sus pot avea efecte negative și pot lăsa o persoană să se simtă rușinată de comportamentul său atunci când nu este hipomanică.dar pentru mine, cea mai rea parte a hipomaniei este furia.da ,așa este, o altă parte a hipomaniei devine iritată și supărată. Și persoanele cu tulburare bipolară sunt mai vulnerabile la pierderea controlului asupra temperamentului lor decât persoanele fără tulburare.,

iritabilitatea în bipolară nu este ca iritabilitatea dvs. standard. Nu se trezește într-o stare proastă, este adesea declanșată și merge de la 1-10 în ceea ce privește izbucnirea.

Iritabilitate atunci când sunt într-un episod poate fi debilitante. Nu-mi ia mult să încep să mă simt frustrat. Poate că partenerul meu nu s-a spălat. Poate a lăsat niște haine murdare pe podeaua din baie. Poate am uitat să pun ceva în frigider.,nu contează, voi simți că tensiunea arterială începe să fiarbă și nu voi putea să o prind.

și înainte să-mi dau seama, am explodat într-un acces de furie, iar singura cale este în jos.de cele mai multe ori, mă voi bloca în baie când mă simt supărat. Trebuie să fiu pe cont propriu pentru a încerca să mă calmez. Voi respira adânc, dar de multe ori vor fi atât de repede încât mă voi trimite într-un atac de panică. Și apoi mă prăbușesc.procedura Standard este că voi începe să plâng, să mă obosesc, să-mi cer scuze partenerului meu, să-mi iau pastilele și să mă culc.,pentru că asta e chestia, în timp ce relația mea suferă, vinovăția și regretul după o izbucnire au consecințe emoționale corozive.

există o ușurare la scurt timp după aceea, dar după aceea ” Oh, Doamne, ce am făcut? se instalează.

nu aștepta ca partenerul meu să mă ierte. Dar el face. Știu că nu ar trebui, și am înțeles că atunci când mă simt „mai bine”, dar în căldura de moment nimic altceva nu contează, dar obtinerea supărat.,și asta mi-aș dori ca oamenii să știe despre hipomanie. Că nu este doar o extremă la alta. Sunt toate părțile între ele.

dacă oamenii știau că mania nu se simțea doar euforică, ar fi o mai bună înțelegere a modului de a face față.

este atât de obișnuit ca oamenii să ignore furia ca pe o trăsătură de personalitate negativă, în loc să vadă imaginea de ansamblu și să realizeze că face parte dintr-un episod întunecat.prin urmare, este atât de comun ca un suferind să fie învinuit în loc să fie ajutat.,dacă am lua presupunerea că bipolară se simte copleșitor de fericit sau devastatingly trist, oameni care nu trăiesc cu tulburare ar găsi mai ușor de înțeles. Și simt că este o parte importantă în a ajuta pe cineva care trăiește cu ea să se ocupe de ea.

știu că dacă partenerul meu nu ar înțelege și s-ar înfuria pe mine de fiecare dată când am avut o izbucnire (ceea ce ar fi de înțeles), nu m-aș confrunta niciodată cu ceea ce am făcut greșit după aceea sau că am cauzat problema.,

e mai ușor să dai vina pe un argument pe de altă persoană în ea atunci când există două părți. Dar când există doar unul, sunt obligat să – mi analizez propriul comportament-ceea ce mă ajută să realizez când sunt într-un episod și când sunt destul de supărat.acest lucru, la rândul său, îl ajută și pe partenerul meu să înțeleagă – și, în timp, a învățat modalități de a mă ajuta să fac față și să mă calmeze., Și înțelege, de exemplu, că atunci când sunt în baie, nu am nevoie decât de tăcere pentru a mă putea îndepărta de situație.

Din păcate, a fi capabil să te calmezi nu este cazul pentru toată lumea. Este nevoie de tehnică și de cineva care este dispus să învețe. O persoană trebuie să fie dedicată dorinței de a învăța cum să controleze izbucnirile, pentru că consumă atât de mult un episod.,dar, dacă partenerii și membrii familiei deopotrivă ar afla că aceste izbucniri sunt foarte mult un semn al unui episod – și o parte întunecată a bolii – poate că cei care suferă de aceasta s-ar simți mai încurajați să se ajute singuri.

cel puțin, merită o lovitură.

MAI mult : cum e să trăiești cu două tulburări de personalitate

MAI mult : Nu, boala psihică nu este „ciudate”, e debilitante și trebuie să fie luate în serios

---