ce să știți despre orgasmele de somn, potrivit unei femei care le are de două ori pe lună

Plus, un expert în sex cântărește ceea ce le provoacă.

Acest scriitor este parte a Health.com”s contributor network. Aflați mai multe despre rețeaua contributorilor și despre cum să vă alăturați.

a început când eram în liceu, înainte să știu chiar ce este un orgasm.,Așa este—prima dată când am experimentat un orgasm, dormeam. În mijlocul unui vis care nu avea absolut nimic de-a face cu sexul, am simțit o gâdilă în jos.Aproape m-am trezit, și apoi am simțit ceva ce nu am putut explain.It umflat și a crescut ca un curent prin corpul meu. Apoi, dintr-o dată, a fost ca am fost o marionetă și sforile mele au fost trase atât de strâns am împușcat în sus din pat.

la acea vreme, nu știam ce s—a întâmplat-știam doar că este fantastic., Dar mai târziu am aflat că am experimentat un orgasm de somn (sau „orgasm nocturn”, pentru a folosi termenul tehnic). Potrivit expertului în sex și Relații, Ian Kerner, PhD, nu au existat multe cercetări privind orgasmele nocturne, dar mulți dintre pacienții săi raportează că le-au experimentat. „În timpul somnului, corpul este relaxat, iar în faza de somn REM, poate fi crescut fluxul de sânge”, explică el. „Aș spune că sunt o combinație de relaxare, creșterea fluxului de sânge către organele genitale și posibilitatea unor vise sexy care ar crește excitația psihogenică.,”

Din partea mea, experimentez orgasme de somn de aproximativ două ori pe lună, uneori mai mult sau mai puțin în funcție de cât de stresat sunt. Soțul meu, care este întotdeauna în pat cu mine, știe când se întâmplă—iar visul are ca rezultat adesea o bătaie în viața reală după ce mă trezesc.

RELATED: 3 Lucruri pe care le putem învăța de la femeile care au Orgasm de fiecare dată

Lasă-mă să ghicesc: probabil te întrebi cum poți orgasmul în somn. Dar, din păcate, chiar și după 20 de ani de experiență a orgasmelor de somn, nu pot controla neapărat dacă am sau nu unul., Ceea ce pare să ajute, totuși, este să te culci simțindu-te super-relaxat. Dacă nu sunt tensionată, sunt mult mai probabil să simt acea ușoară senzație care indică că ceva este pe drum. Odată ce acest lucru se întâmplă, dacă sunt suficient de lucid, îmi instruiesc creierul să meargă cu ceea ce se întâmplă. (Nu sunteți sigur cum să faceți asta? Gândiți—vă la toate acele momente în care ați vorbit dintr-un coșmar spunându-vă, acest lucru nu este real-puteți folosi aceeași tactică pentru a ajunge la Marele O în timp ce visezi.,când simt acea senzație inconfundabilă, mintea mea face clic și încerc să lucrez în visul meu pentru a-l ajuta să scânteie ca un foc de artificii în loc să se aprindă. Dacă aveți un vis Sexual, mi se pare că puteți „script-ul” să fie chiar mai fierbinte. Și cel mai important, dacă aveți impulsul de a vă trezi, nu încercați tot posibilul să rămâneți în acest moment. În experiența mea, a avea un orgasm de somn este de obicei la fel de ușor ca să nu te lupți cu el.,