Ce se întâmplă cu colesterolul LDL pe o dietă ketogenică?
o dietă ketogenică duce de obicei la o gamă largă de îmbunătățiri ale lipidelor din sânge, precum și la alți factori de risc cardiovascular, cum ar fi tensiunea arterială și inflamația. Cu toate acestea, modificările pe care le vedem la nivelul colesterolului total și LDL sunt mult mai puțin previzibile decât modificările altor lipide din sânge, cum ar fi trigliceridele și colesterolul HDL. Pentru unii oameni, colesterolul LDL calculat scade, iar pentru alții crește, uneori destul de puțin., Această tendință pentru unii oameni de a vedea o creștere a colesterolului LDL a fost un punct central al cercetării în ultimul deceniu, deoarece întrebarea rămâne – ” ce, dacă ceva, ne spune acest lucru atunci când evaluăm riscul de boli de inimă?o abordare a acestei întrebări a fost examinarea variațiilor dimensiunii particulelor LDL din sânge. Cu o dietă ketogenică bine formulată, vedem o schimbare de la micul LDL periculos chiar și atunci când LDL total crește, astfel încât cea mai mare parte a acestei creșteri este în fracțiunea LDL „bună” sau „plutitoare” (Hallberg, 2018)., Un alt factor care trebuie luat în considerare este faptul că, în timpul pierderii rapide în greutate, colesterolul pe care l-ați depozitat în țesutul adipos (adică grăsimea corporală) este mobilizat pe măsură ce celulele grase se micșorează (Phinney 1990). Acest lucru va crește în mod artificial LDL seric atâta timp cât pierderea în greutate continuă, dar apoi revine odată ce pierderea în greutate se oprește. Pentru a evita să fiți induși în eroare de acest lucru, cea mai bună strategie este să opriți verificarea lipidelor din sânge până la câteva luni după ce pierderea în greutate încetează.
și în cele din urmă, există o dezbatere tot mai mare asupra importanței standardului (adică.,, calculat) nivelul colesterolului LDL în raport cu suma altor factori de risc cardiovascular. Această controversă îngreunează pacientul individual să cântărească dovezile din diferiții factori de risc cunoscuți. Dacă nu sunteți sigur, este o idee bună să urmați medicul dumneavoastră, care vă poate recomanda efectuarea celei mai recente evaluări a lipidelor din sânge, inclusiv mărimea și cantitățile fracțiunilor de colesterol LDL cu un test de lipoproteine RMN sau VAP.,puteți citi mai multe despre modificările lipidelor din sânge cu o dietă ketogenică pentru o privire aprofundată asupra utilizării controversate a colesterolului LDL pentru a evalua riscul bolilor de inimă.
citări: