Ce trebuie să știți despre sindromul Postmenstrual
majoritatea femeilor sunt familiarizate cu simptomele oh-așa-distractive ale sindromului premenstrual (PMS), cum ar fi crampe, schimbări de dispoziție și balonare. Dar pentru unele femei, aceste simptome persistă după terminarea perioadelor. sindromul Postmenstrual este vărul mai puțin cunoscut și mai puțin cercetat al sindromului premenstrual. În timp ce mai mult de 90% dintre femei spun că primesc PMS, se crede că doar aproximativ 10% dintre femei prezintă aceste simptome după perioadele lor, potrivit dr., Christine Greves, ginecolog la Spitalul Orlando Health Winnie Palmer pentru femei și bebeluși. Sindromul Postmenstrual nu este un nume oficial în literatura medicală, explică OB-GYN Dr.Kim Langdon. Cu toate acestea, „etichetarea acestor simptome poate ajuta femeile să se simtă mai puțin singure și oferă o modalitate mai ușoară de a vorbi despre asta cu medicul lor”, spune dr.Greves.
Dr., Linn Gaither, director al serviciilor perinatale de la new york Sănătate+Spitale/Lincoln și un dublu bord-certificate de medic GINECOLOG și Maternal Fetal Medicine, spune că, deși există asemănări între simptomele sindromului premenstrual și sindromul postmenstrual, diferența constă în debutul simptomelor; de exemplu, cu sindromul postmenstrual, o femeie poate avea crampe la scurt timp după menstruație se termină. Și cu sindromul postmenstrual, Dr. Gaither spune că simptomele psihologice par a fi mai exagerate., „unele dintre semnele emoționale ale sindromului postmenstrual sunt dificultăți de somn, iritabilitate, schimbări de dispoziție, lipsă de coordonare și, în unele cazuri severe, depresie și stima de sine scăzută”, spune dr.Greves. Ea observă, de asemenea, că un posibil semn fizic care trebuie să fie în căutarea este uscăciunea vaginală. Pentru a ajuta la tratarea sindromului postmenstrual, Dr. Gaither sugerează tratarea acestuia în același mod în care ați face PMS regulat: obținerea de exerciții fizice regulate, limitarea aportului de sare și cofeină, consumul de apă mai multă, gestionarea stresului și asigurarea că dormiți suficient., cel mai important lucru pe care îl puteți face este să discutați ceva anormal despre ciclul menstrual cu medicul dumneavoastră, care poate exclude orice alte cauze posibile pentru simptomele dvs., cum ar fi o tulburare tiroidiană, sindromul ovarului polichistic sau probleme de sănătate mintală, spune dr.Langdon. „Este în interesul dumneavoastră să aveți o comunicare deschisă și onestă cu medicul dumneavoastră”, spune dr.Greves. „Chiar dacă nu există prea multe cercetări despre sindromul postmenstrual, putem găsi în continuare modalități de a vă ajuta. pentru a facilita discuțiile cu personalul medical, Dr., Langdon recomandă păstrarea unei înregistrări scrise pe care să o puteți arăta medicului dumneavoastră. „Încercați să păstrați un jurnal al simptomelor dvs. pentru a vedea care dintre ele apar în ce zile și evaluați-le în severitate”, explică ea. „Urmăriți consumul de alimente, alcool și cofeină.”Afișarea jurnalului medicului dumneavoastră îi poate ajuta să înțeleagă modul în care viața dvs. este afectată și să vă ajute să vă ghideze către o cale de a vă simți mai bine.
obțineți mai multe povești de sănătate și wellness la Parents.com/Strive.