Cea mai bună rețetă sănătoasă de pâine prăjită franceză

adunați-vă în jurul mesei de mic dejun pentru cea mai bună rețetă sănătoasă de pâine prăjită franceză pe care ați încercat-o vreodată. Făcut cu swap-uri mai sănătoase, cum ar fi laptele de migdale, uleiul de nucă de cocos și sucul de portocale proaspăt stors, această rețetă sănătoasă de pâine prăjită franceză va fi cu siguranță o mulțime de plăcere!

provin dintr-o linie lungă de cunoscători de pâine prăjită franceză. Mama mea este de fapt regina tuturor pâine prăjită franceză așa că eu sunt într-adevăr oferindu-i o centrare pentru banii ei pe asta. Hei mamă … cum m-am descurcat?, Sincer, această rețetă nu este atât de diferită de cea a mamei Maven, deși puțin mai sănătoasă și cu câteva add-in-uri suplimentare pentru ao face cea mai bună. Îmi place să experimentez și când ai o bază la fel de bună ca rețeta mamei Maven, o face ușor.

cheia pentru cel mai bun Toast francez

cheia pentru a face cel mai bun toast francez sănătos este pâinea. Nu te zgârciai la asta. Îmi place să folosesc o pâine de aluat local, dar challah se află și aici (aceasta este favorita mamei Maven). Dacă nu aveți gluten, mergeți la pâinea preferată fără gluten. Nimeni nu ar trebui să se simtă lăsat aici!, Dar în casa noastră, ne place o pâine bună de aluat crud.

ingrediente sănătoase de pâine prăjită

• pâine prăjită groasă, challah sau cereale integrale sunt alegerile mele de top!
• ouă
• lapte de migdale
• suc de portocale-un ingredient cheie!
• extract de vanilie si extract de migdale-trebuie să aibă atât… ai încredere în mine pe asta!
• scorțișoară
• nucșoară-un alt ingredient cheie.
• sirop de arțar
• ulei de nucă de cocos

poate cel mai important, bucurați-vă de această rețetă în compania oamenilor buni., Deși nu sunt incluse în lista de ingrediente, cred cu adevărat ceea ce face ca această rețetă să fie oamenii cu care ajung să o împărtășesc. Toastul francez este un aliment „aduna”. Nu poți face doar o felie. Fie că este vorba de o mulțime sau doar de tine și de unii dragi, stai jos, mănâncă-l încet, savurează gustul și nu ezitați să recunoști că este cea mai bună rețetă sănătoasă de pâine prăjită franceză pe care ai încercat-o vreodată!,

cum se face pâine prăjită sănătoasă

pasul 1: într-un castron mare, bateți ouăle, laptele de migdale, sucul de portocale, extractul de vanilie, extractul de migdale, scorțișoara, nucșoara și siropul de arțar.pasul 2: Puneți jumătate din amestec într-un vas puțin adânc. Adăugați pâinea, patru felii la un moment dat și lăsați să se înmoaie timp de 2 minute pe fiecare parte. Pasul 3: gătiți pe o tigaie preîncălzită cu ulei de nucă de cocos timp de 2-3 minute pe diapozitiv sau până la maro auriu.pasul 4: Repetați pașii 2 și 3 cu restul de patru felii de pâine., pasul 5: Serviți imediat cu sirop de arțar, fructe sau topping-uri la alegere.

Print

Cele Mai Sănătoase pâine Prăjită franceză

se Adună în jurul mesei pentru cel mai sănătoasă pâine prăjită franceză reteta ai încercat vreodată. Făcut cu swap-uri mai sănătoase, cum ar fi laptele de migdale, uleiul de nucă de cocos și sucul de portocale proaspăt stors, această rețetă sănătoasă de pâine prăjită franceză va fi cu siguranță o mulțime de plăcere!,>

Scale1x2x3x

Ingrediente

• 8 felii de grosime de tăiat pâine (îmi place aluat, challah sau cereale integrale)
• 4 oua mari
• 1 cana de lapte de migdale
• 1/4 ceasca de suc de portocale
• 1 lingurita extract de vanilie
• 1 linguriță extract de migdale
• 1 lingurita scortisoara
• 1/4 lingurita nucsoara
• 1 lingura sirop de artar (plus mai mult pentru topping)
• 2 lingurite ulei de cocos

Instrucțiuni

1. Într-un castron mare amestecati împreună ouă, lapte de migdale, suc de portocale, vanilie, extract de migdale, scorțișoară, nucșoară și sirop de arțar.,
2. puneți jumătate din amestec într-un vas puțin adânc.
3. adăugați pâine 4 felii la un moment dat și lăsați să se înmoaie timp de 2 minute pe fiecare parte.
4. gătiți la foc mediu cu ulei de nucă de cocos timp de 2-3 minute pe parte sau până când este gătit până la gustul dorit.
5. repetați cu restul de 4 felii și amestecul de ouă.
6. serviți imediat cu sirop de arțar, fructe sau toppinguri la alegere.

cuvinte cheie: paine prajita sanatoasa, reteta de paine prajita, paine prajita prajita

ca acest post?, Aici sunt mai multe rețete de mic dejun s-ar putea bucura de:

• fulgi de Ovăz cu Ciocolată Napolitane
• Apple Chai Clatite
• Grâu Clatite
• nucă de Cocos Vafe
• Banana fulgi de Ovăz Clatite

ALĂTURAȚI-vă THM NEWSLETTER

Alăturați-vă mai mult de 20.000 de membri ai THM Comunitate pentru a avea acces la rețete exclusive, sfaturi pentru o viață sănătoasă și în spatele-the-scene de știri din echipa noastră!