Cele mai Bune și cele mai rele Alimente la Chick-fil-a

atunci Când pui pofta-a lovit, nu”s nici o modalitate mai bună de a potoli hankerings decât cu o vizita la locale Chick-fil-A. sandwich cu Pui, cineva? În timp ce ne place articulația de pasăre pentru meniul său concis și opțiunile cu conținut scăzut de calorii, există, de asemenea, câteva mese, tratamente, băuturi și pansamente pe care ar trebui să le săriți absolut. Aflați care sunt cele mai bune și cele mai rele alegeri de mai jos pentru a face alegeri mai bune în timpul următoarei alergări de fast—food.,

Cele mai Bune Alimente pe Chick-Fil-Un Meniu

Chick-fil-O este o dovadă că restaurantele fast-food poate servi opțiuni care se potrivesc într-o dieta sanatoasa, echilibrata.,

Cele mai Bune produse de mic Dejun de la Chick-fil-a

Acest poftă de mâncare de pui pe cel mic dejun tradițional tip sandwich este o mare dimineața du-te-la. Puiul oferă proteine esențiale pentru a-ți începe corpul pentru a doua zi. Nu numai asta, dar vine și cu albușuri de ou Umplute între o brioșă engleză multigrain.,

Care a fost primul, oul sau găina? Nu trebuie să decideți în timp ce mâncați această luptă, care are pui și ouă pentru un mic dejun bogat în proteine pentru orice go-getter. Doar don ” t Du-te codare dieta prin comanda versiunea burrito (a se vedea nostru cel mai rău Chick-fil-A elemente de meniu de mai jos).,

Dacă vă”re nu pofta de un sandwich mic dejun și au nevoie de o masă de dimineață pe-the-go, acest Iaurt grecesc Parfait este o alegere decent (desi am”d de obicei preferă să vadă mai multe fibre raport cu zahăr). Granola crocantă și căpșunile proaspete top iaurt grecesc bogat în proteine pentru un început dulce al zilei., Deoarece acest parfait se ridică la 21 de grame de zahăr, puteți tăia din nou lucrurile dulci omițând granola și lipind doar fructele în schimb.

Cele mai Bune Rețea la Chick-fil-a

ambalate cu salată Romaine bogată în fibre, varză roșie, morcovi și pui la grătar, salata de piață la grătar este una dintre cele mai bune mese din meniul Chick-fil-A. Afinele, căpșunile și merele verzi infuzează salata cu o dulceață naturală, în timp ce brânza albastră oferă o cremă Verzilor crocante și nuci prăjite. Dacă vă urmăriți aportul de sodiu, asigurați-vă că îl asociați cu vinaigretul balsamic ușor de mai jos.,

Pentru o caldă multi-cereale de pui, chifla, acest sandwich alegerea ceasuri la 310 calorii si 29 de grame de constructii musculare, proteine și trei grame de burta-aplatizare fibre. Dar aveți grijă la numărul ridicat de sodiu. Dacă vă decideți să mergeți cu acest pui-fil-o alegere de meniu, împerecheați-l cu un pahar înalt de apă.,

Aceste gnu pachet o proteină-pumn cu 25 de grame pentru doar 140 de calorii! Nuggeturile la grătar—spre deosebire de cele prăjite tradiționale-au și grăsimi mai puțin saturate., În plus, nu au carbohidrați rafinați de la gătire, așa că vă vor menține mai mult timp pentru a vă ajuta să vă depășiți ziua. Cine a spus că sănătos nu poate fi gustos?

Chiar dacă la gratar nuggets sunt noastre de du-te-pentru a alege, tu”re nu prea departe cu clasic pane nuggets., Comandați-le pe cont propriu pentru dvs. sau împerecheați cu salata de fructe și sucul pentru micuțul dvs. Deși este mai mic în zahăr decât soda, vă recomandăm să vă bucurați de un pahar de apă cu masa dvs. în loc să reduceți zahărul.

Cele mai Bune Părți la Chick-fil-a

Pereche salata de pui la gratar cu salata pentru a obține o doza consistenta de fibre bogate în verdeață., Umplut cu salată Romaine, ardei roșii crocante, morcovi mărunțiți și brânză Monterey Jack, această parte bogată în fibre are toate componentele pentru a vă face masa echilibrată și completă.

Acest super salată pachete broccoli, varza, cirese uscate, și inima iubitoare de omega-3-bogat de nuci într-unul delicios castron., La 11 grame de zahăr, acest Chick-fil-Un meniu lateral este pe high end de dulce spectru, așa că vă sugerăm schimbarea de arțar sos vinaigrette pentru o viață mai sănătoasă alegere, cum ar fi o balsamic vinaigrette.

-mâncare? Cupa de fructe a articulației de pui este o alegere mai bună decât să se complacă într – unul dintre milkshake-urile lor încărcate cu zahăr și grăsimi., Merele roșii și verzi, portocalele mandarine, afinele și căpșunile umple fiecare ceașcă pentru doar 50 de calorii. Dezavantajul este că portocalele mandarine sunt dantelate cu un sirop, ridicând zahărul destul de puțin.

Cele mai Bune Pansamente la Chick-fil-a

în Timp ce aceasta salata este scăzut în calorii, ea”nu s-a redus în zahăr sau de sodiu., La fel ca multe pansamente cu salată cu conținut scăzut de grăsimi sau „ușoare”, această vinetă balsamică compensează grăsimea pierdută cu zahăr. Dar, din moment ce este una dintre cele mai bune opțiuni pentru meniul Chick-fil-A, folosiți-o cu ușurință pe salate.

Dacă doriți pentru a adăuga unele coaja de la salate, chili var vinaigrette este calea de a merge pentru doar 60 de calorii., Se infuzează puțină căldură la verdele dvs. cu o anumită tangență, datorită oțetului de cidru de mere.

lumina dressing Italian este cel mai mic de calorii salata de fân pe lista, dar cutii un voinic 470 mg de sodiu pentru a face pentru el. Deci, dacă doriți să o îmbrăcați cu verdele, folosiți o mână ușoară., Mai bine, luați salata acasă cu dvs. și pregătiți-vă propriul cu un pansament sănătos pentru salată.

Cele mai Bune Deserturi la Chick-fil-a

Fie că”e mai cald afara sau te”re pofta de un dulce care se încheie la masă, bucurați-vă de fiecare dată într-un timp la acest low-cal, conținut scăzut de grăsime înghețată., Dacă doriți să tăiați niște carbohidrați, încercați să comandați înghețata într-un bol în loc de un con!

Ca”re pe cale de a vedea, toate de Chick-fil-Un meniu”s milkshake-uri sunt nebun-bogate in zahar. Acestea fiind spuse, dacă pur și simplu trebuie să comandați unul, ar trebui să mergeți la vanilie, care are cea mai mică cantitate de calorii și zahăr din buchetul de lapte.,

Cele mai Bune Băuturi de la Chick-fil-a

Printre milkshake-uri, îndulcite, ceaiuri și sucuri de fructe care puiul oferte comune, cafea (nu rece, îndulcit varietate) este una dintre cele mai bune opțiuni de băuturi lângă apă. Deci, asigurați-vă că pentru a ridica o ceașcă de joe cu parfait iaurt grecesc atunci când sunteți pe cale de ieșire., Doar asigurați-vă că evitați încărcarea cu zahăr, îndulcitori artificiali și smântână.

Dacă aveți nevoie de un pic de mid-zi pick-me-up, încercați Chick-fil-a”proaspăt preparată ceai rece îndulcit peste milkshake-uri, cafea cu gheață, limonadă sau sucuri., Deoarece este încă destul de ridicat în zahăr (în ciuda faptului că este cea mai mică opțiune de zahăr din murăturile îndulcite de pe meniul Chick-fil-A), luați în considerare reducerea zahărului comandând opțiunea neîndulcită sau udându-l și împărțind-o cu un prieten.

Cele mai rele Alimente pe Chick-Fil-Un Meniu

Deși știm aproape totul pe Chick-fil-Un meniu este absolut delicios, nu fiecare element este cel mai bun pentru stomac., Următoarele elemente sunt printre cele mai grase, mai sărate și mai dulci opțiuni pe care le puteți comanda la lanțul de pui.

Cele mai proaste produse de mic Dejun de la Chick-fil-a

Dacă te stivă grași topping-uri pe o rola sau un covrig sau, în acest caz, un biscuit, te trezesti cu un BEC va deraieze dieta ta mai multe ori nu., Dacă sunteți în căutarea de a îmbunătăți sănătatea inimii, să ia act de faptul că acest mic dejun „care conține jumătate din întreaga zi în valoare de grăsimi saturate, în plus față de inching aproape de AHA”s ideal zilnic limita de sodiu de doar 1.500 miligrame.,

Acest mic dejun nu-du-te și fură mai mare de calorii sandwich loc pe Chick-fil-Un meniu, pontaj la un perdaf 600 de calorii, împreună cu oferind o imensă cantitate de grăsimi saturate și sodiu. Observăm o tendință aici: evitați să comandați sandvișurile cu biscuiți la această articulație de pui.,

mic dejun—care are suficient de sodiu pentru două mese—este, de asemenea, bogate in calorii si bogate in grasimi. Dacă doriți să vă începeți ziua simțindu-vă lent și obosit, acesta este modul de a merge, dar altfel rămâneți departe, departe de dragul corpului vostru.,

marcă Chick-fil-Un Pui de Biscuiti poate fi un iubitor de păsări de curte”s du-te-pentru a alege, dar această opțiune de prânz ar trebui să fi cu siguranta evitate dat exorbitante grasimi, carbohidrati, sodiu și conținutul.,

Cele mai grave Rețea la Chick-fil-a

Acest sandwich se dovedește că nu fiecare Chick-fil-Un element de meniu care stele de pui la gratar este, de fapt, mai bine pentru corpul tau. În afară de conținutul de proteine solide, acest sandwich cu bacon se împachetează într-o cantitate de sodiu și grăsime saturată care înfundă artera.,

un Alt aparent slăbire opțiune, acest bol de low-carb legume este contaminat cu grase prajite nuggets de pui, bacon prăbușit, și brânză mărunțită. Pentru calorii 510 și aproape miligrame 1,400 de sodiu, vă este mai bine să vă saturați poftele cu un sandwich.,

atunci Când mănâncă afară, de obicei, vom opta pentru picant elemente de meniu, având în vedere că”re plină de stimularea metabolismului capsaicina. Dar Chick-fil-A”S zesty sandwich conține peste trei sferturi aportul zilnic recomandat de sodiu, în plus față de MSG-spiking apetitului.,

Amintiți-vă să alegem pe cele mai bune lista? Comandând masa copilului lanțului de păsări în loc de aceste benzi, îi veți oferi micuțului dvs. două grame suplimentare de proteine pentru 50 de calorii mai puține și trei grame mai puține de grăsime. Se pare ca un nu-brainer pentru noi.,

Cea mai rea Parte la Chick-fil-a

știm Chick-fil-a”cartofi prăjiți sunt una dintre cele mai populare elemente de meniu, dar pentru aceasta de multe calorii, ai putea la fel de bine pentru o altă principală. Stick la unele dintre laturile mai sănătoase pentru a menține numărul total de calorii și grăsimi mai mici.,

Cele mai grave Pansamente la Chick-fil-a

prima și, prin urmare, cele mai abundente ingredient la salate lista inflamatorii ulei de soia, și dacă vă păstrați skimming pe lista, te”ll, de asemenea, la fața locului nefiresc conservanți.,11

Avocado var Ranch Dressing

avocado și var sunt ambele mănâncă asta!- ingrediente aprobate, dar beneficiile lor pentru sănătate sunt aproape neglijente în acest condiment care are mai multă grăsime decât sandwich-ul de pui la grătar Chick-fil-A!

Dacă comandați o salată de slăbire de pe meniul Chick-fil-A, de ce să o adulterați cu acest pansament umplut cu sodiu?

Cele mai grave Deserturi la Chick-fil-a

Acest indesata ciocolata cookie”s numărul de calorii meciuri până la o masă mică., Dacă trebuie să vă rotunjiți prânzul cu ceva dulce, mergeți la împărțirea acestui cookie cu un prieten, comandați în schimb cupa de fructe plină de nutrienți sau bateți unul dintre aceste deserturi care vă ajută să pierdeți în greutate.

Chick-fil-a”Oreo-a inspirat shake are aproximativ trei ori mai mult zahăr decât AHA recomandă femeilor consuma pe zi!,

Pofta de cacao? Satisfaceți-vă dintele dulce cu această rețetă de Smoothie cu banane de ciocolată neagră, mai degrabă decât cu acest milkshake cu aromă artificială de pe meniul Chick-fil-A.,

Real căpșuni sunt doar cel de-al treilea ingredient listat—precedată de Icedream și un milkshake de bază, care conține o listă de Nu! aditivi.

Cele mai grave Băuturi la Chick-fil-a

poate vă întrebați cum reușește o ceașcă de limonadă să se împacheteze în 320 de calorii și șase grame de grăsime. O privire asupra listei de ingrediente explică totul: Chick-fil-A strecoară cremă înghețată în băutura sa citrusy, crescând numărul de grăsimi și zahăr cu salturi și limite.,

Acest lucru ar putea părea ca o bună alternativă la sale mată frate, dar de fapt are chiar MAI mult zahăr. Dacă doriți ceva dulce, mergeți la unul dintre cele mai bune deserturi. Mai bine, au niște fructe!

---