cinci uleiuri esențiale eficiente pentru dureri de cap

există o serie de studii care arată că uleiurile esențiale specifice pot fi benefice pentru durerile de cap. Acestea includ:

ulei de lavandă

lavanda este adesea folosită pentru a ajuta oamenii să doarmă și pentru a reduce stresul, anxietatea sau depresia.mulți cred că poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor care sunt declanșate de stres.un studiu din 2012 sugerează că inhalarea uleiului esențial de lavandă poate fi un tratament sigur și eficient pentru gestionarea durerilor de cap migrene.,uleiul de rozmarin este utilizat în mod tradițional pentru a trata durerile de cap și pentru a îmbunătăți circulația.există puține studii care susțin în mod specific uleiul de rozmarin ca tratament eficient pentru durerile de cap. Cu toate acestea, un studiu din 2008 sugerează că uleiul de rozmarin are proprietăți antiinflamatorii și de ucidere a durerii.un alt studiu din 2013 a constatat că uleiul de rozmarin a ajutat la reducerea durerii și a insomniei la persoanele care trec prin tratamentul de retragere a opiului.aceste exemple de cercetare sugerează că uleiul de rozmarin poate reduce durerea asociată cu o durere de cap., Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii asupra oamenilor înainte ca acest lucru să poată fi confirmat.

ulei de Mentă

Menta a fost folosită în medicina alternativă pentru mii de ani. Este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale pentru tratarea durerilor de cap.,o revizuire recentă din 2015 a studiilor publicate asupra uleiurilor esențiale afirmă că aplicarea uleiului de mentă pe temple și frunte oferă scutire de durerile de cap de tensiune.ingredientul activ din uleiul de mentă este mentolul. Cercetările publicate în 2015 arată că mentolul poate fi eficient în tratarea migrenelor atunci când este aplicat pe cap sub formă de gel.

ulei de mușețel

oamenii beau în mod tradițional ceai de mușețel pentru a se relaxa și relaxa. Se crede că uleiul de mușețel are un efect similar.,cercetările din 2012 au arătat că uleiul de mușețel ar putea îmbunătăți unele dintre simptomele anxietății și depresiei.deoarece durerile de cap sunt adesea cauzate de stres și anxietate, rezultă că uleiul de mușețel poate ajuta la tratarea durerilor de cap.există proprietăți antiinflamatorii în mușețel care pot reduce, de asemenea, o durere de cap, dar sunt necesare mai multe cercetări în ceea ce privește beneficiile sale pentru sănătate.

uleiul de eucalipt

Eucaliptul este utilizat în mod tradițional pentru a curăța sinusurile și a reduce inflamația. Persoanele care se confruntă cu dureri de cap din cauza sinusurilor blocate pot constata că inhalarea eucaliptului le reduce simptomele.,un studiu a constatat că uleiul de eucalipt a fost eficient pentru ameliorarea durerii și scăderea tensiunii arteriale atunci când a fost inhalat.