comunicarea în lumea reală
procesul de dezvăluire de sine
există multe decizii care intră în procesul de dezvăluire de sine. Avem multe tipuri de informații pe care le putem dezvălui, dar trebuie să stabilim dacă vom continua sau nu dezvăluirea luând în considerare situația și riscurile potențiale. Atunci trebuie să decidem când, unde și cum să dezvăluim. Întrucât toate aceste decizii ne vor afecta relațiile, le vom examina pe rând.,patru categorii principale de dezvăluire includ observații, gânduri, sentimente și nevoi (Hargie, 2011). Observațiile includ ceea ce am făcut și am experimentat. De exemplu, aș putea să vă spun că locuiesc într-o fermă din Illinois. Dacă v-aș spune că cred că mutarea mea de la oraș la țară a fost o decizie bună, mi-aș împărtăși gândurile, pentru că am inclus o judecată despre experiențele mele. Împărtășirea sentimentelor include exprimarea unei emoții—de exemplu,” sunt fericit să mă trezesc în fiecare dimineață și să privesc câmpurile de porumb. Mă simt norocos.,”În cele din urmă, putem comunica nevoile sau dorințele spunând ceva de genul „cel mai bun prieten al meu își caută un loc de muncă și chiar vreau să se mute și aici.”De obicei, începem dezvăluirea cu observații și gânduri și apoi trecem la sentimente și nevoi pe măsură ce relația progresează. Există câteva excepții de la acest lucru. De exemplu, avem mai multe șanse să dezvăluim profund în situații de criză și, de asemenea, putem dezvălui mai mult decât de obicei cu un străin dacă nu credem că vom întâlni din nou persoana sau nu împărtășim rețelele sociale., Deși nu ne găsim adesea în situații de criză, este posibil să vă amintiți scene din filme sau emisiuni de televiziune în care oamenii care sunt prinși într-un lift sau blocați după un accident de avion își dezvăluie cele mai profunde sentimente și dorințe. Îmi imaginez că am fost cu toții într-o situație în care am spus mai multe despre noi înșine unui străin decât în mod normal. Pentru a înțelege mai bine de ce, să discutăm unii dintre factorii care influențează decizia noastră de a dezvălui.,în general, unii oameni sunt în mod natural mai transparenți și dispuși să se dezvăluie de sine, în timp ce alții sunt mai opaci și ezită să dezvăluie informații personale (Jourard, 1964). Interesant, cercetări recente sugerează că generalizat al realitatea tv, dintre care include participanți care sunt foarte dispuși să dezvăluie informații cu caracter personal, a condus la o tendință generală în rândul realitate telespectatori să se angajeze în auto-dezvăluire prin alte mediată de mijloace, cum ar fi blogging-ul și de partajare video (Stefanone & Lakaff, 2009)., Dacă este on-line sau față-în-față, există și alte motive pentru a dezvălui sau nu, inclusiv de auto-concentrat, alte concentrat, interpersonale și situaționale motive (Verde, Derlega, & Mathews, 2006).
motivele auto-concentrate pentru dezvăluire includ un sentiment de ușurare sau catharsis, clarificarea sau corectarea informațiilor sau căutarea de sprijin. Motivele auto-concentrate pentru a nu dezvălui includ teama de respingere și pierderea vieții private., Cu alte cuvinte, putem dezvălui pentru a obține ceva de pe pieptul nostru în speranța de a găsi alinare, sau nu putem dezvălui din teama că cealaltă persoană ar putea reacționa negativ la revelația noastră. Alte motive concentrate pentru divulgare includ un sentiment de responsabilitate de a informa sau de a educa. Alte motive concentrate pentru a nu dezvălui includ sentimentul că cealaltă persoană nu va proteja informațiile. Dacă cineva menționează că mașina lor nu ar porni în această dimineață și dezvăluiți că sunteți bun la lucrul la mașini, le-ați dezvăluit pentru a ajuta cealaltă persoană., Pe de altă parte, s-ar putea reține divulgarea despre noua ta relație de la colegul tău, deoarece el sau ea este cunoscut a fi liber-buze cu informații altor persoane. Motivele interpersonale pentru dezvăluire implică dorința de a menține o relație de încredere și intimă. Motivele interpersonale pentru a nu dezvălui includ teama de a pierde relația sau de a considera informațiile irelevante pentru relația respectivă., Decizia ta de a dezvălui o afacere pentru a fi deschis cu partenerul tau si, sperăm, să lucreze prin urma împreună sau reține aceste informații din teama el sau ea te va părăsi se bazează pe motive interpersonale. În cele din urmă, motivele situaționale pot fi că cealaltă persoană este disponibilă, pune direct o întrebare sau este direct implicată sau afectată de informațiile dezvăluite. Motivele situaționale pentru a nu dezvălui includ persoana care nu este disponibilă, lipsa de timp pentru a discuta pe deplin informațiile sau lipsa unui loc adecvat (adică liniștit, privat) pentru a vorbi., De exemplu, găsirea într-un mediu liniștit în care nici o persoană nu este ocupată ar putea duce la dezvăluire, în timp ce o casă plină de companie nu poate.
a decide când să dezvălui ceva într-o conversație poate să nu pară la fel de important ca a decide dacă să dezvălui sau nu deloc. Dar decizia de a dezvălui și apoi de a face acest lucru într-un moment ciudat într-o conversație ar putea duce la rezultate negative. Cât de distribuție merge, tu ar trebui să ia în considerare dacă să dezvăluie informații devreme, la mijloc, sau mai târziu într-o conversație (Greene, Derlega, & Mathews, 2006)., Dacă obțineți ceva de pe piept devreme într-o conversație, vă puteți asigura că există o mulțime de timp pentru a discuta problema și că nu sfârșesc prin a pierde nervul. Dacă așteptați până la mijlocul conversației, aveți ceva timp să simțiți starea de spirit a celeilalte persoane și să configurați tonul pentru dezvăluirea dvs. De exemplu, dacă te întâlnești cu colegul tău de cameră pentru a-i spune că plănuiești să te muți și ea începe prin a spune: „Am avut cea mai groaznică zi!”tonul conversației s-a schimbat acum și este posibil să nu ajungeți să vă dezvăluiți., Dacă începeți să o întrebați cum se descurcă și lucrurile par să meargă bine, este posibil să aveți mai multe șanse să urmați dezvăluirea. Puteți alege să dezvăluiți târziu într-o conversație dacă sunteți îngrijorat de reacția persoanei. Dacă știți că au o întâlnire sau trebuie să mergeți la clasă la un moment dat, dezvăluirea chiar înainte de acel moment ar putea limita expunerea imediată la orice reacție negativă. Cu toate acestea, dacă persoana nu are o reacție negativă, ar putea totuși să se supere, deoarece nu are timp să discute dezvăluirea cu dvs.,uneori, dezvăluirea de sine este neplanificată. Cineva vă poate pune o întrebare directă sau poate dezvălui informații personale, ceea ce vă duce la dezvăluirea reciprocă. În aceste cazuri, este posibil să nu vă gestionați bine confidențialitatea, deoarece nu ați avut timp să vă gândiți la eventualele riscuri. În cazul unei întrebări directe, vă puteți simți confortabil să răspundeți, puteți da un răspuns indirect sau general sau puteți simți suficientă presiune sau incertitudine pentru a da un răspuns necinstit. Dacă cineva dezvăluie în mod neașteptat, s-ar putea să simțiți nevoia de a face reciprocitate, dezvăluind și ceva personal., Dacă nu vă simțiți confortabil să faceți acest lucru, puteți oferi în continuare asistență celeilalte persoane ascultând și oferind sfaturi sau feedback.după ce ați decis când și unde să dezvăluiți informații unei alte persoane, trebuie să vă dați seama de cel mai bun canal de utilizat. Dezvăluirile față în față se pot simți mai autentice sau mai intime, având în vedere prezența fizică comună și capacitatea de a primi comunicare verbală și nonverbală. Există, de asemenea, o oportunitate pentru feedback imediat verbal și nonverbal, cum ar fi punerea de întrebări de urmărire sau demonstrarea sprijinului sau încurajării printr-o îmbrățișare., Iminența unei întâlniri față în față înseamnă, de asemenea, că trebuie să vă ocupați de incertitudinea reacției pe care o veți obține. Dacă persoana reacționează negativ, vă puteți simți inconfortabil, presat să rămână, sau chiar fricos. Dacă alegeți un mediată de canale, cum ar fi o adresă de e-mail sau o scrisoare, text, note, sau telefon, poate părea mai puțin reală sau personală, dar ai mai mult control asupra situației în care puteți lua timp pentru a alege cu grijă cuvintele, și nu trebuie să vă faceți imediat o reacție de la cealaltă persoană., Acest lucru poate fi benefic dacă vă temeți de o reacție negativă sau potențial violentă. Un alt dezavantaj al alegerii unui canal mediat este totuși pierderea comunicării nonverbale care poate adăuga mult context unei conversații. Deși discuția noastră despre alegerile implicate în dezvăluirea de sine până acum s-a concentrat în primul rând pe dezvăluitor, dezvăluirea de sine este un proces interpersonal care are mult de-a face cu destinatarul dezvăluirii.