Cum mă schimb în bine? 11 lucruri mici pentru a începe să faci

Uită – te în jurul tău-câți oameni crezi că sunt de fapt mulțumiți de modul în care viața lor s-a conturat? Șansele sunt foarte puține dintre ele.cei mai mulți dintre noi sunt plini de regrete și angoase. Ne dorim să facem lucrurile diferit. Dacă am putea să ne întoarcem în timp și să ne schimbăm acțiunile sau reacțiile, am face-o. Dar adevărul este că ceea ce a dispărut a dispărut.ceea ce aveți este momentul prezent și vestea bună este că nu este niciodată prea târziu să vă schimbați. La urma urmei, ținem frâiele vieții noastre și avem puterea de a-și schimba cursul.,deci, nu vă mai plângeți și întrebați: „cum mă schimb în bine?”pentru că este timpul să acționăm. Iată 11 lucruri mici pe care să le faci astăzi și să devii o versiune mai bună a ta:

antrenează-ți creierul să fie optimist

tot ceea ce ne aruncă viața nu este în controlul nostru. Singurul lucru pe care îl putem controla sunt gândurile, atitudinea și reacțiile noastre. Ai prefera să fii cinic cu privire la lume sau să adopți o mentalitate pozitivă și să trăiești o viață mai liniștită?a fi optimist nu este atât de ușor pe cât pare., Este nevoie de practică și o mulțime de condiționare mentală, dar sigur este un pas înainte spre o mai fericit.deci, opriți hrănirea creierului cu toate discuțiile inutile, negative și înlocuiți-le cu aceste afirmații pozitive. Începeți și un jurnal de recunoștință, vă va ajuta.

în această lume imperfectă în care trăim, cel mai puțin puteți face este să aveți speranță și să credeți că cel mai bun se va întâmpla.

concentrați-vă pe ceea ce funcționează

întrebați oamenii ce nu funcționează în viața lor și pot merge volume; dar întrebați-i pentru ce sunt recunoscători și se vor opri să se gândească.,

„Cum pot schimba în bine făcând acest lucru?”, întrebi? Ei bine, există o mulțime de schimbări pe care le puteți aduce doar schimbându-vă perspectiva. Când ne concentrăm asupra negativelor și obsedăm asupra a ceea ce nu merge bine, ne lipsește tot ceea ce trebuie să fim recunoscători. Acest lucru doar adaugă la stres și împiedică creșterea.încercați să vă concentrați asupra a ceea ce merge bine pentru o schimbare și veți realiza cum ajungeți să atrageți mai mult din ea.,

luați proprietatea

când lucrurile nu merg așa cum a fost planificat, suntem repede să dăm vina pe situație, pe împrejurimile noastre și chiar pe noi înșine, dar cum schimbă asta ceva?menținerea eșecurilor și recurgerea la jocurile de vină sunt inutile. Când îți asumi proprietatea asupra acțiunilor tale, îți dai seama că este mult mai ușor să renunți și să mergi mai departe. Sunteți capabili să priviți dincolo de „eșecuri” și să le depășiți pentru a începe capitolul următor.,asumându – ți proprietatea și responsabilitatea, te simți împuternicit să aduci o schimbare pozitivă în viața ta-te motivează și te încurajează să te împingi și să acționezi asupra situației, mai degrabă decât să te îmbufnezi sau să te complaci în auto-milă.aruncați o privire la acest articol și învățați să vă asumați responsabilitatea pentru ceea ce vi se întâmplă: recunoscând distincția dintre vină și responsabilitate

fii deschis la învățare

suntem în continuă evoluție și nu ar trebui să existe niciodată un sfârșit al învățării., De la cariera și viața socială la relații-având o mentalitate flexibilă și deschisă este esențială pentru a prospera în fiecare aspect al vieții tale.o persoană apropiată nu poate crește niciodată pentru că acționează dintr-un loc de aroganță și superioritate. Ei construiesc bariere în jurul lor și au un proces de gândire cu o singură cale.

pe de altă parte, faptul de a învăța pe tot parcursul vieții te deschide către atâtea posibilități, face viața interesantă și te lasă să privești dincolo de noțiunile tale preconcepute. Te uiți la situații în mod obiectiv, nu te temi să-ți provoci gândurile și să-ți arăți partea vulnerabilă.,

Iată cum să-ți antrenezi creierul pentru a-și dori învățarea pe tot parcursul vieții (și de ce este bine).majoritatea problemelor noastre apar atunci când ne comparăm viața cu cei din jurul nostru, fără să ne dăm seama cât de nefondate sunt aceste comparații.toată lumea are o călătorie unică și nimeni nu este mai bun decât celălalt. Comparând viața ta cu a altor oameni te face anxios și stresat.acceptați unde vă aflați în viață, îmbrățișați imperfecțiunile și concentrați-vă asupra vieții voastre, deoarece iarba este mai verde acolo unde este mai bine îngrijită., În loc să concurezi cu colegii tăi, concurează cu tine însuți și străduiește-te să crești și să devii mai bun cu fiecare zi care trece.acest articol vă va ajuta să vă concentrați asupra dvs. în loc să vă comparați întotdeauna cu ceilalți: cu cât comparăm mai mult, cu atât ne pierdem mai mult

construiți o relație puternică cu voi înșivă

a fi o persoană mai bună nu înseamnă doar să fii bun cu ceilalți, ci mai întâi să fii bun cu tine însuți.lucrează spre construirea unei relații puternice cu tine însuți., Dacă această fundație este puternică, aveți tendința de a fi o persoană mai sigură și nu lăsați gândurile altor oameni să devină realitatea vieții voastre.practicați îngrijirea de sine, învățați să vă puneți mai întâi nevoile și să vă acceptați așa cum sunteți. Nimeni nu este perfect, dar perfecțiunea nu ar trebui să fie niciodată scopul. Bucurați-vă ca de lucru în curs de desfășurare și de a învăța de-a lungul drum. Singurul lucru care contează este creșterea și auto-îmbunătățirea, indiferent cât de vechi sunteți.,acest articol vă va inspira cum să vă iubiți mai mult: cum să vă iubiți pe voi înșivă, chiar dacă nimeni altcineva nu o face

---