cum să preveniți căderea părului cu suplimente Omega-3
vă întrebați cum să preveniți căderea părului? Știți că nu sunteți singurul care suferă de acest chin. Episoadele de cădere a părului se întâmplă să fie destul de frecvente atât în rândul bărbaților, cât și al femeilor.de fapt, 20% dintre bărbații caucazieni în vârstă de 20 de ani vor suferi de un fel de chelie de tip masculin. Imaginea nu se îmbunătățește pentru femei, deoarece 80% dintre ei vor fi suferit o pierdere vizibilă a părului până la vârsta de 60 de ani., Aceste date au fost extrase dintr-un sondaj recent din SUA realizat de Societatea Internațională de chirurgie pentru restaurarea părului. Acest sondaj arată, de asemenea, că un masiv de 35 de milioane de bărbați din America de Nord au experimentat episoade de cădere a părului în 2013. Numărul este mai moale pentru femei la 21 de milioane.ereditatea și genetica sunt cei mai relevanți factori care afectează sănătatea părului. Deși nu poți fugi de factorii genetici, există anumite sfaturi nutriționale care, dacă sunt îmbrățișate, pot ajuta la prevenirea căderii părului și chiar la accelerarea creșterii părului.,
cum să preveniți căderea părului: luați Omega-3
Omega-3 este un acid gras esențial care joacă un rol important în menținerea sistemului cardiovascular și întreținerea țesuturilor. Omega-3 poate fi găsit în suplimentele de ulei de pește. Suplimentele de ulei de pește sunt extrase din surse alimentare bogate în omega-3 și livrează doi acizi grași puternici pentru organism. Acestea sunt acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA).,studiile clinice au descoperit că acești acizi grași omega-3 pot stimula sănătatea mintală, îmbunătățind abilitățile mentale, cum ar fi concentrarea, concentrarea și memoria. EPA și DHA pot ajuta, de asemenea, la scăderea inflamației și la reducerea colesterolului rău, reducând astfel riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă.