Cum sa scapi de cosuri rapid: 16 Dos & interdicții de luptă acnee

nu e nimic ca trezirea la un breakout proaspăt, care te face să doriți să frenetic google cum să scapi de cosuri rapid. Acnee întotdeauna pare să apară la cel mai rău ori: atunci când nu aveți timp sau răbdare să aștepte ciclul său de viață pentru o săptămână și doar nevoie de ea plecat imediat. Indiferent dacă decideți să luați lucrurile în propriile mâini și să începeți să alegeți (o idee proastă, pe care o vom acoperi în detaliu mai jos) sau troll Instagram pentru un tratament la fața locului, este un răspuns natural pentru a dori să scapi rapid de acnee., Dar există cu siguranță o modalitate corectă de a face acest lucru—și o mulțime de greșeli comune pe care experții vă vor spune să evitați să le faceți.

Vezi mai mult

Dacă sunteți în căutarea pentru o strategie de a face o acnee flare-up calmează-te acest al doilea, te-am prins. Am vorbit cu dermatologi de top pentru a afla exact ce să facă atunci când acnee greve și sunteți într-o grabă majoră pentru a scăpa de ea. Citiți mai departe Pentru Dos & interdicții de calmare a inflamației și vindecare a pielii iritate stat.

faceți gheață cosul.,una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de acnee rapid este, de asemenea, cel mai ieftin. Dacă aveți de-a face cu un zit umflat pe față care provoacă durere, ajungeți la un cub de gheață. Înfășurați-l într-o cârpă subțire și puneți-l pe locul ofensator timp de trei până la patru minute. Repetați pe parcursul zilei pentru a ușura durerea și pentru a reduce temporar umflarea.

aplicați o pastă din aspirină zdrobită.

aspirina conține acid salicilic, care este un luptător de acnee de top din toate conturile. Aplicarea unei paste din aspirină îndepărtează imediat excesul de ulei și pielea moartă., Cu alte cuvinte, vă ajută să vă desfaceți și să vă uscați porii furioși, reducând simultan umflarea și roșeața. Este unul dintre remediile pe care dermatologii le recomandă și chiar ajută la reducerea durerii la locul de aplicare. Pentru a face pasta, zdrobiți o aspirină cu o lingură și rotiți-o cu câteva picături de apă. Apoi aplicați-l direct pe cos.

nu alege fata ta.

dacă aveți acnee pentru adulți, știm că ați auzit deja acest lucru. Dar, în conformitate cu Josh Zeichner, MD,, director al cercetării cosmetice și clinice în dermatologie la Spitalul Mount Sinai din New York City, culesul tinde să provoace mai mult rău decât bine. Aceasta poate provoca ceea ce Zeichner Termeni ” trauma „pentru pielea ta, care, la rândul său, duce la” inflamație, infecție, și, eventual, o cicatrice.”Traducere: nu numai că nu va scăpa rapid de pete, ci le va lua de două ori mai mult să dispară. dacă cosul dvs. ajunge la un cap și chiar nu puteți opri nevoia de a-l deschide, urmați instrucțiunile pro-aprobate despre cum să vă aruncați propriile cosuri în siguranță și igienic., (O soluție și mai ușoară: puneți-vă pe unul dintre patch-urile noastre preferate de acnee înainte de a merge la culcare și Treziți-vă cu un zit diminuat dramatic.,)

Don’t overdry the affected area.,

nu este substanța chimică pe care o utilizați; este cantitatea pe care o utilizați, spune Neal Schultz, MD, un derm NYC. „Oamenii cred că dacă un pic de acid salicilic sau glicolic este bun, mai mult este mai bine”, spune el. „Se ajunge la punctul în care ingredientul activ irită pielea, făcându-l solzos și fulgi și roșu.”Pentru a preveni iritarea, încercați o concentrație mai mică a ingredientului activ odată ce ați izbucnit deja. Zeichner recomandă verificarea etichetei dvs. pentru o concentrație de peroxid de benzoil în jur de 2,5%. Unul care funcționează cu adevărat: Paula ‘ s Choice Clear Regular Strength Daily Skin Clearing Treatment.,

de a Face ton jos de pe toner.

când aveți o, să spunem, perturbare a forței, orice astringent poate „perturba bariera pielii și poate provoca inflamații și iritații”, spune Zeichner., Cu excepția cazului în care ai pielea foarte grasă, renunță la zit atunci când faci acest pas în rutina ta de îngrijire a pielii. (Și în acest caz, un toner blând precum Eau Thermale de la Avene–sau oricare dintre aceste cele mai bune tonere—este cel mai sigur pariu.,)

folosiți machiajul cu acid salicilic.,

Slathering machiaj peste un breakout pare a fi un rău necesar: vrei să ascunzi infractorul în cauză, evident, dar se poate simți ca și cum l-ai sufoca și tu. Cu toate acestea, anumite formule pot aborda efectiv cosurile oferind în același timp acoperire. „Acidul salicilic este un ingredient comun pentru acnee care este util în prevenirea sau tratarea cosurilor și poate fi găsit în mai multe mărci de machiaj”, spune Rachel Nazarian, MD, dermatolog la Schweiger Dermatology. Clinique acnee soluții lichid machiaj este un clasic pentru un motiv, deși E. l. f., Cosmetics Acne-Fighting Foundation makes for a great budget pick. For touch-ups, try a concealer with it too, like It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer.

Don’t wear makeup with pore-clogging ingredients.

For all the salicylic acid out there, there are certain ingredients to steer clear of., „Persoanele care suferă de acnee ar trebui să evite machiajul care conține ulei mineral sau lanolină”, spune Nazarian. „Aceste ingrediente sunt comedogene, ceea ce înseamnă că au o probabilitate mare de a înfunda porii și de a declanșa acnee.”Verificați etichetele pentru a vă asigura că produsele dvs. de ten nu conțin nici ele.

nu strat produsele cosmetice în mod corespunzător.

nu este o surpriză dacă instinctul dvs. este să vă acoperiți pur și simplu cosul cu cât mai mult concealer pe care îl puteți pune pe mâini. Dar pentru a zap un zit, este mai bine dacă urmați câțiva pași mai întâi., „Începând cu o față curată, aplicați un strat subțire de hidratant fără ulei și apoi o cantitate mică de medicamente pentru acnee pe întreaga față”, spune Nazarian. Ea este un fan al gelurilor cu adapalen, deoarece reglează celulele pielii pentru a preveni înfundarea porilor. Favoritul ei este ProactivMD Adapalene Gel 0.1%, pe care ea observă că „poate fi aplicat foarte frumos sub machiaj.,”

Don’t lose track of your trigger foods.,este ciocolata dușmanul tău? Sunt noaptea târziu McDonald ‘ s rulează obtinerea mai bine de pielea ta? Aceste așa-numite alimente declanșatoare nu afectează pe toată lumea, dar Schultz avertizează că ar trebui să păstrați filele dacă anumite alimente tind să corespundă cu izbucniri bruște. (De exemplu, a existat o legătură recentă între laptele degresat și acnee. Partea cea mai grea, desigur, este evitarea a ceea ce face ca pielea ta să fie spaz.

rezista nevoia de a stoarce.

„nu este niciodată o idee bună să strângeți un cos”, spune Elizabeth Tanzi, MD,, fondator și director al Capital Laser și de îngrijire a pielii și asistent profesor clinic la George Washington University Medical Center. Ce este bine? Desenând un cos mare odată ce capul alb îți străpunge pielea. Tanzi recomandă utilizarea unui prosop cu apă fierbinte—”dar nu opărire” – pentru a săpa puroiul înainte de a aplica tratamentul la fața locului.

nu credeți fiecare hack DIY pe care îl vedeți.

în timp ce este tentant să amestecați o băutură de vrăjitoare de vindecare a tuturor agenților de uscare pe care îi aveți în casă, Tanzi spune că vede o mulțime de iritații din produsele de îngrijire a pielii DIY., Chiar și pasta de dinți nu este remediul când eram Adolescenți. Potrivit lui Zeichner, triclosanul (ingredientul din pasta de dinți care are proprietăți antimicrobiene) este rar folosit în aceste zile. Dar dacă sunteți într—un vârf și trebuie să-l DIY, iată câteva sfaturi care sunt de fapt legit-și derm-aprobat.

nu opta pentru un mai puternic de curatare.

schimbarea spălării obișnuite a feței pentru ceva mai aspru pare a fi o soluție evidentă. Nu chiar. Demachiantul dvs. trebuie să fie blând, astfel încât produsele topice să vă poată penetra pielea, spune Schultz., Cel mai bine este să rămâi la rutina obișnuită de îngrijire a pielii cu un produs de curățare hidratant, cum ar fi CeraVe Hydrating Face Cleanser, până când dispare breakout-ul, apoi consultați un dermatolog dacă credeți că aveți nevoie de un demachiant pentru acnee cu normă întreagă.

Nu ia în considerare suplimente de zinc.,

nu toate suplimentele au suport științific atunci când vine vorba de tratamentul acneei, dar zincul arată rezultate promițătoare. „Într-un studiu dublu-orb compararea zinc la baza de prescriptie medicala antibiotic oral Minociclina, ambele au rezultate comparabile cu o lună—deși utilizarea în continuare a Minociclina a fost superior ca studiul a progresat”, spune medicul dermatolog și fondator al Dr. Loretta îngrijire a pielii, Loretta Ciraldo, M. D., Zincul, de asemenea, are o mai mare disponibilitate; puteți cumpăra peste tejghea la cea mai apropiată farmacie sau supermarket, si nu veni cu amețeli și pigmentul pielii modificări care Ciraldo spune poate fi (rare) efecte secundare de Minociclina.

Pe de altă parte, e sceptic de alte touted suplimente care pretind că vindecă erupțiile cutanate. „Nu am găsit prea multe dovezi că uleiul de pește va ajuta acneea”, spune ea.,

nu limita tratamentul acneei la doar produse de îngrijire a pielii.

în timp ce vă puteți trata în primul rând cosurile cu lucruri menite să vă meargă pe față, Ciraldo subliniază că prevenirea începe cu acordarea atenției la orice altceva care se apropie de ea. „Uneori, acneea este cauzată de sau agravată de anumite produse de păr pe care le utilizați”, spune ea., „Șampoanele pe bază de sulfat sau puternic parfumate pot promova acneea.”Pentru a verifica dacă acest lucru este valabil pentru dvs., uitați-vă la distribuția breakouts. Dacă observați că acestea tind să apară pe părțile laterale ale feței, schimbați șamponul și balsamul. Ciraldo îi place șamponul terapeutic Neutrogena T / Sal, care conține 3% acid salicilic.”de asemenea, dacă descoperiți că țineți telefonul mobil până la față și acneea dvs. este concentrată pe acele zone, treceți la utilizarea difuzorului sau a căștilor”, spune ea., Este un memento bun pentru a vă păstra, de asemenea, pernele și prosoapele de față curate—și le schimbați frecvent.

cred despre pe termen lung swap pentru tratamentul și prevenirea.,

„Acnee are o componentă genetică, cu copiii imită ceea ce părinții lor au avut, deci nu putem controla complet”, spune medicul dermatolog și cofondator al LM Medicale NYC Morgan Rabach, M. D., în Esență, nu poți exclude ultimul minut breakouts în întregime, dar puteți adopta unele schimbări pe termen lung, care fac mai puțin probabil vei fi confruntat cu o bruscă cos. „Utilizarea continuă a retinolilor este esențială”, spune ea. „Retinolul face ca celulele pielii să se transforme într-un ritm mai rapid, făcând celulele moarte de pe stratul exterior să se scurgă., De asemenea, scade cantitatea de sebum pe care o produceți, ceea ce, la rândul său, scade porii înfundați.dacă sunteți nou la ingredient, începeți cu o doză mică și ușurați-l în rutină încet. (Puteți încerca, de asemenea, tamponarea—un truc pentru a minimiza arderea retinolului—pentru a diminua posibilele efecte secundare.,)

Don’t stress—and do seek out a derm if necessary.,deși este mai ușor de zis decât de făcut, Rabach spune că cel mai important lucru nu este să stresezi (da, acneea indusă de stres este frecventă). Dacă cosul dvs. escaladează de la câteva lovituri singuratice la acnee chistică persistentă, atunci luați în considerare rezervarea unei întâlniri derm. Opțiunile de tratament la acel moment includ creme antibiotice și medicamente pe cale orală (cum ar fi antibiotice, spironolactonă și isotretinoina controversată). În timp ce există o mulțime de opțiuni de actualitate și orale disponibile chiar și pentru cele mai severe de breakouts, rețineți că acestea vor necesita o rețetă și o conversație cu medicul dumneavoastră.,

Pentru mai multe sfaturi despre cum sa scapi de cosuri rapid, don”t dor de:
-Cel Mai bun Fata Seruri pentru Acnee, Potrivit Derms
-Acest Geniu Anticearcan Hack Va Ține Cosuri Ascuns Toată Ziua
-Starface Cos Patch-uri Sunt cel mai Drăguț Mod de a Trata Acneea

---