cum să transformi o arsură solară într-un bronz rapid
arsurile solare sunt cele mai grave, dar par un risc necesar dacă vrei un bronz bun și sănătos. Ce poți face? Ei bine, puteți învăța cum să faceți Bronz Bronz. În acest fel, când o dai în bară și te transformi într-un homar, poți salva situația. Iată ce trebuie să știți.
ce este o arsură solară? dacă doriți un fund tăbăcit, primul lucru pe care trebuie să-l învățați este motivul pentru care uneori vă bronzați și alteori ardeți.
cum este o arsură solară diferită de un bronz?,
radiația UV este ceea ce se numește radiație ionizantă. Fotonii mici sunt împachetați cu atât de multă energie încât pot lovi un electron și îl pot elibera de un atom. Indiferent dacă te bronzezi sau arzi, asta se întâmplă. Lumina soarelui provoacă o schimbare chimică în pielea ta prin lovirea acestor electroni liberi. într-o arsură solară, radiația ionizantă este suficient de omniprezentă încât provoacă o arsură literală pe piele. Pielea ta reacționează la fel de mult cum ar fi dacă ai fi lângă un foc prea mult timp. Arderea provoacă deteriorarea straturilor pielii., De aceea doare și de ce pare deteriorat. când te bronzezi, radiația ionizantă excită doar o parte a pielii tale, cunoscută sub numele de melanocite. În timp ce se ionizează, sunt proiectate să se ocupe de ionizare și produc melanină ca rezultat. Melanina este ceea ce te face să devii bronz.deci, atunci când te bronzezi, corpul tău procesează lumina UV într-un mod natural și sănătos. Când ardeți, există prea multă expunere la UV și provoacă daune.
riscuri de bronzare & arsuri solare
iată lucrul complicat despre arsurile solare și bronzurile., Ambele vin cu riscuri. Evident, arsurile solare severe sunt rele pe cont propriu, dar radiațiile ionizante prezintă un risc pe termen lung: cancerul. Cu cât celulele se ionizează mai mult, cu atât este mai mare riscul de cancer. Asta înseamnă că arsurile solare repetate cresc dramatic riscul de cancer de piele. Din păcate, bronzarea vine cu un risc diferit de zero. S-ar putea să vă amintiți că un tip de cancer de piele se numește melanom. Asta se întâmplă atunci când un melanocit devine canceros și nu necesită arsuri solare.
iată versiunea scurtă a tuturor., Arsurile solare sunt mult mai riscante decât bronzul, dar bronzul nu te face imun la riscurile de cancer. Evitați expunerea excesivă și continuați să utilizați protecție solară chiar și atunci când obțineți o anumită culoare. Aceasta este cheia pentru minimizarea riscurilor de cancer de piele.
cât durează vindecarea arsurilor solare?indiferent dacă sunteți un tip natural de lumină solară sau unul dintre băieții din paturile de bronzare, arsurile solare sunt o posibilitate. Să vorbim despre cum să ne ocupăm de ele.
arsurile solare ușoare
arsurile solare ușoare sunt un roșu deschis, nu sunt umflate vizibil și nu sunt deosebit de incomode sau dureroase., Se pot vindeca în trei zile sau mai puțin și se vor transforma adesea într-un bronz, mai ales dacă urmați sfatul puțin mai jos.arsurile solare Moderate vor fi mai evident roșii, ar putea fi puțin umflate și vor fi dureroase la atingere. De asemenea, se vor simți calde la atingere, dar o arsură moderată nu va include blistere. De obicei, durează aproximativ o săptămână pentru a se vindeca complet, deși va varia de la o persoană la alta.arsurile solare Severe trebuie luate în serios., Sunt intens fierbinți la atingere, foarte roșii, umflate și adesea includ blistere. Blisterele denotă o arsură de gradul doi sau mai rău, ceea ce poate duce la deteriorarea durabilă a pielii. Sunt rele.totuși, arsurile solare severe se vindecă mai des și, de obicei, veți vedea că roșeața dispare în câteva zile, iar arsura se poate vindeca complet în aproximativ două săptămâni. Dacă vreodată o arsură solară este însoțită de leșin, confuzie, greață (sau vărsături), zone mari de blister sau frisoane, consultați imediat un medic.
este posibil să se facă să dispară peste noapte?,
a scăpa de o arsură într-o singură noapte nu este întotdeauna posibilă. În primul rând, va trebui să fie o arsură ușoară. De asemenea, va trebui să fii binecuvântat cu pielea care se poate vindeca rapid. Dacă îndepliniți aceste condiții, vă puteți menține pielea hidratată și puteți scăpa de roșeață în doar o zi. Pentru unii dintre noi, acest interval de timp nu este niciodată posibil.
cum să păstrați o arsură de la Peeling (și să începeți bronzarea)
să facem acest lucru simplu. Cheia pentru transformarea unei arsuri într-un bronz este îngrijirea adecvată a pielii. Acesta nu este doar sfatul arsurilor solare; este un ghid pentru îngrijirea pielii pentru bărbați.,
începeți prin ameliorarea durerii arsurilor solare
durerea este indicatorul dvs. că pielea este deteriorată. Când durerea dispare pentru totdeauna, înseamnă de obicei că pielea ta este vindecată și asta este important. Există câțiva pași care pot ajuta la gestionarea durerii.
luând un duș rece
există două sfaturi pentru tratamentul dvs. de duș. În primul rând, nu faceți un duș cald. Chiar dacă vă simțiți puțin rece, adăugarea de căldură în ecuație face lucrurile să se înrăutățească. În al doilea rând, nu face un duș rece. Arsurile solare se încurcă cu capacitatea corpului de a regla temperatura., Un duș prea rece vă poate lăsa cu frisoane de durată și vă poate încurca. Un duș frumos și rece va ușura durerea, va reduce umflarea și va ajuta pielea să-și înceapă recuperarea.multe medicamente pot ajuta la durere, dar medicamentele care tratează rădăcina problemei sunt cel mai bun mod de a merge. Acestea sunt medicamente anti-inflamatorii. Ibuprofenul este go-to (Advil, Motrin sau generic). Naproxen poate ajuta, de asemenea, dacă aveți un motiv să nu luați ibuprofen. Proprietățile antiinflamatorii vor ajuta la diminuarea durerii și vă vor ajuta să vă vindecați pielea.,folosiți felii de castravete pe piele
felii de castravete mergeți chiar pe arsura în sine. Practic, funcționează ca o alifie de răcire și au proprietăți naturale care vă ajută să vă vindecați.Aloe vera este unul dintre cele mai utile lucruri din lume pentru tratarea arsurilor solare. Are proprietăți antiinflamatorii, reduce disconfortul și hidratează. Un gel sau o loțiune de Aloe vera poate face trucul.
vindecarea arsurilor solare
înmuiați pungile de ceai în apă rece
vrei ceai negru pentru acest truc. Înmuiați-l în apă timp de aproximativ un minut (apa rece sau călduță este bine)., Odată ce pungile sunt saturate, puneți-le pe zona arsă. Vor lucra ca o alifie și vă vor ajuta să obțineți o ușurare.când amestecați bicarbonatul de sodiu cu apă, obțineți o pastă și acea pastă poate trata arsurile solare. Bicarbonatul de sodiu funcționează de fapt pentru a deioniza substanțele chimice. Deoarece pielea ta a ars pentru că soarele a ionizat-o, aceasta pare o soluție logică a problemei. Soda de copt nu va putea pătrunde până la arsuri profunde, dar poate oferi ajutor rapid arsurilor superficiale.,dacă acordați atenție, este posibil să fi observat că pielea ta devine foarte uscată după o arsură solară. Aceasta este una dintre problemele majore cu arsurile. O baie de ovăz este o modalitate excelentă de a vă hidrata pielea și de a atenua daunele provocate de soare. Cu siguranță te va ajuta să te vindeci mai repede.ca și bicarbonatul de sodiu, oțetul poate funcționa ca agent de ionizare. Într-adevăr, unii oameni obțin cele mai bune rezultate folosind ambele remedii (doar nu în același timp, deoarece se vor anula literalmente reciproc)., crema de hidrocortizon este arma mare în hidratantele pielii. Utilizați-l din belșug după o arsură solară. Dacă puteți obține o cremă combinată cu hidrocortizon / Aloe, sunteți cu adevărat câștigătoare.puteți revitaliza pielea din interior. Apa potabilă vă permite să vă hidratați în mod natural. Bea multă apă în plus. De asemenea, consumați niște electroliți pentru a vă ajuta să absorbiți apa. Nu aveți nevoie de o tonă, dar apa de la sine nu va funcționa la fel de repede.,
lapte integral sau iaurt simplu integral
laptele integral are proteine și aminoacizi. Pielea deteriorată le poate folosi pentru a începe reconstrucția și repararea. Laptele integral și iaurtul cu grăsimi integrale vor avea cea mai mare concentrație de proteine și aminoacizi. Puteți să le aplicați direct la arsură și să obțineți rezultate bune. Încercați să nu le aplicați atunci când sunt foarte reci. Poate șoca pielea și asta nu ajută la arsură.pasta de cartofi faceți o pastă de cartofi cu un blender. Apoi, aplicați-l la arsură., Zvonul spune că amidonul din cartof are substanțe chimice pe care pielea ta le poate folosi pentru a începe vindecarea. Acest lucru nu a fost confirmat de știință, dar o mulțime de oameni jură prin pastă de cartofi.uleiul de nucă de cocos este un alt hidratant natural excelent. Îți va ajuta pielea să se vindece, ținând uscăciunea la distanță. Puteți să — l utilizați ușor sau Liberal-orice funcționează pentru dvs.
ce trebuie să evitați atunci când tratați arsurile solare
folosind unguente cu steroizi
unguentele cu steroizi nu vor determina ca arsurile solare să se transforme în carne de moarte necrotică., În schimb, ei pur și simplu nu funcționează. E o risipă de bani să le folosești, așa că lasă-le în pace.o arsură solară nu trebuie să te transforme într-un vampir, dar având în vedere că soarele este sursa problemei, vrei să fii cel puțin puțin atent. Îmbrăcămintea care nu este vizibilă va bloca razele UV. Păstrați arsurile solare acoperite atunci când ieșiți și nu veți exacerba arsura. Acoperiți în general și nu veți adăuga arsuri noi celor pe care le aveți deja.
blistere care apar
nu o faceți. Chiar aveai nevoie de cineva să-ți spună asta?,
folosind oțet Balsamic
în timp ce oțetele blânde vă pot ajuta cu arsuri solare, ele pot provoca, de asemenea, probleme. Balsamica tind să fie mai puternică și nu doriți să adăugați arsuri acide la arsurile solare. De asemenea, nu vrei să miroși ca oțetul balsamic.
utilizarea hidratantelor cu parfumuri
Hidratantele sunt prietenul tău. Parfumurile nu sunt. Gama de substanțe chimice utilizate pentru a crea mirosuri frumoase este largă și variată. Nu doriți să puneți substanțe chimice necunoscute pe arsurile solare. Poate durea foarte mult.,
utilizarea iaurturilor zaharoase pe piele
în timp ce iaurturile simple cu grăsimi întregi sunt bune, zahărul nu este. Zahărul este un abraziv care poate fi folosit pentru a îndepărta straturile moarte ale pielii. Chiar dacă arsurile solare se cojesc uneori, obiectivul este de a evita acest lucru. Dacă transformați o arsură într-un bronz, trebuie să salvați pielea, nu să o eliminați. Evitați zaharurile topice.metodele utilizate pentru a reduce cantitatea de grăsime din lapte (și iaurt) reduc, de asemenea, concentrația de proteine și aminoacizi. Opțiunile cu conținut scăzut de grăsimi nu funcționează la fel de bine.,
Cum de a se Bronza Fără Ardere
Utilizare de protecție Solară Cu un SPF de cel Puțin 30
crema de protecție Solară este prima linie de apărare. Dacă este mai mică de 30 SPF, puteți arde în mai puțin de 30 de minute atunci când soarele este aprins. Dacă este 30 sau mai mare, și aplicați din nou, veți avea un timp de greu de ardere. Puteți obține în continuare bronz, dar nu va arde.
ia pauze
pauzele sunt importante. Pielea ta poate procesa daunele solare destul de repede până când este copleșită. Pauze de ajutor cu asta.,
exfoliați-vă pielea înainte de a ieși
nu trebuie să vă exfoliați pielea înainte de expunerea la soare. Acestea fiind spuse, exfolierea regulată (aproximativ o dată pe săptămână) vă menține pielea sănătoasă și clară. Îl face mai rezistent, chiar și la deteriorarea soarelui.
schimbați pozițiile
Acest lucru este ca și cum ați lua pauze. Ea devine soarele de pe o parte a pielii pentru a da un pic de odihnă în timp ce lucrați cealaltă parte.,
consumați alimente bogate în licopen& alimentele care conțin Beta-caroten
suplimentele nu pot înlocui protecția solară și odihna, dar vă ajută pielea să producă melanină ca răspuns la radiațiile UV. Sunt boostere de bronzare.
transformarea arsurilor solare într-un bronz: concluzie
este întotdeauna mai bine să evitați arsurile solare în primul rând. Știind că toți avem arsuri uneori. Cu acest ghid, puteți să vă ocupați de arsură în cel mai bun mod posibil și să vă întoarceți la un bronz sănătos.