cum vă pot ajuta?

astăzi am un blog de oaspeți de Dr. Eric L. Zielinski.

Cunosc pe Dr. Z

Dr. Zielinski a fost într-o misiune pentru a ajuta oamenii să se bucure de viața din belșug timp de aproape 15 ani.

instruit oficial ca cercetător în domeniul sănătății publice, Dr. Z (așa cum este cunoscut în mod obișnuit) și-a lansat Ministerul Sănătății online cu DrEricZ.com în iunie 2014.

vizitat de mai mult de 2.,5 milioane de oameni, a devenit # 1 clasat, site-ul cu cea mai rapidă creștere dedicată sănătății biblice pe Internet!specializat în utilizarea terapeutică a uleiurilor esențiale, Dr. Z este un cercetător cu mai multe publicații, lucrări de conferințe și în prezent este peer-reviewer pentru mai multe reviste.

ce ar trebui să știți despre uleiurile esențiale!

diverse studii arată că uleiurile esențiale pot ajuta femeile aflate la menopauză.,un articol publicat în revista de Medicină Complementară și alternativă bazată pe dovezi în 2008 a dezvăluit câteva lucruri pe care le știm deja despre uleiurile esențiale: (1)

• Aromaterapia ajută simptomele psihologice ale menopauzei, cum ar fi anxietatea, depresia și schimbările de dispoziție. De asemenea, ajută femeile tinere și de vârstă mijlocie să se relaxeze.
• o serie de uleiuri aromatice au fost considerate fitoestrogeni, deoarece au componente legate de hormonii sexuali.,unele dintre aceste uleiuri au aceleași structuri și funcții, cum ar fi cele de salvie clary, fenicul, chiparos, angelica și coriandru.
• s-a sugerat că uleiul de geraniu echilibrează hormonii și că uleiul de trandafir îmbunătățește funcția uterului.
• primroza de seară este potrivită ca ulei de bază în aromoterapia pentru femeile aflate la menopauză.tratamentele de masaj cu ulei esențial ajută femeile aflate în menopauză să se ocupe de o serie de simptome precum bufeuri, parestezii, insomnie, nervozitate, melancolie, vertij, slăbiciune, artralgie sau mialgie, dureri de cap și palpitații.,

  încă nu știm dacă un anumit ulei esențial este mai eficient decât altul. Cu toate acestea, următoarele uleiuri s-au dovedit a fi eficiente împotriva simptomelor menopauzei.

  uleiurile esențiale s-au dovedit a fi eficiente în abordarea simptomelor menopauzei

  ulei de lavandă

  

  lavanda este populară pentru inducerea sentimentelor de relaxare și îmbunătățirea stării de spirit a oamenilor. De asemenea, poate îmbunătăți calitatea somnului, în special în rândul persoanelor cu insomnie. (2) inclusiv aromaterapia de lavandă la obiceiurile dvs. de noapte promovează un somn mai bun și relaxare.,se crede că lavanda poate ajuta la calmarea organismului, ceea ce ajută la echilibrarea nivelului hormonal în mod natural. De asemenea, adăugarea unei picături de ulei de lavandă diluat la o compresă rece poate ajuta la minimizarea disconfortului în perineu în timpul menopauzei.

  uleiul de salvie CLARY

  frecarea a una până la două picături de ulei de salvie diluat pe spatele gâtului sau pe picioare s-a dovedit a ajuta la bufeurile. De asemenea, poate fi destul de util atunci când este inhalat., De asemenea, testele clinice arată că clary sage este mai puternic decât neurotransmițătorul monoamină serotonină sau 5-hidroxitriptamină (5-HT) și poate ajuta femeile aflate la menopauză prin minimizarea hormonilor stimulatori tiroidieni și reducerea nivelului de depresie și stres. (3)

  ulei de mentă

  În plus față de salvie clary, menta poate fi de asemenea utilizată pentru a reduce disconfortul atunci când se confruntă cu bufeuri. Puteți face acest lucru prin aburirea pe față folosind un spritzer de apă sau un inhalator portabil., De asemenea, sa constatat că menta poate ajuta la reducerea durerii și disconfortului cauzat de dismenoree, care afectează nu numai femeile tinere, ci 50% dintre cei care suferă menopauză. (4)

  ulei de busuioc

  studiile sugerează că busuiocul conține o componentă similară cu estrogenul. (5) aceasta înseamnă că are potențialul de a ajuta organismul să se adapteze la schimbarea nivelului de estrogen. În mod tradițional, busuiocul a fost folosit pentru a combate bufeurile prin aplicarea uleiului diluat pe picioare sau pe spatele gâtului. De asemenea, poate ajuta la ridicarea stărilor de spirit atunci când este utilizat în aromoterapie.,un studiu din 2014 care a evaluat femeile în postmenopauză sănătoase care au inhalat ulei de neroli timp de cinci minute, a dezvăluit că acest ulei poate ajuta la creșterea concentrațiilor de estrogen și a tensiunii arteriale.
  participanții la studiu au raportat, de asemenea, că au contribuit la reducerea nivelului de stres. (6)

  Mai mult, sa constatat că neroli posedă calități antiinflamatorii. Acest lucru vă poate ajuta să oferiți ajutor pentru numeroasele dureri și dureri pe care le experimentați de obicei atunci când îmbătrâniți și suferiți de menopauză.,uleiul de geraniu poate fi destul de util atunci când vine vorba de ameliorarea simptomelor menopauzei, cum ar fi îmbunătățirea pielii uscate. Un studiu a arătat că uleiul de geraniu are proprietăți antidepresive care pot ajuta femeile care se confruntă cu depresie și schimbări de dispoziție. Un studiu clinic care a implicat 120 de femei aflate la menopauză a dezvăluit că primirea masajului de aromoterapie cu uleiuri esențiale de migdale și geranium poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și a depresiei., (7)

  VITEX agnus-CASTUS OIL

  probabil că nu ați auzit de acest ulei înainte, dar Vitex agnus-castus oil este derivat dintr-un arbust care crește în Asia Centrală. Arbustul Vitex agnus-castus are flori albastru-violete, frunze lungi în formă de deget și fructe de culoare violet închis. Fructele și semințele sale sunt utilizate în producția de medicamente, în timp ce frunzele și boabele sunt distilate pentru a crea uleiuri esențiale.,

• infertilitate de sex Feminin
• sprijinirea organismului de a expulza placenta după naștere
• Creșterea producția de lapte matern
• „Cocoloase” fibrochistică sâni
• Menopauza
• ciclul Menstrual nereguli
• tulburare disforica Premenstruala (un caz mai grav de PMS)
• sindromul Premenstrual (PMS)
• Prevenirea avort spontan la femeile cu un nivel scazut de progesteron

Un studiu efectuat pentru a determina puterea de Vitex agnus-castus ulei a constatat că uleiul extras din frunza pare a fi mai puternic decât uleiul extras din boabe., (8)

cum se utilizează uleiurile esențiale pentru simptomele menopauzei

Dacă aveți în vedere combinarea unui număr de aceste uleiuri pentru a vă ajuta să faceți față diferitelor simptome ale menopauzei, iată câteva modalități de a obține cele mai multe beneficii:

• Faceți-vă propriul hidratant pentru corp combinând cinci până la opt picături de ulei esențial preferat cu ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci. Frecați-vă de piele de două până la trei ori pe zi. Puteți utiliza, de asemenea, un ulei de transport lichid pentru a vă face propriul masaj sau ulei de baie.
• puneți două picături de ulei preferat pe hârtie absorbantă și țineți-l sub nas., Inspirați parfumul său atunci când se confruntă cu simptome de menopauză.
• combinați două până la zece picături de ulei cu două uncii de apă purificată. Puneți amestecul într-o sticlă de pulverizare și apoi pulverizați-l în casă.
• combinați opt picături de ulei cu o jumătate de cești de lapte de nucă de cocos și turnați amestecul într-o baie fierbinte.un astfel de blog informativ, mulțumesc Dr. Z!

  cadou Dr. Z pentru comunitatea mea, un eBook gratuit!

  atât de multe informații grozave…și este gratuit!,Dacă doriți să aflați mai multe despre uleiurile esențiale și, în special, cum vă puteți vindeca intestinul prin utilizarea lor, consultați acest cadou minunat de la Dr. Z pentru tine….cartea sa electronică” vindecă-ți intestinul cu uleiuri esențiale”!

  și încă un cuvânt de la Dr. Anna …

  puteți combina uleiurile esențiale și cu propriul dvs. lubrifiant DIY!

  am câteva uleiuri esențiale preferate pe care îmi place să le amestec cu lubrifiantul meu DIY.preferatele mele includ Salvia sclarea, musetelul Roman sau musetelul Cape, trandafirul, lavanda, tămâia și lemnul de santal. Am găsit găsit aceste calma tesutul vaginal.,vă rugăm să rețineți un cuvânt de precauție, cu toate acestea, atunci când se utilizează uleiuri esențiale în acest mod. Nu folosiți niciodată uleiuri esențiale direct în vagin. Utilizați întotdeauna un ulei de transport sau rețeta mea de mai sus și testați uleiul mai întâi pe brațul interior pentru a vă asigura că nu vă irită.

  bucurați-vă…și lasă-mă să știu favoritele tale!!

  

  ---