de ce fac atât de mult?! 11 motive posibile de ce, potrivit medicilor
toată lumea poops—este un simplu fapt de viață. De asemenea, probabil că aveți un anumit tip de rutină de pooping. Poate că, de obicei, te duci chiar când te ridici sau la o oră după ce ai cafea dimineața sau iei în mod regulat o poo la mijlocul după-amiezii. Deci, este complet de înțeles că v-ar obține un pic confuz dacă începeți caca atât de mult mai mult decât în mod normal.,
în Timp ce numărul-doi mai mult decât de obicei poate fi un semn că ceva este, nu este, de obicei, un motiv pentru femei tinere și sănătoase sperii, spune Kyle Staller, MD, un gastroenterolog de la Spitalul General Massachusetts. „Probabil unul dintre cele mai comune lucruri ar fi intoleranțele dietetice—ai mâncat ceva care nu este de acord cu tine”, spune dr.Staller. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți o schimbare pentru câteva zile și apoi revine la normal.
bine, dar de câte ori este normal să faci caca pe zi?,
într-adevăr variază de la persoană la persoană, spune Scharles Konadu, MD, gastroenterolog la Huguley Medical Associates din Texas. „Un lucru de înțeles este că fiecare persoană are propria normă atunci când vine vorba de mișcări intestinale”, spune dr.Konadu. „În timp ce o persoană poate caca zilnic altul poate merge în fiecare zi alte și altul la fiecare două zile.”
în general, în cazul în care suma pe care o faceți nu provoacă nici un disconfort, probabil că sunteți bine, spune dr.Konadu. Și din nou, dacă pooping mai frecvent este linia de bază tipică, atunci nu este nevoie să vă faceți griji., Dar dacă aveți brusc mai mult de trei mișcări intestinale pe zi (mai ales dacă sunt apoase), poate doriți să consultați un medic doar pentru a vă asigura că lucrurile funcționează așa cum ar trebui.
vă întrebați De ce naiba vă faceți atât de mult? Acestea sunt cele mai frecvente 11 cauze ale mișcărilor intestinale mai frecvente.
1. Ai început să mănânci mai sănătos.
Una dintre cele mai comune motive pentru care femeile tinere începe caca mai mult este pentru că și-au mărit aportul de fibre, spune Rudy Bedford, MD, un gastroenterolog la Providence Saint John ‘ s Health Center din Santa Monica, California., Deci, dacă ați început brusc să faceți mai mult în jurul timpului în care ați început să adăugați mai multe legume în dieta dvs., probabil de ce.
2. Ai o infecție.infecțiile virale și bacteriene (gândiți-vă: totul, de la gripă la E. coli) poate provoca pooping excesiv și diaree, spune dr.Staller. În timp ce acest lucru este normal, dacă aveți caca sângeroase sau o febră cu ea, ar trebui să-l verificat.
3. Ți-ai mărit antrenamentele.
intensificarea rutinei de exerciții fizice vă poate face să mergeți mai mult decât de obicei, spune dr.Bedford., Iată de ce: exercitarea crește contracțiile musculare în colon, lucru caca din corpul tau mai repede decât a făcut-o înainte. De aceea, medicii vă pot încuraja să lucrați mai mult dacă sunteți constipat.
4. Ai IBS.sindromul intestinului iritabil (IBS) nu este o glumă, iar Dr.Staller spune că este frecvent la femeile tinere. Starea—o tulburare intestinală care provoacă dureri în stomac, gaze și crampe—vă poate face, de asemenea, să vă faceți foarte mult. „Pacientul clasic are dureri abdominale bruște și crampe asociate cu constipație sau diaree”, spune dr.Staller., Dacă observați că aveți aceste alte simptome în plus față de o frecvență ridicată de pooping, consultați-vă medicul despre acest lucru.
5. Ești stresat.pentru persoanele care au deja probleme gastro cum ar fi IBS, stresul poate fi un declanșator de caca. „Mulți oameni au mai multe mișcări intestinale libere atunci când sunt sub stres”, spune dr.Staller. Atunci când stresul dispare, așa ar trebui să Numărul de ori aveți nevoie pentru a utiliza baie.
6. Ești la ciclu.multe femei care sunt pe punctul de a-și primi perioadele sau au deja perioadele lor vor avea BMs mai slab sau mai frecvent., Este probabil din cauza unei schimbări a hormonilor în jurul ciclului dvs. (în special progesteron) și este „foarte normal”, spune dr.Staller. Dacă trebuie doar să mergeți mai des (sau să aveți diaree) în jurul perioadei din lună, aceasta este probabil cauza—și total normală.
o exagerezi pe cafea.
Cafeaua acționează ca un agent pro-motilitate, așa cum a raportat anterior WH, ceea ce înseamnă că provoacă mai multă mișcare și contracție musculară. Asta pentru că cofeina stimulează contracțiile musculare din intestine, determinându-vă să mergeți la baie., Și cu cât bei mai multă cofeină, cu atât va avea mai mult efect laxativ. Dacă sunteți chugging cupe de Joe în fiecare zi și se execută la baie o mulțime, încercați scalarea înapoi suma pe care o consuma.
aveți o boală inflamatorie intestinală (BII).un IBD este diferit de IBS și include boala Crohn și colita ulcerativă. Aceste afecțiuni provoacă inflamații cronice în tractul digestiv, după cum sugerează și numele. Dacă aveți un IBD, acesta poate provoca leziuni permanente ale tractului digestiv în timp, deci cu siguranță doriți să obțineți un diagnostic și un tratament adecvat.,
poveste înrudită
chestia este că, dacă aveți doar poops regulat de mai multe ori pe zi, probabil că nu aveți de-a face cu un IBD. Alte simptome ale IBDs includ scaune sângeroase, oboseală, dureri abdominale severe, diaree persistentă și chiar scădere în greutate, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Deci, dacă acest lucru sună ca sitch dvs., care justifică o excursie la un gastroenterolog STAT.
sunteți pe medicamente.,unele medicamente, cum ar fi anumite antibiotice, pot schimba ceea ce se întâmplă în tractul GI, inclusiv machiajul bacteriilor din sistemul dvs., potrivit Harvard Health. La rândul său, este posibil să aveți mai multe mișcări intestinale sau diaree. Acest lucru ar trebui să scadă atunci când ați terminat să luați antibioticul sau Rx. Și de fiecare dată când vi se prescrie medicamente, documentul dvs. ar trebui să vă anunțe dacă acesta este un posibil efect secundar (și puteți întreba și dumneavoastră!).o notă: dacă aveți dureri abdominale sau observați sânge în scaune, adresați-vă medicului dumneavoastră. Acesta ar putea fi un semn al unei probleme mai grave, cum ar fi o infecție sau o IBD.,
aveți boală celiacă. boala celiacă este o afecțiune autoimună care afectează absorbția adecvată a alimentelor și a nutrienților din intestinul subțire cauzată de o reacție imună la gluten Găsită în anumite alimente. Reacția imună poate apărea ca simptome precum diaree sau constipație, scădere în greutate, oboseală, anemie, dureri abdominale și chiar erupții cutanate, explică Dr.Konadu. dacă aceste simptome sună la fața locului, discutați cu medicul dumneavoastră despre boala celiacă, deoarece mulți oameni o au și nu știu., Medicul dumneavoastră va comanda teste de sânge care vă pot ajuta să determinați dacă aveți această afecțiune. Pentru a atenua simptomele bolii celiace, probabil că va trebui să vă schimbați obiceiurile alimentare. „Boala celiacă este pur și simplu tratată prin evitarea glutenului în dietă”, spune dr.Konadu. Din fericire, există o mulțime de versiuni fără gluten ale tuturor alimentelor preferate.
aveți hipertiroidism.
aveți hipertiroidism.
hipertiroidismul este o tulburare autoimună care provoacă un dezechilibru al hormonului tiroidian în sângele tău, spune dr.Konadu., Dezechilibrul este cauzat de o supraproducție a hormonului tiroxină de către glanda tiroidă și poate duce la un metabolism crescut. Acest lucru se poate manifesta prin simptome precum pierderea în greutate, părul fragil, transpirația și creșterea frecvenței cardiace, pe lângă neregulile intestinale, cel mai frecvent diaree. pentru a determina dacă aveți hipertiroidism, consultați un endocrinolog, care va comanda probabil un test de sânge. Odată ce ați diagnosticat, ei vă vor da apoi medicamente care încetinesc producția de hormoni în glanda tiroidă sau, în unele cazuri, pot recomanda chiar intervenții chirurgicale asupra glandei tiroide., Controlul cantității de hormon eliberat în sânge ar trebui apoi să atenueze problemele intestinale pe care le aveți.
cum puteți spune că problemele dvs. de caca nu sunt ceva mai grav?durerea abdominală, scaunul sângeros și mucusul din rahatul tău sunt întotdeauna indicii că ceva nu este corect, spune dr.Bedford și ar trebui să vezi un medic dacă te confrunți cu oricare dintre aceste probleme.
poveste înrudită
modul în care mișcările intestinale vă afectează viața este, de asemenea, un sfat mare, notează dr.Staller. Dacă într-adevăr nu dau un alt gând, esti, probabil, bine., Dar dacă descoperiți că vă schimbați rutina sau evitați situațiile sociale pentru că sunteți îngrijorat de pooping, trebuie să vă adresați unui medic.
spune dr. Staller, ” dacă este un lucru obișnuit în care sunteți mereu în căutarea unei băi, ar trebui să mergeți și să vă evaluați.”Indiferent de cauza, există o mulțime de opțiuni de tratament și modalități de a vă ajuta să nu mai petreceți atât de mult timp în baie., Korin MillerKorin Miller este un scriitor independent specializat în wellness general, sănătate sexuală și relații și tendințe de stil de viață, cu munca care apare în sănătatea bărbaților, Sănătatea Femeilor, auto, Glamour și multe altele. Jasmine Gomezasistent EditorJasmine Gomez este editorul asistent la Women ‘ s Health și acoperă sănătatea, fitness-ul, sexul, cultura și produsele cool. acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail., Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io