deshidratarea la vârstnici: semne și prevenire

adulții mai în vârstă prezintă un risc mai mare de deshidratare decât persoanele mai tinere. Dar știi cum să observi semnele de deshidratare în persoana iubită îmbătrânită? Simptomele deshidratării la adulții vârstnici pot fi uneori subtile, dar nu bea suficientă apă și lichide pot avea un efect mare asupra organismului, în special la vârstnici.deshidratarea severă poate duce la confuzie, slăbiciune, infecții ale tractului urinar, pneumonie, somnolență la pacienții la pat și alte afecțiuni grave., Consumul de lichide suficiente ajută organismul să digere alimentele, să elimine deșeurile, să regleze temperatura prin transpirație și să mențină tensiunea arterială.comunitățile de viață asistată oferă uneori programe de hidratare care includ planuri de nutriție, monitorizarea greutății, urmărirea rezidenților cu risc ridicat de deshidratare și multe altele. Dacă persoana iubită locuiește într-o comunitate de viață asistată, întrebați despre programele disponibile. Dar dacă părintele dvs. în vârstă locuiește acasă sau cu dvs., citiți mai departe pentru a înțelege cum să identificați semnele de deshidratare și cum să o preveniți.

de ce sunt persoanele în vârstă expuse riscului de deshidratare?,deshidratarea apare atunci când o persoană pierde mai multă apă decât o ia. Deshidratarea la vârstnici este mai ales comună pentru un număr de motive:

Vorbesc cu un Consilier Senior Living

consilierii Nostri va ajuta 300.000 de familii în fiecare an a găsi dreptul de senior de îngrijire pentru cei dragi lor.,

Connect Now

• Reduce senzația de sete
  procesul natural De imbatranire slăbește capacitatea organismului de a semnala că nu are suficient lichid. Aceasta înseamnă că adulții mai în vârstă nu se simt la fel de însetați ca și tinerii și este posibil să nu-și dea seama că trebuie să bea apă.îmbătrânirea adulților care sunt fragili sau au dificultăți de mers pe cont propriu poate fi mai puțin probabil să obțină apă pentru ei înșiși sau poate depinde de ceilalți pentru a le da lichide.,unele dintre aceste medicamente pot fi diuretice, care cresc urinarea. Altele pot determina pacienții să transpire mai mult, cum ar fi anumite medicamente pentru cancer.
• tulburări Cognitive
  adulții mai în vârstă care au boala Alzheimer sau alte forme de demență pot avea nevoie să li se reamintească să bea lichide sau pot avea nevoie de ajutor pentru a rămâne hidratat.
• condiții de sănătate
  diabetul necontrolat sau boala renală pot crește riscul de deshidratare.
• boli comune
  bolile comune, cum ar fi o răceală sau o durere în gât, pot face ca un adult mai în vârstă să fie mai puțin probabil să bea suficiente lichide., Vărsăturile și diareea pot provoca rapid deshidratarea la adulții vârstnici.

care sunt simptomele deshidratării la adulții vârstnici?

simptomele deshidratării la adulții mai în vârstă pot fi uneori dificil de recunoscut. Dacă credeți că părintele dvs. îmbătrânit poate fi deshidratat, puteți verifica o scădere a turgorului sau a elasticității pielii trăgând pielea de pe spatele mâinii timp de câteva secunde. Dacă pielea nu revine la normal aproape imediat, ar putea fi un semn de deshidratare.,

Alte semne și simptome de deshidratare în vârstă adulti pot include:

• Amețeli
• Oboseala
• crampe Musculare
• gură Uscată
• ochii Înfundați
• mai Puțin frecvente, urinare sau scăzută de urină de ieșire
• urină închisă la culoare

Mai grave semne de deshidratare severă includ:

• rata de Rapide ale inimii
• Dificultati de mers pe jos
• Confuzie

10 sfaturi pentru a preveni deshidratarea la adulți mai în vârstă

Prevenind deshidratarea la vârstnici poate fi la fel de simplu ca asigurarea se bea suficiente lichide., Urmați aceste sfaturi practice pentru a vă ajuta pe cel iubit să rămână hidratat pe tot parcursul zilei.Încurajați-vă pe cei dragi să bea apă chiar dacă nu sunt însetați.

faceți-l un eveniment pe tot parcursul zilei
dacă beți un pahar plin cu apă dintr-o dată este prea mult, Încurajați-vă părintele să bea apă de mai multe ori pe zi. Amintește-le să bea apă când se trezesc, cu și între mese și după activitatea fizică.

păstrați o sticlă de apă în apropiere, mai ales dacă persoana iubită are probleme de mobilitate.,

apa este cea mai bună, dar puteți ajuta să amestecați lucrurile cu apă spumantă aromată sau lapte. Cafeaua și ceaiul cresc urinarea, așa că beți-le cu ușurință.

oferiți alimente cu conținut ridicat de apă, cum ar fi fructe, legume și supă. Opțiunile bune includ pepene verde, castraveți și supă sau supe cu conținut scăzut de sodiu.

bea un pahar plin de apă cu medicamente
este ușor să luați doar câteva gume atunci când luați medicamente, dar încurajați-vă părintele să termine întregul pahar.

verificați culoarea urinei
dacă sunteți îngrijorat de deshidratare, monitorizați urina pentru a vă asigura că este de culoare deschisă.,

aduceți apă cu dvs. dacă mergeți la o plimbare sau la o excursie cu persoana iubită, mai ales dacă vremea este caldă sau umedă.

întrebați despre programele de hidratare dacă părintele dvs. locuiește într-o comunitate de viață în vârstă. Unele comunități au programe în loc pentru a încuraja locuitorii să bea suficiente lichide.

discutați cu medicul persoanei dragi despre cât de mult lichid trebuie să consume în fiecare zi pentru a rămâne hidratat. Acest lucru este deosebit de important dacă persoana iubită ia în mod regulat diuretice de laxative.,dacă sunteți îngrijorat de nutriția sau capacitatea persoanei dragi de a rămâne hidratat sau dacă părintele dvs. îmbătrânit necesită ajutor în sarcinile zilnice, luați în considerare să discutați cu unul dintre consilierii noștri de viață seniori. Ei pot recomanda opțiuni de îngrijire la domiciliu sau de viață în vârstă, care pot îmbunătăți calitatea vieții persoanei dragi.

surse:

Institutul Național pentru îmbătrânire. „Obținerea De Suficiente Lichide.”https://www.nia.nih.gov/health/getting-enough-fluids.

---