Dieta cu conținut scăzut de iod
aceste informații vă vor ajuta să urmați o dietă cu conținut scăzut de iod. O dietă cu conținut scăzut de iod este o dietă cu mai puțin de 50 micrograme (mcg) de iod pe zi.
despre iod
iodul este un mineral. Mineralele sunt un tip de nutrient de care corpul tău are nevoie pentru a funcționa corect. Corpul tău folosește iod pentru a face anumiți hormoni, cum ar fi hormonii făcuți de glanda tiroidă.tot iodul din corpul tău provine din dieta ta. Cea mai mare parte a iodului din dieta dvs. provine din sare iodată și alte produse obținute cu iod adăugat., Doar câteva alimente (cum ar fi alge marine, lactate și unele pești) conțin în mod natural iod.
despre o dietă cu conținut scăzut de iod
urmarea unei diete cu conținut scăzut de iod înainte de a obține terapia cu iod radioactiv poate ajuta terapia să funcționeze cel mai bine. Dacă aveți prea mult iod în organism în timpul terapiei cu iod radioactiv, glanda tiroidă ar putea folosi acel iod în loc de iodul radioactiv. Acest lucru împiedică tratamentul să funcționeze la fel de bine cum ar trebui.medicul dumneavoastră vă va spune când să începeți și să încetați să urmați o dietă cu conținut scăzut de iod., Majoritatea oamenilor încep cu 1 până la 2 săptămâni înainte de doza de iod radioactiv și se opresc după terminarea terapiei cu iod radioactiv.o dietă cu conținut scăzut de iod nu corespunde indemnizației zilnice sugerate pentru toți nutrienții. O vei urma doar pentru o perioadă scurtă de timp. Nu începeți să-l urmați decât dacă medicul dumneavoastră vă spune să faceți acest lucru.
alimente, băuturi și alte articole care conțin iod
citiți lista ingredientelor de pe toate etichetele cu informații nutriționale pentru a verifica dacă alimentele sau băuturile conțin iod adăugat.următoarele lucruri conțin iod adăugat sau natural.,catei mijlocii de usturoi sare, sau condimentată cu sare realizate cu sare iodată
- Iodații
- Ioduri
- Algin
- Alginați
- Carrageen
- Agar
- Asigura®
- Boost®
- Glucerna®
- Nutrament®
- Orgain®
este bine de a utiliza cantități foarte mici de sare neiodată (cum ar fi sare de mare), dar aveți grijă să nu folosiți prea mult., Chiar și sarea neiodată poate conține cantități mici de iod.
Dacă primiți formula de alimentare cu tub, întrebați dieteticianul sau medicul ce să facă.
orientări privind dieta cu conținut scăzut de iod
pâine și cereale
consumați 4 până la 6 porții de pâine și cereale în fiecare zi. O felie de pâine sau ½ ceasca de paste fierte sau boabe este de 1 portie., a făcut fără a ridicat de iod care conțin ingrediente
- Toate comercială pâine, chifle, covrigi, și bialy făcut cu iodat de pâine conditionat
- Alte preparate comercial produse de patiserie, care sunt realizate cu iodat de pâine conditionat
Carne și înlocuitori de carne
Mananca la 2 la 3 portii de carne și înlocuitori de carne în fiecare zi., Trei uncii de carne sau păsări de curte este de 1 portie.,trami)
Băuturi
Bea cel puțin 8 până la 10 (8 uncii) cani de lichide pe zi, decât dacă medicul dumneavoastră vă oferă alte instrucțiuni.,
| Băuturi să includă | Băuturi pentru a evita |
|---|---|
|
|
Lapte și produse din lapte
Evitați laptele și produsele lactate., Este bine să aveți 1 uncie de lapte pe zi (cum ar fi în cafea sau ceai).,88″>Alimente pentru a evita
- Un strop de lapte pe zi
- Mai mult de 1 gram de lapte pe zi
- produse Lactate (cum ar fi lapte condensat, fără lapte și frișca, brânzeturi, iaurturi, budinci, inghetata, frisca si smantana)
- Alimente preparate cu smântână, lapte sau brânză (cum ar fi supa, pizza, și macaroane și brânză)
Fructe
puteți mânca cât mai multe portii de fructe, după cum doriți., O bucată mică de fructe sau ¾ ceasca de suc de fructe este de 1 portie.,d=”403c5d4f88″>Alimente pentru a evita
- fructe Proaspete
- Conserve sau congelate fructe
- fructe Uscate
- suc de Mere (atât din punct de vedere comercial a pregătit și de casă)
- sucuri Proaspete de fructe (inclusiv sticle sau cutii de carton de suc de fructe, fără coloranți artificiali sau conservanți)
- Conserve sau la borcan visine (facut cu Vopsea Roșie #3)
Legume
puteți mânca cât mai multe portii de legume, după cum doriți., O ceasca de legume crude sau ½ ceasca de legume fierte este de 1 portie.,d=”77ce966baa”>
- legume Proaspete
- Albă proaspătă și cartofi dulci fara piele
- Simplu legume congelate, fără adaos de sare
- Proaspete sau uscate mazăre verde
- Conserve de legume și sucuri de legume
- supe Conserve fără fasole sau linte
- Conservate, proaspete sau uscate de fasole și linte (cum ar fi boabe de fasole roșie, fasole navy, fasole pinto, lima fasole, și vaca mazăre).,
- legume Congelate cu adaos de sare
- din punct de vedere Comercial a pregătit cartofi (cum ar fi piure de cartofi instant, care poate conține lapte)
- supe Conserve cu fasole sau linte
- Alge marine (cum ar fi alge, nori, kombu, wakame și)
Grăsimi
Mananca de la 4 la 6 portii de grăsimi în fiecare zi. O lingurita de unt sau ulei este de 1 portie.,id=”403c5d4f88″>Alimente pentru a evita
- Nesărat margarina sau unt dulce (nu mai mult de 1 lingurita din fiecare pe zi)
- Uleiuri
- Legume scurtarea
- nuci Nesarate
- Nesărat unt de nuci (cum ar fi arahide, migdale și unt de caju)
- nuci Sărate
- Sărate unt de nuci
- semințe Sărate
- Maioneza
- Untură
Deserturi și Dulciuri
Limita a 2 portii pe zi., Fiecare element din coloana” include ” este de 1 porție.,de zahăr
- Toate din punct de vedere comercial produse coapte (cum ar fi plăcinte, prăjituri, produse de patiserie, brioșe, brioșe, gogoși, și cookie-uri) realizate cu iodat de pâine conditionat
- de Ciocolată (inclusiv deserturi de ciocolată și bomboane)
- Budinca
- melasa
Condimente
puteți mânca cât mai multe portii de condimente după cum doriți.,d>
- 3 grame de friptură de vită, fierte la domiciliu
- 1 cartof copt (nu piele)
- 1 cana de fasole verde sau alte legume non-amidon
- 2 lingurite de ulei (folosit la gatit)
- 1 portocala
- 1 ceasca de ceai alb
- 1 portie de fructe
- 1 pahar
- 1 pere mici
- 1 cană de ceai făcut din frunze de ceai proaspete
Intrebari frecvente
Cum știu dacă un anumit aliment are iod?,
conținutul de iod din multe alimente nu este cunoscut. Amintiți-vă, aceasta este o dietă cu conținut scăzut de iod, nu o dietă non-iod. Vă încurajăm să urmați această listă de alimente recomandate ca ghid. Dacă aveți întrebări, sunați-vă nutriționistul dietetician clinic.
dacă o etichetă de produs spune că are sodiu, înseamnă că are și iod?
nu întotdeauna. Sodiul și iodul nu sunt același lucru. Majoritatea producătorilor comerciali de alimente folosesc sare neiodată în produsele lor. Dar, este greu de știut sigur. Cel mai bine este să alegeți produse nesărate în cazul în care sarea conține iod.,
am citit orientări dietetice pentru o dietă cu conținut scăzut de iod pe Internet, care sunt diferite de liniile directoare din această resursă. Ce ar trebui să urmez?
vă încurajăm să urmați lista noastră de alimente și alimente recomandate pentru a evita. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de iod al multor alimente nu este cunoscut și nu toate sursele de Internet sunt corecte.
pot folosi sare kosher?vă recomandăm să utilizați numai sare neiodată și numai în cantități mici, deoarece poate conține încă o cantitate mică de iod. Dacă aveți nevoie de sare, alegeți sarea de masă simplă Morton ‘ s® și utilizați numai cantități mici.,
medicul meu mi-a spus să sug bomboane tari pentru gura uscată, dar această dietă spune că nu pot avea bomboane. Ce instrucțiuni ar trebui să urmez?vă recomandăm să evitați orice bomboane care conțin ciocolată, deoarece ciocolata conține lapte. Dar, cele mai multe bomboane tari sunt în regulă dacă nu conțin colorant roșu #3. Verificați lista de ingrediente de pe eticheta Fapte nutriționale a bomboanelor. Dacă nu sunteți sigur dacă bomboanele conțin colorant roșu #3, nu o mâncați. De asemenea, vă recomandăm GoNaturally™ Organic Honey Lemon hard bomboane pentru gura uscata.
ar trebui să încetez să mai iau oricare dintre medicamentele mele?,
ar trebui să încetez să mai iau oricare dintre medicamentele mele?,
nu încetați să luați oricare dintre medicamentele dumneavoastră decât dacă medicul dumneavoastră vă spune să faceți acest lucru. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau asistentei medicale dacă aveți întrebări despre medicamentele dumneavoastră.spuneți medicului dumneavoastră despre orice vitamine sau suplimente pe care le luați. Va trebui să încetați să le luați dacă conțin iod.deoarece vitaminele și suplimentele nu sunt reglementate în același mod în care sunt alte medicamente, poate fi greu de spus dacă conțin iod. Dacă nu sunteți sigur dacă o vitamină sau un supliment conține iod, nu o luați.
pot bea alcool?
întrebați medicul sau asistenta despre consumul de alcool etilic.,