fiind un tată nou: primele zile
în primele zile, tații se pot simți uneori ca părintele secundar. Poate că a lua un loc în spate și presupunând că partenerul lor are totul sussed atunci când vine vorba de hrănire, liniștitor și îngrijire. În realitate, în timp ce mamele ar putea avea un început cu a deveni părinte prin sarcină și naștere, tații pot – și nu – să joace un rol important (Machin, 2018).urmăriți acest videoclip pentru câteva sfaturi minunate de la tați la tați.,
nu le vei rupe
nou-născuții par atât de fragili la această vârstă – cu capetele lor mici care se învârt peste tot. Tu nu ar fi primul tata să vă faceți griji s-ar putea „rupe” ei sau se simt ciudat iau-le. Dar ținându-le și îngrijindu-le face parte din experiența de lipire. Și cu cât o faci mai mult, cu atât va deveni mai ușor (Keller et al, 1985). Serios.Gary, tatăl gemenilor de nouă luni Arriya și Nieva, spune: „aveți încredere și implicați-vă din prima zi. Cred că există o tendință de a sta pe spate ca un nou tată și să se bazeze pe alte persoane., Dar cred că mai repede te implici, mai repede vă construi încrederea și, de asemenea, legătura cu copilul tau.’
aflarea modului în care copilul tău îi place să fie ținut și liniștit te va ajuta, de asemenea, să te simți aproape de ei. Discutați cu partenerul dvs. despre rolurile dvs. și despre rolul dvs. în îngrijirea nou-născutului. Avem o mulțime de sfaturi cu privire la modalitățile de a lega cu copilul tau.
familie și prieteni
în prima săptămână, s-ar putea să fiți bombardat cu solicitări din partea familiei și prietenilor pentru a vă întâlni noul copil. În timp ce toată atenția este minunat, acesta poate fi o mulțime de a face cu., Mai ales atunci când tu și partenerul tău este probabil să te simți uzat. În acest caz, încercați să limitați vizitele și să vă bucurați de acest moment special pentru noua dvs. familie.
puteți răspândi întotdeauna vizite pe parcursul a câteva săptămâni. Oamenii vor înțelege, în general, că aceasta este o perioadă de ajustare atunci când te obișnuiești să ai grijă de copilul tău. De asemenea, poate fi frumos să petreceți timp împreună ca nouă unitate de familie. Partenerul tau s-ar putea găsi mai util pentru a avea vizitatori după ce te duci înapoi la locul de muncă, moment în care ea va fi pe cont propriu.,
acceptați toate ofertele
acesta este exact momentul pentru a accepta ajutor sau a solicita acest lucru. Dacă cineva se oferă să vă spele sau să gătească pentru dvs., luați-l pe el.
când oamenii vizitează, nu simt că se aplică regulile normale de ospitalitate. Spune da dacă se oferă să aducă o masă cu ei. Fiind capabil să se încălzească doar niște alimente altcineva a pregătit atunci când ești spulberat și foame este un salvator.nimeni nu se va aștepta ca casa să fie impecabilă, iar vizitatorii pot găsi cu ușurință ceainicul și își pot face propriul ceai. De fapt, vă pot face și pe amândoi unul.,
ajutându-vă partenerul să se recupereze după naștere
nașterea este solicitantă din punct de vedere fizic și emoțional. Indiferent de tipul de naștere pe care a avut-o, puteți sprijini recuperarea partenerului dvs. în multe moduri.încurajați-o să se odihnească atunci când poate și nu o face prea mult. Stau în pat ar putea fi cel mai bun mod de a face acest lucru pentru unele femei. Dacă acesta este cazul pentru dvs., partenerul dvs. va aprecia că îi aduceți gustări și băuturi. Și doar, în general, asigurându-vă că ea are ceea ce are nevoie.,dacă partenerul dvs. a avut o naștere prin cezariană sau orice intervenție medicală majoră, va avea nevoie de timp suplimentar pentru a se recupera (NCCWCH, 2011). Gândiți-vă la modurile în care vă puteți ajuta făcând cumpărăturile, ajutând-o să se deplaseze sau să conducă atunci când este nevoie.pe lângă suportul fizic, și suportul emoțional este atât de important. Spune-i că tu crezi că face o treabă bună. Chiar acum, ea este, probabil, la cel mai vulnerabil ei așa că este important să se știe că ești cu ea tot drumul.chiar dacă uneori devine moody sau emoțională, încercați să nu lăsați acest lucru să vă afecteze negativ., Gândiți-vă și la nevoile dvs. emoționale și căutați mai mult sprijin dacă aveți nevoie. Vorbind prin modul în care te simți poate ajuta.de asemenea, dacă simțiți că emoțiile sau comportamentul partenerului dvs. nu se simt bine, ar putea fi un semn de depresie postnatală. Citiți articolul nostru pentru mai multe despre acest lucru.
lipsa somnului
toată lumea v-a spus cât de obositoare pot fi primele zile și săptămâni. Cu toate acestea, nimic nu te poate pregăti cu adevărat pentru lipsa de somn după ce ai devenit un tată nou (Beattie et al, 2014)., S-ar putea să nu ajute prea mult să știi că privarea de somn este frecventă în rândul noilor părinți, dar cel puțin știi că nu ești singur.somnul poate fi una dintre cele mai controversate probleme după ce ai un copil, deoarece se poate simți ca și cum nici tu, nici partenerul tău nu dormi suficient. Probabil nici unul dintre voi.aveți o conversație onestă despre somn și aranjamente de dormit. Dacă partenerul dvs. se ridică pentru a avea grijă de copil, poate lăsați-o să se odihnească în timpul zilei. Sau faceți-vă puțin în weekend și fiți cel care răspunde la acel apel de trezire 5am de la micuțul dvs… (Insana și colab., 2014).,probabil ați auzit și recomandarea de a „dormi când copilul doarme”. OK, deci este un pic de un clișeu, dar într-adevăr funcționează, și nu se aplică doar la mame. Dacă ați fost în noaptea grijă de copilul tau sau doar uzat de nevoile non-stop ale unui nou-născut, este un sfat bun pentru tati prea.Tom, tatăl lui Tommy (patru luni) și Freddie (doi ani), spune: „dormiți cât mai mult posibil, chiar dacă este ora două după-amiaza. Dacă puteți obține doar capul în jos pentru câteva ore vă va ajuta pe termen lung.,totul pare mai ușor de gestionat atunci când sunteți odihnit, așa că, deși s-ar putea să vă simțiți puțin ciudat la început, încercați să dormiți sau să vă culcați cu fiecare ocazie. Când sunteți epuizat, va fi mai ușor decât credeți…
nu lăsați vizitele de la familie sau prieteni să vă oprească. Nu trebuie să fie în mod constant pe spectacol și prezentabil pentru vizitatori. Vor înțelege dacă trebuie să te odihnești. Ei ar putea împinge buggy rotund parc în timp ce aveți o minciună jos.bebelușii preferă să se hrănească frecvent, ceea ce este normal și sănătos (NHS, 2016, 2017)., Acest lucru se datorează în principal faptului că au burtici atât de mici și, de asemenea, ajută la stabilirea unei bune aprovizionări cu lapte matern (Peaker și Wilde, 1996; Neville, 2001).unii tați noi descoperă că, dacă partenerul lor alăptează, nu sunt siguri ce pot face pentru a ajuta. Dar vă puteți sprijini partenerul într-o serie de moduri practice. Ai putea încerca să obții băuturi (da, asta este cu adevărat important) și să o lași să facă o pauză și o odihnă atunci când are nevoie (Ueda et al, 1994; NHS, 2016; Buck et al 2018). Citiți mai multe în articolul nostru „Cum să sprijiniți alăptarea”.,dacă partenerei tale îi este greu să alăpteze, ai putea să o ajuți să primească sprijin de la un consilier care alăptează pe linia noastră de hrănire a sugarilor sau în persoană. Poate dura câteva mămici și bebeluși aproximativ șase săptămâni pentru a obține alăptarea (NHS, 2017). Odată ce alăptarea este în funcțiune, puteți rămâne blocat cu biberonul alimentând laptele exprimat al bebelușului alăptat sau un amestec de lapte matern și formulă, deși utilizarea formulei poate reduce aprovizionarea cu lapte matern (Organizația Mondială a sănătății, 2009).,
dacă tu și partenerul tău hrănești formula bebelușului încă de la început, poți ajuta la hrănirea și prepararea sticlelor încă de la început. Pentru mai multe sfaturi și informații, citiți articolul nostru Sfaturi pentru hrănirea cu biberonul a copilului.
ai grijă de tine
a avea un copil poate fi tot-consumatoare la început, dar amintiți-vă pentru a pune deoparte ceva timp pentru a face lucrurile pe care le-ați folosit pentru a se bucura. Alan, tatăl lui Rocco, spune: „nu-ți pune brusc restul vieții în așteptare. Trebuie să ai grijă de noul tău fiu sau de fiica ta, dar trebuie să te asiguri că ai puțin timp și pentru mine., Face unele dintre lucrurile pe care le bucura, găsi o modalitate de a construi că în.citiți mai multe despre prietenii și schimbarea relațiilor ca un nou tată aici.această pagină a fost revizuită ultima dată în Mai 2019.
informații suplimentare
linia noastră de asistență oferă sprijin practic și emoțional cu hrănirea copilului și Întrebări generale pentru părinți, membri și voluntari: 0300 330 0700.,
s-ar putea găsi participarea la unul dintre NCT”s primele zile grupuri de ajutor, deoarece acestea vă oferă posibilitatea de a explora diferite abordări la probleme importante de părinți cu un lider de grup calificat și alți părinți noi în zona dumneavoastră.faceți prieteni cu alți părinți care urmează să fie și cu noi părinți din zona dvs. pentru sprijin și prietenie, văzând ce activități NCT se întâmplă în apropiere.