Ghidul Complet la Consumul de Boabe de Cafea
Daca esti un dedicat de cafea fan la fel de mult ca și noi, atunci ar putea fi considerat lovind dependenta de cafea până la un nivel.deși cafeaua este delicioasă de băut, este, de asemenea, delicioasă să mănânci! Poate că ați auzit de un prieten sau o rudă care se bucură de niște boabe de cafea prăjite ca o gustare sau poate că le-ați încercat deja., Indiferent, suntem fani ai acestui tratament gustos și am compilat tot ce trebuie să știți dacă doriți să îl încercați și!
cafea: doar fasole, sau ceva mai mult?
înainte de a intra în miezul de a mânca boabe de cafea, este important să discutăm exact ce sunt boabele de cafea. Puțin cunoscut de unii, boabele de cafea nu sunt deloc fasole, sunt semințe. Aceste semințe se află în fructul cafelei, iar mucilajul înconjurător în care sunt înfășurate semințele este ceea ce este îndepărtat în timpul procesării cafelei.,prelucrarea cafelei este metoda de îndepărtare a fructelor exterioare și a mucilagiilor asemănătoare gooey care înconjoară semințele. Odată ce semințele au fost îndepărtate, acestea sunt prăjite la o anumită cantitate și apoi ambalate pentru achiziționarea consumatorilor.
consumul de boabe de cafea: ce, cum și de ce
dependenții de cafea la fel ca noi se bucură de gustări pe boabe de cafea de ceva timp. Ideea de a mânca boabe de cafea a fost în jur de foarte mult timp, chiar înainte ca prepararea și consumul de cafea să devină normă., În trecut, boabele de cafea erau adesea amestecate cu grăsimi animale și consumate ca o gustare pentru un impuls suplimentar de energie pentru ca oamenii să consume. Cele mai multe persoane ar gustare pe acestea în timp ce călătoresc, de lucru, sau de vânătoare. există mai multe moduri de a transforma boabele de cafea într-o gustare savuroasă, indiferent dacă sunt prăjite și îndulcite sau sufocate în ciocolată. S-ar putea să fi văzut deja boabe de cafea acoperite cu ciocolată pe tejghea sau pe rafturile cafenelei sau supermarketului local, iar acesta este în mod normal cel mai popular mod în care mulți se bucură de ele.
Deci, cum are gustul?,de asemenea, trebuie să rețineți că nu vă recomandăm să consumați boabe de cafea în timp ce acestea sunt încă verzi și neprăjite. Consumul de boabe de cafea neprăjit este complet sigur, deși sunt mai greu de mușcat și de mestecat decât fasolea prăjită. În plus, mulți oameni nu se pot bucura de fasole neprăjită din cauza gustului. Boabele de cafea neprăjite au gust de pământ și iarbă și sunt mai acide decât boabele de cafea prăjite. Acest lucru se datorează faptului că procesul de prăjire este ceea ce încurajează aromele lemnoase, de nuci, de fum, de caramel să iasă din fasole.pe de altă parte, majoritatea iubitorilor de cafea se bucură de fasole prăjită., Aroma îndrăzneață, robustă și textura oarecum pietroasă a boabelor întregi vor face ca orice fanatic de cafea să fie apă în gură. Cu toate acestea, aroma depinde de anumite fripturi ale fasolei. De la lumină la întuneric, alegerea fripturii va decide, de asemenea, câtă aromă a fost evidențiată în cafea. De obicei, fripturile medii sau mai întunecate pot fi mai plăcute pentru majoritatea, deoarece tind să fie bogate în uleiuri și mai mult cu o aromă robustă.
este sănătos?
Din moment ce mananci boabe de cafea în întreaga formă, ai de gând să primească mai mult aroma, precum și substanță., Și cu aceasta, există unele argumente pro și contra de sănătate pe care ar trebui să le cunoașteți în prealabil.mulți oameni de știință și nutriționiști sunt de acord că pozitivele consumului de cafea depășesc cu mult negativele. Două moduri în care boabele de cafea sunt bune pentru sănătatea ta sunt că oferă o cantitate mare de fibre și, de asemenea, pentru că au o cantitate mare de antioxidanți, în special compuși fenolici. Unii dintre antioxidanți au fost conectați la prevenirea bolilor, cum ar fi bolile cardiovasculare și inflamația.,alte cercetări au arătat că cafeaua ar putea conține ingrediente cheie pentru protejarea împotriva diabetului de tip 2, a bolilor hepatice, a cancerului hepatic și a bolii Parkinson. De asemenea, are mai multe beneficii pentru sănătatea mintală. Consumul de cafea a fost conectat la îmbunătățirea funcției cognitive, precum și scăderea riscului de depresie la unii adulți.
contra
la fel ca cu orice altceva, prea mult de un lucru bun nu va fi bun pentru mult timp., Este important să țineți cont de istoricul medical, chiar și de cele minore, nu numai dacă aveți în vedere consumul de boabe de cafea în general, dar mai ales dacă intenționați să consumați cantități mari simultan. Deoarece boabele de cafea conțin antioxidanți și cofeină, acest lucru poate avea un impact semnificativ asupra corpului dvs. dacă nu monitorizați consumul de boabe de cafea.de exemplu, consumul prea multor boabe de cafea poate duce la creșterea arsurilor la stomac, creșterea frecvenței cardiace și alte efecte secundare neplăcute., Nu numai acest lucru, dar prea multe boabe de cafea pot avea, de asemenea, un efect laxativ, dar poate duce la colesterol ridicat în timp, dacă este consumat continuu. Dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți antecedente medicale care vă obligă să excludeți sau să vă limitați aportul de cofeină, atunci poate doriți să vă reconsiderați consumul sau cantitatea de boabe de cafea prăjite pe care le consumați.dacă aveți întrebări cu privire la efectele pe care consumul de boabe de cafea le poate avea asupra sănătății dvs. generale, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul înainte de a decide să faceți din boabele de cafea o gustare zilnică.,știm cu toții că cafeaua este o sursă ridicată de cofeină, motiv pentru care mulți dintre noi ne place să ne bucurăm de ea înainte de a începe ziua în fiecare dimineață. Cu toate acestea, creșterea cofeinei pe care o primiți atunci când mâncați boabe de cafea împachetează mai mult un pumn. Boabele de cafea pot oferi chiar mai multă cofeină decât o ceașcă de cafea neagră, dar într-o formă mult mai concentrată și mai puternică. De fapt, în comparație cu o ceașcă de cafea neagră, o singură porție de 28 de boabe de cafea acoperite cu ciocolată are aproximativ 3,5 ori cantitatea de cofeină.,explicația principală pentru acest lucru este că, atunci când preparați cafea, o parte din cofeina conținută în baza de cafea este spălată prin filtrarea apei care are loc în timpul preparării. Atunci când consuma un întreg boabe de cafea cu toate acestea, veți primi toate cofeina care este prezent în fasole. În plus, puteți consuma cofeina la o rată mai rapidă, deoarece va absorbi de fapt prin mucoasa și gingiile gurii.,dacă sunteți interesat să încercați mâna la testarea unor rețete delicioase de boabe de cafea la domiciliu, există mai multe idei acolo pentru a experimenta cu. Așa că ordonați-vă bucătăria, adunați-vă ingredientele și strângeți-vă, pentru că suntem pe cale să deschidem un nou tărâm al dependenței de cafea!
boabele de bază
și, desigur, există doar boabele de cafea bune „ole fashion”. Unele junkies cafea place să se bucure de acestea exact așa cum sunt, care este total bine în cartea noastră., Dacă vă bucura de simplitatea doar boabe de cafea în sine, atunci veți obține plăcerea de a avea pentru a sări peste un pas atunci când vine vorba de pregătirea boabe de cafea pentru consum. Singura cerință de care veți avea nevoie pentru acest lucru este alegerea fripturii preferate.cea mai iubită rețetă din lumea consumului de boabe de cafea, boabele de cafea acoperite cu ciocolată sunt un favorit atât de popular datorită capacității lor de a combina două dintre cele mai dependente dulciuri din lume., Pentru a începe să faceți această delicatesă delicioasă, veți avea nevoie de ciocolata preferată, boabele de cafea prăjite întregi (vă recomandăm o friptură medie sau întunecată), un cuptor cu microunde, o tavă de copt și hârtie pergament și un frigider sau congelator.mai întâi, rupeți ciocolata desemnată și topiți-o într-un cuptor cu microunde (un pui dublu va funcționa bine). Odată ce toată ciocolata a fost topită, scoateți-o de pe foc și lăsați-o să se răcească ușor și începeți să înmuiați boabele de cafea în amestec. După ce fasolea a fost acoperită, puneți-o pe hârtia pergament pe tava de copt., Apoi, odată ce toate boabele au fost scufundate în ciocolată și așezate pe tavă, puneți-l în frigider pentru a se răci timp de 2 ore sau congelatorul pentru a se răci timp de o oră. Odată ce s-au solidificat, le puteți scoate din tavă și puteți începe să gustați!această rețetă, similară cu rețeta clasică de boabe de cafea acoperită cu ciocolată, implică o varietate de ierburi și condimente pentru a vă oferi o aromă delicioasă de aromă murdară. Unele dintre condimentele de care aveți nevoie sunt scorțișoară, ghimbir, cardamom, piper negru și cuișoare măcinate., Veți avea nevoie de 2 căni de ciocolată, 1 cană de fasole prăjită, 1 linguriță de scorțișoară, precum și 1/2 linguriță de ghimbir și 1/4 linguriță de cardamom, piper negru și cuișoare măcinate.pașii pentru a face aceste murdare Chai acoperite cu ciocolată sunt similare cu boabe de cafea acoperite cu ciocolată, singura diferență fiind amestecarea în condimente cu ciocolata.
Întrebări frecvente:
înțelegem dacă mai aveți o mică confuzie cu privire la modul de a mânca boabe de cafea. Iată câteva întrebări și răspunsuri frecvente despre noua dvs. gustare preferată pentru a mânca.,
sunt motive de cafea bine să mănânce prea?
Da, sunt! La fel ca boabele de cafea întregi, este de asemenea important să consumați cafea cu moderatie. Motivele de cafea pot funcționa mai bine pentru cei care au dinți sensibili sau pentru cei care nu se pot bucura de ronțăit pe boabe de cafea întregi.nu numai că zaț de cafea sunt sigure pentru consum, dar ele pot servi o varietate de alte scopuri, de asemenea. Multe persoane folosesc resturi de cafea pentru scruburi de corp, repellent pentru insecte, îngrășământ pentru plante etc.
pot hrăni boabele de cafea cu animalul meu de companie?,cofeina, în general, poate fi toxică și potențial fatală pentru câini și pisici, în special pentru animalele de dimensiuni mai mici. Deoarece animalele noastre de companie nu depind de cofeină pentru a-și trece ziua ca unii dintre proprietarii lor obsedați de cafea, o cantitate generoasă de cofeină vă poate îmbolnăvi bebelușul.deși cofeina pe care o putem primi atunci când mâncăm cafea are unele beneficii, nu are beneficii pentru sănătate pentru animalele de companie.
cu toate acestea, unul sau doi adulmecă sau linge o boabe de cafea nu va face prea mult rău prietenului tău blănos. Dar asta ar trebui să fie tot ce le dai., Chiar și un gust mic de orice are cofeină, în special boabele de cafea, ar trebui să fie monitorizat îndeaproape de proprietarul animalului de companie.
consumul de boabe de cafea ajută la scăderea în greutate? dacă le consumi cu moderație și fără adaos de zahăr sau îndulcitori (da, care include ciocolată), atunci da, te pot ajuta să slăbești. Dacă mâncați o mână de boabe de cafea ca o gustare în loc de chipsuri, popcorn sau ciocolată, atunci această substituție vă poate scuti de câteva calorii suplimentare inutile.,boabele de cafea au zero grăsimi adăugate, zaharuri și carbohidrați și conțin doar aproximativ 10 calorii pe porție. În plus, este o modalitate excelentă de a vă pompa inima și de a vă trezi simțurile înainte de un antrenament. De fapt, este atât de eficient încât mulți entuziaști de gimnastică mănâncă boabe de cafea dimineața înainte de a începe antrenamentele. Acest lucru oferă un impuls suplimentar de energie, care este util înainte de a începe pomparea fierului sau pregătirea pentru o zi cardio ridicată., aici, la Roasty, susținem întotdeauna o relație sănătoasă de cafea cu cafeaua și asta include atât consumul, cât și consumul acesteia. Dacă ați fost lipit de ceașcă de cafea obișnuită și ați fost în considerare încercarea de upgrade la consumul de fasole întregi, puteți încerca cu ușurință acest lucru pe cont propriu, în confortul propriei case, dacă doriți! De la o aromă robustă la o varietate de beneficii pentru sănătate, bucurându-vă de o mână de boabe de cafea întregi prăjite este o experiență pe care nu veți dori să pierdeți ocazia de a încerca.
caffeinating fericit!,