Grafic Tensiunii Arteriale

Nostru gratuit grafic tensiunii arteriale și a tensiunii arteriale log vă permite să urmăriți tensiunii arteriale, ajutând în a fi conștienți de și de a obține controlul asupra tensiunii arteriale și a sănătății., Deoarece nivelurile normale ale tensiunii arteriale se pot schimba odată cu vârsta, greutatea, înălțimea și mulți alți factori, trebuie să consultați medicul sau îngrijitorul pentru a determina tensiunea arterială țintă adecvată, care poate fi introdusă în Jurnalul tensiunii arteriale. Diagramele tensiunii arteriale de mai jos reprezintă o referință rapidă pentru presiunile sanguine scăzute, normale și ridicate.

tensiunea Grafice

Aceste tensiunii arteriale grafice vă va oferi o referință rapidă a tensiunii arteriale pentru adulti peste 18 ani.,descărcați diagramele tensiunii arteriale în format PDF.

Descriere

atunci Când vă măsurați tensiunea arterială, nu sunt întotdeauna lângă computer. Acest jurnal de tensiune arterială imprimabilă vă permite să vă scrieți rezultatele indiferent unde vă aflați.,imprimați acest jurnal al tensiunii arteriale și atașați-l la frigider sau oglinda de la baie sau aproape de locul unde vă testați de obicei tensiunea arterială.

Descriere

Acest grafic tensiunii arteriale foaie de calcul vă permite să urmăriți tensiunii arteriale sistolice (TAS) & diastolice (TAD) tensiunea de-a lungul timpului.nu uitați să introduceți note lângă intrările dvs. privind dieta, exercițiile fizice și nivelul de stres, astfel încât să puteți vedea efectele pe care le pot avea tensiunea arterială.,consultați medicul sau îngrijitorul pentru a afla care ar trebui să fie tensiunea arterială țintă.

actualizare 7/31/2013: în noua versiune Excel 2007+, am adăugat ritmul cardiac (BPM) în diagramă ca axă secundară.

diagrama tensiunii arteriale poate fi un mare ajutor în obținerea controlului asupra tensiunii arteriale și, în cele din urmă, asupra sănătății.introduceți tensiunea arterială țintă (aceasta trebuie să vă fie administrată de medicul dumneavoastră sau de persoana care vă îngrijește).

apoi, de fiecare dată când vă luați tensiunea arterială, utilizați jurnalul de tensiune arterială imprimabil pentru a completa pur și simplu Data, ora, citirile de presiune și orice note.,

în cele din urmă, creați o reprezentare vizuală a valorilor tensiunii arteriale în timp, utilizând foaia de calcul pentru a introduce datele, orele, SBP și DBP. S-ar putea să doriți să actualizați acest lucru o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni. Această diagramă vă va ajuta să vedeți rapid tendințele.medicamentul, remediile pe bază de plante, cofeina, exercițiile fizice, dieta și multe alte lucruri vă pot afecta tensiunea arterială. Asigurați-vă că urmăriți aceste lucruri în notele de lângă intrările tensiunii arteriale. Acest lucru vă poate ajuta să vedeți ce fel de efect au.,

puteți lua tensiunea arterială oricând. Următoarele sfaturi vă vor oferi rezultate mai precise:

• utilizați toaleta în prealabil.
• Așteptați cel puțin o jumătate de oră după ce ați consumat cofeină, alcool, medicamente sau remedii pe bază de plante.
• odihniți-vă și relaxați-vă timp de aproximativ 4 minute înainte (așezat sau culcat).
• urmați procesul corect de luare a tensiunii arteriale, în funcție de tipul de dispozitiv pe care îl utilizați (monitor digital al tensiunii arteriale sau metode manuale ale tensiunii arteriale).,

tensiunea de Referințe și Resurse

• hipertensiune Arterială la nia.nih.gov – Un articol scris de către Institutul Național de Imbatranire, inclusiv informații de contact pentru alte resurse
• Înțelegerea Lecturi Tensiunii Arteriale la heart.org – Informații despre tensiunea arterială, cum să-l controleze, și multe alte articole despre sănătatea ta în ceea ce privește tensiunea arterială.,

Disclaimer: foaia de lucru și informațiile de pe această pagină sunt doar pentru scopuri educaționale. Nu trebuie interpretat ca un sfat medical. Ar trebui să solicitați sfatul unor profesioniști calificați cu privire la deciziile medicale/fitness/sănătate.