Iată cum să vă opriți stomacul de la mârâit

de Tania Tarafdar / publicat:Mon, noiembrie 27, 2017 3: 36pm

nu mai este jenă în timpul întâlnirilor.

Ca stomacul să chiorăie care distruge liniștea la o întâlnire de lucru este nimic scurt de jenant. Chiar dacă nu sunteți înfometați, se întâmplă oricum. Din fericire, puteți face câteva lucruri pentru a vă opri stomacul să nu mârâie atât de tare., Am luat legătura cu Dr. Ninad Kakde să ne spui ce îți face stomacul să chiorăie și ce puteți face pentru a preveni.

ce vă face stomacul să crească?
când nu mănânci pentru o vreme, intestinele tale îndepărtează resturile rămase. Mișcarea rapidă de măturare a intestinului, cunoscută și sub numele de complexul motor migrator, vă pregătește intestinele pentru următoarea masă, împingând aerul și lichidul în aval. În timp ce s-ar putea asocia sunetul cu a fi foame, te lovește un pic după ce mănânci, dar nu suficient de mult timp pentru atunci când ar fi foame din nou., Uneori înghiți mult aer cu mâncarea, ceea ce este normal. Acest aer ar putea fi responsabil pentru un pic de mormăit din cauza tuturor mișcării care se întâmplă în interior împreună cu alimentele semi-digerate. cum poți împiedica stomacul să mârâie?
remedierea ușoară a sunetului maraitul este de a avea pur și simplu o gustare rapidă. Doar câteva mușcături de mâncare pot opri sunetul intern. Apa sau orice alt lichid poate funcționa, dar nu la fel de repede ca alimentele. Dacă sunteți un cultivator cronic de stomac, păstrarea câtorva gustări la îndemână și mâncarea lor cu câteva ore înainte de următoarea masă vă poate ajuta întotdeauna., Iată de ce nu ar trebui să vă exercitați pe stomacul gol. poate trage stomacul în opri sunetul mârâind?
Nu încercați niciodată să vă țineți respirația sau să sugeți în intestin, deoarece poate înrăutăți situația. poate stomacul să fie periculos?
deși este un fenomen complet normal, consultați un medic dacă mârâitul este însoțit de alte simptome precum arsuri la stomac, greață, gaze excesive și constipație. Iată 10 modalități sănătoase de a vă controla pofta de mâncare.,

sursă Imagine: getty Images

Publicat:Luni, 27 noiembrie 2017 3:36pm

de a Explora mai mult

• Home
• Fitness
• Frumusete
• Boli
• Sarcina
• Parinti
• Știri
• Galerii
• Video