Încărcare abonamentele
Acacia este o gumă de mestecat care vine de salcâm, un tip de copac a fost găsit în zonele tropicale si subtropicale. Salcâmul, cunoscut și sub denumirea de gumă arabică, provine din seva uscată a copacului. Guma arabică a fost folosită în medicina tradițională de mii de ani și este utilizată în nutraceutice pentru o varietate de scopuri.guma arabică are un conținut ridicat de fibre, ceea ce aduce beneficii digestiei., Este, de asemenea, prebiotic, ceea ce înseamnă că oferă o sursă de hrană pentru probiotice. (1) combinația dintre cele două poate îmbunătăți foarte mult sănătatea intestinului.beneficiile potențiale pentru sănătate ale salcâmului (gumă arabică)
salcâmul devine un ingredient popular în suplimentele de fibre, deoarece este o sursă excelentă de fibre prebiotice. Există destul de multe beneficii pentru sănătate ale salcâmului care vă pot îmbunătăți sănătatea digestivă și generală.,
1) fibra de salcâm încurajează creșterea probioticelor
lucrul bun este că puteți promova creșterea probioticelor, oferindu-le hrană cu prebiotice, așa cum găsiți în fibra de salcâm. Un studiu a constatat că participanții care au luat un supliment de fibre de salcâm pe o perioadă de o lună au avut cantități „semnificativ mai mari” de probiotice bifidobacterium și lactobacillus în microbiomul lor., (1)
Amenințări la Probiotice
Există tot felul de factori care pot afecta starea de bacterii sanatoase in corpul tau, trei dintre cele mai importante sunt:
Antibiotice
trece printr-un tratament de antibiotice poate practic șterge tot microbiomului (colecția de microorganisme care se găsesc în intestin), inclusiv lucruri bune. Alimentele nesănătoase / procesate pot dăuna microbiomului și chiar pot hrăni bacteriile dăunătoare.utilizarea excesivă a agenților de curățare antibacterieni face ca noi să nu intrăm în contact cu unele dintre bacteriile bune pe care le-am obișnuit în generațiile trecute.,stresul poate slăbi sistemul nostru imunitar și poate avea efecte dăunătoare și asupra microbiomului.
dieta
alimentele disponibile pentru noi într-un magazin alimentar tipic sunt de obicei foarte procesate și umplute cu antibiotice și conservanți. Toate acestea ucid probioticele noastre sănătoase și hrănesc bacteriile dăunătoare.salcam este o sursă puternică de fibre, care, după cum știu majoritatea oamenilor, este esențială pentru o digestie sănătoasă. Ceea ce poate nu știți, totuși, este cât de mulți oameni nu primesc suficientă fibră în dieta lor.,se estimează că mai puțin de 3% dintre americani îndeplinesc cantitatea zilnică recomandată de fibre și că, în medie, majoritatea adulților și copiilor obțin mai puțin de jumătate din cantitatea recomandată. (2) deoarece deficiența este atât de răspândită în întreaga populație, nutriționiștii se referă la aceasta ca „diferența de admisie a fibrelor”. (3)
având în vedere că informațiile, majoritatea dintre noi ar trebui să fie obtinerea de fibre semnificativ mai mult.după cum probabil știți, fibrele au numeroase beneficii pentru sănătate. Oamenii care au aporturi mai mari de fibre sunt la „…,risc semnificativ mai mic de a dezvolta boli coronariene, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, diabet, obezitate și anumite boli gastro-intestinale”.,sterol este un tip de grăsime care se poate construi în artere și restricționează fluxul de sange, care poate provoca boli de inima) (4)
3) Ajută Cu Greutate de Management
Într-un studiu la adulți sănătoși, femei, cercetatorii au descoperit ca salcâm cauzat reducerea semnificativă a indicelui de masă corporală (IMC) și procentul de grăsime corporală în rândul participanților care au luat-o*., (5) o modalitate prin care acacia promovează gestionarea greutății este prin creșterea sentimentelor de plenitudine, astfel încât aveți tendința de a mânca mai puțin.
4) poate ține colesterolul sub control
Un studiu publicat în Toxicologia alimentară și chimică a constatat că salcâmul pare să reducă nivelul de colesterol la șobolani. (6) studiile la om indică, de asemenea, că salcâmul poate ajuta la scăderea anumitor tipuri de colesterol*., (7) (8)
5) Pot Promova Sanatatea Ficatului
Unele studii pe animale indică faptul că salcam poate avea un efect de protectie a ficatului împotriva daunelor cauzate de acetaminofen, comune over-the-counter medicamente luate pentru durere și febră*. (9) (10)
6) poate ajuta la ameliorarea simptomelor IBS
unele cercetări indică faptul că salcâmul oferă o ușurare a simptomelor IBS*. De exemplu, un studiu a constatat că participanții care au mâncat iaurt îmbogățit cu salcâm de două ori pe zi timp de două luni au prezentat o îmbunătățire a simptomelor IBS., (11) simptomele IBS pot include diaree, constipație, gaze/balonare, durere/crampe și multe altele.unele studii indică faptul că suplimentarea cu salcâm poate fi benefică pentru cei care au probleme de incontinență fecală. (12) (13)
8) diabet
Un studiu a constatat că salcâmul a scăzut tensiunea arterială și proteinuria (prezența proteinelor în urină, care ar putea indica leziuni renale) la șoarecii diabetici*. (14)
există efecte secundare?,deși nu există efecte secundare majore ale fibrei de salcâm, unele persoane pot prezenta gaze și balonare-care pot fi atenuate de enzima digestivă alfa-galactozidază*.Acacia / guma arabică este o sursă excelentă de fibre prebiotice care are numeroase beneficii potențiale pentru sănătate. Este un prebiotic, așa că hrănește microorganismele bune din microbiomul tău (probiotice). Este o fibră, așa că ajută la digestie, la gestionarea greutății și la numeroase alte beneficii pentru sănătate.produsul nostru prebiotic, BlueBiology Prebiotic este fabricat cu gumă arabică organică., Nu ne—am oprit acolo-am vrut ca suplimentul nostru prebiotic să funcționeze sinergic cu suplimentul nostru probiotic, BlueBiotics Ultimate Care.de aceea am făcut prebiotic BlueBiology cu pulbere de rădăcină de cicoare organică, pulbere de rădăcină de linte, făină arabă de gumă organică și alfa-galactozidază. Am ales aceste ingrediente pentru a avea un spectru larg, ceea ce înseamnă că fiecare tulpină probiotică are un prebiotic cu care se poate hrăni, deoarece tulpinile probiotice au anumite prebiotice pe care le preferă.* un supliment de salcâm nu înlocuiește îngrijirea medicală standard recomandată de medicul dumneavoastră., Acest produs nu este destinat pentru a trata, vindeca, sau diagnostica orice boală sau boală.
surse