Influența mass-media asupra imaginii corpului
gradul de influență mass-media asupra imaginii corpului s-ar putea surprinde. Este important să înțelegeți, totuși, deoarece tulburările de alimentație și imaginea corpului sunt strâns legate.
Influenta mass-Media asupra Imaginii Corpului
Asociația Tulburări De Alimentație Națională de rapoarte care una în fiecare 3.8 televizoare reclame transmite un „atractivitatea mesaj,” spune telespectatorilor ce este considerat atractiv. Aceste mesaje transmit ideea că subțire extremă este mult mai atractivă și de dorit decât o greutate normală și sănătoasă., Adolescentul tipic American vede mai mult decât 5,260 din aceste „mesaje de atractivitate” în fiecare an. Puteți vedea de ce ar exista o legătură între tulburările de alimentație și imaginea corpului.un studiu a constatat că, cu cât tinerii citesc mai des reviste de fitness, cu atât devin mai nemulțumiți de corpul lor. Un alt studiu a unei reviste populare pentru fete adolescente a constatat că 74 la sută din toate articolele despre fitness declarat de a deveni mai atractiv a fost un motiv bun să-și exercite; articole nu recomanda exercitii ca o modalitate de a deveni mai sanatos, doar o modalitate de a deveni mai frumoasa., Cu toate acestea, un alt studiu a constatat că majoritatea fetelor adolescente obțin majoritatea informațiilor despre sănătate din mass – media-care include toate acele „mesaje de atractivitate”.,”
Contracararea Influenta mass-Media asupra Imaginii Corpului
Student Nutriție Comitet de Acțiune de la UCLA sugerează următoarele ca modalități de a contracara efectele negative influenta mass-media asupra imaginii corporale:
- Cheltui bani pe lucruri care sunt bune pentru tine și face sa te simti bine, cum ar fi alimente sanatoase, echipamente de fitness, masaje și măgulitor haine în loc de a cheltui bani pe dieta industrie (inclusiv lucruri cum ar fi pastile, dieta shake-uri și alimente dieta).
- practica vorbesc de sine pozitiv. Dă-ți complimente. Opri vorbesc de sine negativ.,
- înconjoară-te de oameni care au relații sănătoase cu corpurile lor și relații sănătoase cu alimentele.
- stați în afara scalei. Concentrați-vă pe starea sănătății dvs., nu pe numerele care indică cât cântăriți.
- mișcă-ți corpul. Implicați-vă în activitate fizică, nu într-un efort de a arde mai multe calorii și de a pierde în greutate, ci pentru a vă simți puternic și a deveni confortabil în corpul vostru.
- hrăniți-vă ” sinele interior.”Cultivați un sentiment de spiritualitate și angajați-vă în activități care aduc sentimente de mulțumire și pace., Urmăriți un apus de soare, ascultați muzică înălțătoare etc.
Tulburări de Alimentație și Corpul de Imagine
Multe persoane cu tulburări de alimentație cum ar fi anorexia și bulimia, deși poate nu toate, au probleme legate de imaginea corpului. Mulți cred că sunt supraponderali chiar și atunci când sunt într-adevăr periculos subponderali. Într-un efort de a pierde mai multă greutate, ei mănâncă o dietă extrem de scăzută în calorii. De asemenea, pot exercita excesiv, abuzează de pastile de dietă și laxative și/sau vărsături după mâncare., Tulburările de alimentație sunt extrem de grave; până la 20% dintre persoanele cu anorexie mor din cauza afecțiunii.tulburările de alimentație necesită un tratament extins, iar tratamentul trebuie să fie multi-fațetat, inclusiv consiliere, educație nutrițională și îngrijire medicală. Consilierea abordează, în general, o serie de factori, inclusiv managementul stresului și abilități de coping, anxietate și depresie, probleme legate de trauma copilăriei și tulburări de alimentație și imaginea corpului.,Asociația Națională a tulburărilor de alimentație afirmă că influența mass-media asupra imaginii corporale este un factor care contribuie la dezvoltarea tulburărilor de alimentație. Consilierii pot aborda probleme legate de influența mass-media în sesiunile de consiliere cu clienții. Ei pot educa clienții despre greutatea corporală sănătoasă și pot ajuta clienții să diferențieze între o sănătate bună și o subțire extremă. De asemenea, pot ajuta clienții să examineze de unde provin ideile lor despre ce ar trebui să cântărească.consilierea poate ajuta persoanele cu tulburări de alimentație să îmbunătățească stima de sine, ceea ce ar trebui să conducă la îmbunătățirea imaginii corpului., De asemenea, poate ajuta oamenii să stabilească obiective realiste de sănătate și fitness.
revenire la imaginea corpului femeii pagina
revenire la pagina de start