jalapenos sunt bune pentru sănătatea inimii?
dacă sunteți un gurmand, atunci suntem siguri că v-ar plăcea modul în care jalapenos amplifică coeficientul de gust al pizzelor, burgerilor și submarinelor dvs. preferate. Acest ardei picant verde nu este numai bun pentru accentuarea gustului oricărei delicatețe, dar în același timp poate face o doză de sănătate bună. iată tot ce trebuie să știți despre jalapenos și de ce sunt bune pentru sănătatea inimii :
Jalapenos aparțin familiei de ardei iute., Condimentul, precum și mărimea acestor ardei variază și la fel și culoarea lor. Jalepenos sunt utilizate mai ales în bucătăria Mexicană, dar de-a lungul anilor au fost folosite popular în diverse alte preparate. conform câtorva studii de cercetare, jalapenos sunt bune pentru sănătatea inimii. Ele ajuta, de asemenea, în a pierde în greutate și vindecarea mai multe probleme legate de digestie. De fapt, obezitatea, diabetul, colesterolul ridicat și hipertensiunea arterială sunt unul dintre motivele majore pentru atac de cord și alte boli coronariene.piperul datorită naturii sale înflăcărate poate ajuta la gestionarea greutății., Prezența unei componente numite capsaicină în jalapeno poate ajuta la reducerea șanselor unui atac de cord și, de asemenea, ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și a tensiunii arteriale. potrivit experților, consumarea a aproximativ 5 grame de ardei iute înainte de o masă bogată în carbohidrați s-a dovedit a echilibra nivelul zahărului din organism. Acesta controlează în continuare vârful brusc de zahăr din organism. Prin urmare, promovează scăderea în greutate.
De fapt, prezența acestei componente minunate în jalapenos ia pur și simplu coeficientul de sănătate al acestui piper cu o crestătură., Câteva studii au dovedit că ajută la scăderea nivelului de colesterol și lipide din organism, care sunt factorii majori ai afecțiunilor coronariene. Cu toate acestea, nu se poate exclude ceilalți factori care duc la atac de cord. Prin urmare, devine important să solicitați sfatul medicului, modificarea stilului de viață și o schimbare a obiceiurilor alimentare, împreună cu includerea alimentelor care ajută la scăderea nivelului de colesterol din organism.
pe scurt, se poate concluziona că și ardeii iute pot îmbunătăți sănătatea inimii, dar numai atunci când sunt consumați cu moderație. Deci, mâncați picant și rămâneți în formă!