laptele este rău pentru oasele tale?
Scientific American prezintă nutriție Diva de rapid & sfaturi murdare. Scientific American și rapid & sfaturi murdare sunt ambele companii Macmillan.”antrenorul meu de sănătate spune că ar trebui să evit laptele, deoarece este acid și, contrar credinței comune, va epuiza de fapt calciul din oasele mele. Întotdeauna am crezut că laptele este o sursă bună de calciu., De fapt, insist ca copiii mei să aibă cel puțin 2 porții de lapte pe zi! Laptele epuizează cu adevărat calciul din oase? Să nu le mai dau copiilor mei?ideea că laptele și produsele lactate slăbesc oasele a câștigat constant tracțiune în comunitățile alternative de sănătate. Desigur, acest lucru contravine înțelepciunii convenționale conform căreia produsele lactate ajută la construirea oaselor puternice prin furnizarea de calciu. Înțelepciunea convențională este greșită? Să aruncăm o privire mai atentă la dovezi.
produsele lactate provoacă osteoporoză?,
persoanele care sunt suspecte de rolul laptelui în sănătatea oaselor doresc să sublinieze că țările cu cel mai mare consum de produse lactate au, de asemenea, cea mai mare incidență a osteoporozei. Este această dovadă convingătoare că produsele lactate provoacă osteoporoză? Nici măcar de la distanță.există multe lucruri care afectează sănătatea oaselor, inclusiv genetica, activitatea fizică, greutatea corporală, fumatul sau expunerea la fumul de mâna a doua, consumul de alcool, nivelul hormonilor și medicamentele., Dacă vreunul dintre acești factori de risc este mai frecvent în țările care au un consum mai mare de produse lactate, atunci legătura dintre lactate și osteoporoză nu poate fi decât o coincidență.
>>Continue Reading pe QuickAndDirtyTips.com