LDL: colesterolul ” rău „

ce este colesterolul?

colesterolul este o substanță ceroasă, asemănătoare grăsimilor, care se găsește în toate celulele din corpul dumneavoastră. Ficatul tău face colesterol și este, de asemenea, în unele alimente, cum ar fi carnea și produsele lactate. Corpul tău are nevoie de colesterol pentru a funcționa corect. Dar având prea mult colesterol în sânge crește riscul de boală coronariană.

ce sunt LDL și HDL?LDL și HDL sunt două tipuri de lipoproteine. Ele sunt o combinație de grăsimi (lipide) și proteine., Lipidele trebuie să fie atașate de proteine, astfel încât să se poată deplasa prin sânge. LDL și HDL au scopuri diferite:

• LDL reprezintă lipoproteine cu densitate scăzută. Este uneori numit colesterolul „rău”, deoarece un nivel ridicat de LDL duce la acumularea de colesterol în artere.
• HDL reprezintă lipoproteine cu densitate mare. Este uneori numit colesterolul „bun”, deoarece transportă colesterolul din alte părți ale corpului înapoi la ficat. Ficatul elimină apoi colesterolul din organism.,

cum poate un nivel ridicat de LDL să-mi crească riscul de boală coronariană și alte boli?

dacă aveți o valoare crescută a LDL, aceasta înseamnă că aveți prea mult colesterol LDL în sânge. Acest LDL suplimentar, împreună cu alte substanțe, formează plăci. Placa se acumulează în arterele tale; aceasta este o afecțiune numită ateroscleroză.boala coronariană se întâmplă atunci când acumularea plăcii se află în arterele inimii. Aceasta face ca arterele să devină întărite și îngustate, ceea ce încetinește sau blochează fluxul de sânge către inimă., Deoarece sângele dvs. transportă oxigen către inimă, aceasta înseamnă că este posibil ca inima dvs. să nu poată obține suficient oxigen. Acest lucru poate provoca angină (durere toracică) sau dacă fluxul de sânge este complet blocat, un atac de cord.

Cum știu care este nivelul meu LDL?un test de sânge vă poate măsura nivelul de colesterol, inclusiv LDL. Când și cât de des ar trebui să obțineți acest test depinde de vârsta, factorii de risc și istoricul familial., Recomandările generale sunt:

Pentru oamenii care sunt în vârsta de 19 ani sau mai tineri:

• primul test ar trebui să fie cu vârste cuprinse între 9-11
• Copiii ar trebui să aibă din nou testul la fiecare 5 ani
• Unii copii pot avea acest test incepand de la varsta de 2 dacă există un istoric familial de hipertensiune colesterol, atac de cord, sau accident vascular cerebral

Pentru cei care sunt de 20 de ani sau mai în vârstă:

• Tineri adulți ar trebui să aibă test la fiecare 5 ani
• Bărbaților cu vârsta între 45 și 65 de ani și femeile cu vârsta între 55 și 65 de ani ar trebui să-l aibă fiecare 1 până la 2 ani

Ce pot afecta nivelul LDL?,

lucrurile care vă pot afecta nivelul LDL includ dieta

• . Grăsimile saturate și colesterolul din alimentele pe care le consumați fac ca nivelul colesterolului din sânge să crească
• greutate. Excesul de greutate tinde să crească nivelul LDL, să scadă nivelul HDL și să crească nivelul colesterolului total
• activitatea fizică. Lipsa activității fizice poate duce la creșterea în greutate, ceea ce vă poate ridica nivelul LDL
• fumatul. Fumatul scade colesterolul HDL. Deoarece HDL ajută la eliminarea LDL din arterele dvs., dacă aveți mai puțin HDL, acest lucru vă poate contribui la un nivel mai ridicat de LDL.,
• vârstă și Sex. Pe măsură ce femeile și bărbații îmbătrânesc, nivelul lor de colesterol crește. Înainte de vârsta menopauzei, femeile au niveluri mai scăzute de colesterol total decât bărbații de aceeași vârstă. După vârsta menopauzei, nivelurile LDL ale femeilor tind să crească.
• genetica. Genele tale determină parțial cantitatea de colesterol pe care o produce corpul tău. Colesterolul ridicat poate rula în familii. De exemplu, hipercolesterolemia familială (FH) este o formă moștenită de colesterol ridicat în sânge.
• medicamente. Anumite medicamente, inclusiv steroizi, unele medicamente pentru tensiunea arterială și medicamente pentru HIV/SIDA, vă pot crește nivelul LDL.,
• alte afecțiuni medicale. Boli precum boala renală cronică, diabetul și HIV/SIDA pot provoca un nivel mai ridicat de LDL.
• rasă. Anumite rase pot avea un risc crescut de colesterol ridicat în sânge. De exemplu, afro-americanii au de obicei niveluri mai mari de colesterol HDL și LDL decât albii.

care ar trebui să fie nivelul meu LDL?, related problems:

LDL (Bad) Cholesterol Level	LDL Cholesterol Category
Less than 100mg/dL	Optimal
100-129mg/dL	Near optimal/above optimal
130-159 mg/dL	Borderline high
160-189 mg/dL	High
190 mg/dL and above	Very High

How can I lower my LDL level?,

există două modalități principale de a scădea colesterolul LDL:

• modificări terapeutice ale stilului de viață (TLC). TLC include trei părți:
• alimentația sănătoasă a inimii. Un plan de alimentație sănătoasă pentru inimă limitează cantitatea de grăsimi saturate și trans pe care le consumați. Exemple de planuri de alimentație care vă pot scădea colesterolul includ dieta terapeutică cu modificări ale stilului de viață și planul de alimentație DASH.
• managementul greutății. Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate poate ajuta la scăderea colesterolului LDL.
• activitatea fizică., Toată lumea ar trebui să aibă activitate fizică regulată (30 de minute în majoritatea, dacă nu în toate, zile).
• tratamentul medicamentos. Dacă modificările stilului de viață nu scad suficient colesterolul, poate fi necesar să luați medicamente. Există mai multe tipuri de medicamente care scad colesterolul, inclusiv statine. Medicamentele funcționează în moduri diferite și pot avea efecte secundare diferite. Discutați cu furnizorul de îngrijire a sănătății despre care unul este potrivit pentru tine. În timp ce luați medicamente pentru scăderea colesterolului, trebuie să continuați cu modificările stilului de viață.,unele persoane cu hipercolesterolemie familială (FH) pot primi un tratament numit afereză lipoproteică. Acest tratament utilizează o mașină de filtrare pentru a elimina colesterolul LDL din sânge. Apoi mașina returnează restul sângelui înapoi persoanei.

  NIH: Institutul Național al Inimii, Plămânului și sângelui

---