Michael Phelps dezvăluie dieta sa de 12.000 de calorii a fost un mit, dar el a mâncat încă atât de multă mâncare
NEW YORK-zilele lui Michael Phelps care mănâncă mâncare pentru a ține pasul cu antrenamentul său riguros de înot au dispărut.dar el încă mai vrea să clarifice ceva despre dieta lui., În timpul unui Q&O sesiune la un eveniment pentru Krave Sacadat la Manhattan Chelsea Piers, Phelps a vorbit despre obiceiurile sale alimentare și a menționat legendarul „de 12.000 de calorii dieta” în speria citate înainte de a merge într-ce a vrut să spună:
„nu crede tot ce citesti. Poveștile erau ridicole. Probabil mâncam undeva între 8 și 10, probabil la vârful meu, unde creșteam cu adevărat. Totuși, a devenit o slujbă.”
acesta este un citat fantastic pentru o mulțime de motive., În primul rând, a fost mit-busting că el a mâncat până la 12.000 de calorii pe zi.dar în al doilea rând, și este hilar, el a fost încă mănâncă oriunde de la 8.000 la 10.000 de calorii oricum!!!!!
asta e încă așa. Mult. Mâncare.
am făcut o mică căutare și am găsit această defalcare pe Active.com din ceea ce mănâncă bicicliștii pentru a ingera 8.000 de calorii. Acesta a inclus ceea ce că multe calorii arata ca intr-o dieta ipotetic:
22 oua pentru micul dejun
3 batoane de cereale
14 20 oz., 2 cani de granola cu fructe
8 piept de pui
4 banane
cam atât ar trebui să mănânci pentru a ajunge la 8.000. Deci, deși se dovedește că Phelps nu a Casa 12.000 pe zi, el a fost încă scarfing jos tone.