Motive pentru a bea suc de ananas pentru inflamație + „nu mai durere” ananas turmeric reteta de suc
Sportivilor folosi suc de ananas forinflammation, nativii din America Centrală și de Sud folosi pentru ameliorarea durerii, totreat răni, leziuni ale pielii și indigestie, și bromelaina extras frompineapple a fost omologat în Germania pentru a trata umflarea și inflamație aftersurgery.,știm cu toții că fructul spiky estedelicios, dar există vreun adevăr în afirmația că ananasul poate ajuta la reducereainflamație?în afară de a fi o mare sursă devitamina C, ananasul conține enzima bromelaină, care este un agent naturalantiinflamator care joacă un rol în procesul de vindecare al organismului. Researchindicates că bromelaina ajută la reducerea umflarea, vânătăi și dureri inmusculoskeletal leziuni, și poate reduce simptomele de artrita, bursita andtendonitis.,de efectele chimioterapiei
Deși thesestudies arata promitatoare, este nevoie de cercetări suplimentare., Vestea bună este că majoritatea dintre noi care am încercat ananasul pentru aceste lucruri au avut rezultate bune. Am avut mulți oameni în comunitatea noastră spune-mi poveștile lor, de asemenea.
ceea Ce poate fi afirmat cu certitudine este că fc Comisia E a aprobat bromelaina (emis ca un supliment) să treatswelling și inflamație dupa operatie – o susținere clară de efectele sale pozitive.deci, dacă voidoriți să descoperiți vindecarea naturii pentru inflamație, luați în considerare creșterea aportului de bromelaină, având suc de ananas pentru inflamație., Cel mai bun magazin de bromelaină naturală este ananasul proaspăt, caananasul își pierde rapid magazinele naturale de bromelaină la încălzire. Suc de ananasvă oferă cea mai rapidă și cea mai mare doză de bromelaină pe care o poate oferi natura! ce e mai multveți obține o doză puternică de vitamina C în același timp, care protejează organismulde la deteriorarea radicalilor liberi și stimulează sistemul imunitar. Vitamina C, ca cel mai multdin noi știm, scade severitatea răcelilor și a infecțiilor. Se construiește, de asemenea, andrepairs tesutul corpului si promoveaza vindecarea ranilor.,
Vitamina Cmay chiar ajuta la prevenirea hipertensiunii arteriale și diabetului, potrivit OreganState Universității Linus Pauling Institute, care publică de cercetare pe rataridicată de vitamine și microelemente în enhancinghuman sănătății și prevenirea bolilor cronice.ananasul estede asemenea, o sursă bogată de mangan, potasiu șitiamină. Ananasul conține de fapt peste 90% valoarea zilnică (DV) dinmanganese, care este necesară pentru creșterea și sănătatea oaselor puternice – doar un alt motivmulți sportivi beau în mod regulat suc de ananas!,nu există cu adevărat pericole în utilizarea sucului de ananas pentru inflamație sau în orice alt scop, dar se recomandă prudență femeilor însărcinate, deoarece sucul de ananas excesiv poate provoca contracții uterine, ceea ce poate duce la un avort spontan.de asemenea, asigurați-vă că ananasul dvs. este copt înainte de a putea să-l sucați sau să-l mâncați întreg! Un ananas copt este greu, puțin moale (dă puțin cu o ușoară stoarcere) și ar trebui să-i poți mirosi mirosul dulce la bază., Fructele necoapte pot provoca scaune curgătoare, vărsături sau chiar erupții cutanate, așa că asigurați – vă întotdeauna că mâncați fructe proaspete, coapte și monitorizați răspunsul organismului la acesta-dacă vă simțiți rău, nu îl consumați.deoarece bromelaina este un diluant natural al sângelui, nu trebuie să adăugați suc de Ananas în dieta dvs. dacă luați medicamente care subțiază sângele, deoarece vă poate crește riscul de sângerare.pentru a fi în siguranță, vă sfătuiesc întotdeauna să consultați medicul înainte de a face orice schimbare dietetică., El / ea vă poate sfătui să nu adăugați suc de ananas la dieta dvs. obișnuită sau să vă ajustați medicamentele pentru a permite creșterea aportului de bromelaină.nu în ultimul rând, o ceașcă de ananas are doar 83 de calorii și între 16 și 22 de grame de zahăr, deci monitorizați-vă aportul dacă încercați să pierdeți în greutate. Asigurați-vă că suculați miezul și tulpina pentru a crește calitățile nutriționale și pentru a obține cele mai mari magazine de bromelaină.,în cele din urmă, dacă doriți o modalitate naturală de a vă ajuta vindecarea corpului, de a vă ajuta într-un stil de viață sănătos și de a vă satisface dintele dulce, ananasul proaspăt, organic, este calea de urmat. Mai jos l-am asociat cu turmeric, care a dovedit proprietăți inflamatorii de luptă. Citiți mai multe despre turmeric aici.1/2 ananas
metoda
se taie ananasul în sulițe lungi., Tăiați salata romaine în secțiuni mai mici, capabile de suc. Tăiați castravetele în sulițe. Sucul de castravete, romaine, turmeric și ananas împreună. Serviți imediat.
variante opționale pentru rețeta de suc „no more pain”
- opriți romaina și adăugați un cartof dulce. Acest amestec de suc va fi gros, dar este ridicat în multe alte substanțe nutritive care susțin durerea. Cartofii dulci sunt bogați în carotenoizi despre care se știe că întăresc imunitatea și minimizează inflamația.
- dacă sunteți îngrijorat de zahăr, utilizați numai 1/4 din ananas., dacă doriți să amestecați în loc să folosiți storcătorul, amestecați 1 cană de bucăți de ananas cu 1 lingură de pudră de turmeric și puțină apă. Este rapid și ușor.
Stoarcere pentru afectiuni > suc de Ananas pentru inflamație