nnamon (Română)

Lactate Gratuit Caju Sos Alfredo (Vegan)

Acest Lactate-gratuit & Vegan Caju Alfredo Sosul devine cremos textura amestec de caju in loc de unt și smântână, și gustul de brânză datorită drojdie nutritivă — nimeni nu va suspecta că nu e un lucru real!, Un sos pe bază de plante pentru toate nevoile dvs. de paste de noapte.ca un iubitor al tuturor lucrurilor cremoase și paste, am căutat în sus și în jos un sos alfredo decent, ușor de făcut, sănătos, fără lapte și vegan pe care îl pot avea cu toate tipurile mele preferate de paste, fidea veggie, îl numiți.am experimentat cu cât mai multe dintre cele mai bune rețete de pe internet și aceasta este versiunea mea preferată – un amestec de lucruri pe care le-am iubit cel mai mult despre fiecare rețetă pe care am încercat-o. Și surpriză-folosește nuci de caju!,

dacă ați urmărit acest blog pentru un timp sunteți familiarizat cu dragostea mea generală pentru toate lucrurile caju! Sunt serios uimită de capacitatea lor uimitoare de a se transforma în înlocuitori de lapte cremoși și visători și sunt fundamentul pentru multe dintre rețetele mele preferate fără lapte! Ai încercat crema mea de caju? Atunci deja înțelegi de ce sunt atât de obsedat. Sau poate ați făcut minunatele mele Mini cheesecakes de căpșuni folosind „brânză” de caju și sunteți agățați acum, întorcându-vă în căutarea mai multor bunătăți de caju?de data aceasta, prieteni, aș dori să vorbesc despre cea mai nouă creație a mea., Sos De Caju Alfredo. Fii pregătit să fie suflat departe de cât de mult are un gust ca „lucru real.”

In loc de smantana, unt, brânză și-a găsit în tradiționale sos Alfredo, această versiune vegan devine cremos amestec de caju. În afară de asta, adăugăm doar o stoarcere de suc de lămâie pentru prospețime, lapte de migdale pentru acea netezime mătăsoasă, un indiciu de usturoi pentru lovitură, apoi drojdie nutritivă pentru brânză și sare pentru, bine, sare.

acolo îl aveți: sos cremos, caju alfredo în câteva minute!, Sosul perfect pe bază de plante pentru toate nevoile dvs. de paste de noapte. Slather acest sos de cremă fără lapte pe o farfurie de penne fierbinte sau fettuccine pentru o cină de mâncare vegană în câteva minute!

la prepararea sosului Alfredo fără lapte

există mai multe moduri de a face sosul Alfredo fără lapte. Aici, pe blog, am această versiune folosind nuci de caju și apoi o altă versiune fără nuci folosind conopidă.

nu sunteți sigur cu care doriți să mergeți? Aici e jos jos.,

Caju vs conopida alfredo:

Caju Sos Alfredo:

am găsi această versiune se apropie cel mai mult de la un Italian tradițional pe bază de produse lactate Alfredo sos de paste, atât în ceea ce privește textura, gust și culoare.este foarte rapid să faceți doar 10 minute față de 25 de minute pentru sosul de conopidă.un alt bonus-nu este implicat gătitul dacă vă amintiți să vă înmuiați cashews (dar dacă nu, există o soluție foarte rapidă).

conopidă Alfredo sos:

acest Alfredo vegan pe bază de legume este mai mic în calorii., Vă puteți gândi la acest sos ca la o versiune luminată, pe măsură ce ne strecurăm în unele „legume ascunse”, în loc să ne bazăm pe nuci dense de calorii ca bază. O alternativă excelentă fără nuci în caz de intoleranță/alergii. Este, de asemenea, mai prietenos cu bugetul. Găsiți rețeta aici.

ce este drojdia nutritivă

Faceți cunoștință cu noul meu BFF, drojdie nutritivă aka. ingredientul secret care dă acestui sos alfredo acea aromă minunat de brânză (fără brânză, obvi).

drojdia este de fapt dezactivată, astfel încât să nu trebuie să vă faceți griji cu privire la sosul alfredo Bulbuc care se dublează în dimensiune cu timpul., Deși, acum că mă gândesc la asta, asta ar fi de fapt destul de minunat. Oricum, dacă nu ați gătit niciodată cu drojdie nutritivă, gândiți-vă la ele ca niște fulgi mici, poate niște fulgi de sare de mare puțin mai mari.drojdia nutritivă oferă o aromă de nuci, asemănătoare brânzei și, prin urmare, este utilizată pentru a adăuga niște umami la sosurile vegane, supele de tocană, mâncărurile și brânzeturile. În afară de capacitatea sa de a transforma un sos altfel bland într-un total de brânză-fest, este, de asemenea, o sursă semnificativă de vitamine B.,

cum se face sosul vegan de caju Alfredo:

trecerea la rețetă, care începe cu amintirea de a vă înmuia nucile de caju.

înmuiați caju:

înmuierea caju este primul pas esențial pentru crearea sosului de caju Alfredo. Există diferite modalități de a înmuia aceste caju și dacă sunteți interesat de detalii, puteți citi despre avantajele și dezavantajele fiecăruia în postarea mea pe blog pe crema de caju.pentru moment, permiteți-mi să spun că puteți merge cu oricare dintre următoarele metode:

• înmuiați-le în apă rece la temperatura camerei timp de cel puțin 3 sau 5 ore., Le puteți lăsa să se înmoaie în frigider peste noapte.

• alternativ, fie fierbeți-le timp de 10 minute, fie înmuiați-le în apă fierbinte. Atât de ușor și durează doar aproximativ 30 de minute de înmuiere. indiferent de metoda de înmuiere, trebuie să aruncați întotdeauna lichidul de înmuiere și să clătiți bine nucile înainte de a le adăuga la rețeta dvs.

  

  dacă treceți puțin peste timpul recomandat de înmuiere, ar trebui să fiți ok., Dar nu exagera prea mult. Dacă caju sunt înmuiate prea mult timp, vor începe să miroasă și să guste puțin. Dacă apa dvs. de înmuiere devine subțire și aproape asemănătoare gelului, ar trebui să le aruncați și să începeți din nou.

  Face Vegan Caju Sos Alfredo în câteva minute, folosind un blender:

  

  de Scurgere caju și puneți-le în blender cu celelalte ingrediente sos. Amestecați până când este complet neted. A se utiliza imediat, a se păstra într-un recipient etanș la frigider timp de până la 3 zile sau a se congela (Vezi detaliile de mai jos).,

  

  Moduri delicioase de a folosi sosul caju Alfredo:

  Deci, ce faci cu acest sos delicios? Puteți să-l utilizați ca sos de paste sau să-l turnați pe legume prăjite sau cartofi. Atât de bine. Iată câteva rețete de pe blog pentru care puteți folosi acest sos.,

  Încercați acest Lactate-gratuit Alfredo Paste cu Ciuperci:

  

  Burniță care Alfredo pe partea de sus a mea Perfect Prăjit Cartofi Dulci

  

  Folositi-l ca un sos pentru Conopida Prăjită Detoxifiere Castron:

  

  Pot congela Vegan Caju Sos Alfredo?

  Da, puteți. Pentru a îngheța acest sos, lăsați-l să se răcească, apoi turnați-l într-o pungă Ziplock, sigilați-l și aplatizați sosul cu mâna, lăsând aerul afară. Așezați punga congelatorului în congelator până la îngheț, astfel încât să fie ușor de stivuit., Dezghețați sosul la frigider peste noapte, după cum este necesar.

  Sfaturi pentru prepararea acestui sos vegan de caju Alfredo:

  • dacă nu aveți timp sau ați uitat să înmuiați caju, le puteți fierbe în schimb. Puneți caju într-o oală, acoperiți cu apă și fierbeți timp de 10 minute. Continuați cu rețeta așa cum este scris.
  • sosul de caju vegan tinde să se îngroașe în frigider și uneori la gătit. Dacă este cazul, pur și simplu adăugați un pic mai multă apă pentru ao subția după cum este necesar.,
  • dacă ați făcut deja crema mea de caju, pur și simplu adăugați-o la blender cu restul ingredientelor de sos (minus caju și lapte și gata).
  • pentru un sos alfredo fără lapte, folosind conopidă în loc de caju, consultați această rețetă.
  • puteți adăuga condimente pentru a schimba aroma. Gândiți-vă la pudra de curry, niște ardei afumat sau chipotle, poate chiar niște miere și o linguriță de muștar dacă doriți un sos fără lapte pentru a merge cu puiul la grătar.,
  

  5 din 5 voturi

  Print

  Lactate-Gratuit Caju Sos Alfredo

  Acest ușor Lactate-gratuit Vegan Caju Alfredo Sosul devine cremos textura amestec de caju in loc de unt și smântână— dar nimeni nu va suspecta”nu e un lucru real! Sosul perfect pe bază de plante pentru toate nevoile dvs. de paste de noapte. Vegan, fără lactate, Low Carb și Whole30 aprobat! Poate fi congelat sau depozitat în frigider!,/div>

  Gatiti Timp de 10 minute

  Total Timp de 15 minute

  Portii 1 cupe

  Calorii 543 kcal

  Autor Marie

  Ingrediente

  • 1cupraw cashewssoaked peste noapte (sau cel putin 6 ore) sau fierte (a se vedea notele)
  • 1cupalmond milkor apă
  • 1/2tbsplemon suc
  • 1tspsalt
  • 2tablespoonsnutritional drojdie
  • 2garlic clovespeeled

  Instrucțiuni

  1. de Scurgere caju și puneți-le în blender cu celelalte ingrediente.,
  2. amestecați până când este complet neted.
  3. a se utiliza imediat, a se păstra într-un recipient etanș la frigider timp de până la 3 zile sau a se congela (Vezi detaliile de mai jos).

  note de rețetă

  • dacă nu aveți timp sau ați uitat să înmuiați caju, le puteți fierbe în schimb. Puneți caju într-o oală, acoperiți cu apă și fierbeți timp de 10 minute. Continuați cu rețeta așa cum este scris.
  • sosul de caju vegan tinde să se îngroașe în frigider și uneori la gătit., Dacă este cazul, pur și simplu adăugați un pic mai multă apă pentru ao subția după cum este necesar.
  • dacă ați făcut deja crema mea de caju, pur și simplu adăugați-o la blender cu restul ingredientelor de sos (minus caju și lapte și gata).
  • pentru un sos alfredo fără lapte, folosind conopidă în loc de caju, consultați această rețetă.

  Fapte de Nutriție

  Lactate-Gratuit Caju Sos Alfredo

  Cantitate Per Portie (1.,5 cups)

  Calories 543Calories from Fat 360

  % Daily Value*

  Fat 40g62%

  Saturated Fat 6g38%

  Sodium 1778mg77%

  Potassium 767mg22%

  Carbohydrates 32g11%

  Fiber 5g21%

  Sugar 5g6%

  Protein 21g42%

  Vitamin C 3.2mg4%

  Calcium 239mg24%

  Iron 6.3mg35%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,dacă ați încercat această rețetă de sos de caju Alfredo, nu uitați să evaluați rețeta de mai jos și să – mi spuneți cum a mers în comentarii-îmi place să aud de la tine! Facebook și Instagram pentru mai multe deliciousness și în spatele scenei-mă poți urmări, de asemenea, pe Instagram, Pinterest și Facebook!

  mai multe rețete delicioase de pe blog:

  • supă de plăcintă cu oală de pui
  • boluri de tăiței din cartofi dulci italieni
  • Zucchini „Meatballs”
  • sos ușor Tahini / Dressing