Nou raport sugerează trei grupuri principale de cofeina sensibilitate

Imprimați această pagină

diferențe Genetice explica de ce toată lumea experiențe de cafea are efecte diferit

07 iunie 2018 – bautorii de Cafea se încadrează în una din cele trei mari grupuri bazate pe cofeina lor de sensibilitate, în funcție de medic și autor Dr. J. W. Langer, într-un nou raport scris pentru Institutul de Informații Științifice privind Cafea.,raportul, genetica, metabolismul și răspunsurile individuale la cofeină se bazează pe cercetările existente pentru a explica modul în care organismul metabolizează cofeina, de ce unii oameni sunt mai afectați de cofeină decât alții și cum profesioniștii din domeniul sănătății pot lua acest lucru în considerare atunci când sfătuiesc pacienții.răspunsul unui individ la cafeină este probabil determinat de doi factori genetici principali: dacă ficatul său poate metaboliza cofeina rapid sau lent1-3., pe baza acestor factori genetici, Dr Langer a propus trei niveluri descriptive ale sensibilității globale la cafeină:

• sensibilitate ridicată la cafeină

metabolismul lent în ficat și legarea ridicată în sistemul nervos central. Chiar și cantități mici de cofeină vor provoca un efect stimulativ, iar dozele mai mari pot provoca probleme de somn, așa cum se vede într-o minoritate de oameni.,echilibrul dintre inactivarea cofeinei în ficat și legarea în sistemul nervos central înseamnă că individul poate bea de obicei 2-5 cești de cafea în timpul zilei fără reacții adverse sau tulburări de somn. În mod normal, cofeina nu este recomandată seara, dar diferențele individuale prevalează, așa cum se vede la majoritatea oamenilor.

• sensibilitate scăzută la cafeină

metabolizatori rapizi ai cofeinei., Pot fi consumate aporturi mai mari (deși profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să informeze că rămân în continuare în cadrul orientărilor EFSA de cel mult cinci cești de cafea pe ZI9). Consumul de cafea înainte de culcare nu deranjează de obicei somnul.Dr. Langer, autorul raportului, explică: „este obișnuit ca oamenii să-și pună întrebări medicului, cum ar fi de ce sunt ținuți treji de o ceașcă de cafea, în timp ce partenerul lor adoarme cu ușurință după cinci cești. Răspunsul este că toți suntem băutori de cafea unici., Machiajul nostru genetic ne programează reacția la cafeină, la fel cum ne programează Culoarea părului și a ochilor.un individ cu sensibilitate scăzută la cafeină, probabil, nu va experimenta efectele de obicei dorite de cofeina, cum ar fi starea de veghe, vigilență, și creșterea concentrației. Este important ca profesioniștii din domeniul sănătății să sublinieze că metabolizatorii rapizi nu trebuie să depășească aportul zilnic recomandat de cofeină, încercând să obțină efectele dorite.,Dr Langer a continuat: „majoritatea oamenilor își vor auto-modera aportul de cofeină pe baza experienței lor personale despre ceea ce pot tolera. Cu toate acestea, este important ca cei cu o sensibilitate scăzută la cafeină să rămână în cadrul aportului zilnic recomandat de cofeină de până la 400mg cafeină, ceea ce echivalează cu aproximativ cinci cești de cafea.acest raport explică variațiile genetice care afectează răspunsurile indivizilor la cofeină în detaliu, precum și conturarea unora dintre factorii non-genetici, cum ar fi starea de fumat, sarcina și vârsta., Raportul subliniază, de asemenea, importanța luării în considerare a răspunsurilor individuale atunci când profesioniștii din domeniul sănătății sfătuiesc pacienții și consumatorii cu privire la aportul de cofeină.

-TERMINĂ-

Cititorii interesați în a afla mai multe despre cafea & sănătate pot vizita: www.coffeeandhealth.org

Note pentru editori

• Mai multe informații despre cofeina si metabolismul pot fi găsite aici
• Un infografic pe cofeina si metabolismul este disponibil aici

1. Nehlig A., (2018) diferențele Inter-individuale în metabolismul cofeinei și factorii care determină consumul de cofeină Pharmacol Rev.70 (2): 384-41.Sachse C. și colab. (1999) semnificația funcțională a unui C–>un polimorfism în intronul 1 al genei CYP1A2 a citocromului P450 testat cu cafeină. Br J Clin Pharmacol, 47 (4): 445-9.
2. Denden S. et al (2016) sexul și etnia modifică asocierea dintre polimorfismul CYP1A2 rs 762551 și aportul obișnuit de cafea: dovezi dintr-o meta-analiză. Genet Mol Res, 15(2).
3. Yang A. și colab., (2010) genetica consumului de cofeină și răspunsurile la cofeină. Psihofarmacol, 211(3): 245-257.
4. Retey J. V. et al. (2007) o variație genetică a genei receptorului adenozinei A2A (ADORA2A) contribuie la sensibilitatea individuală la efectele cofeinei asupra somnului. Clin Pharmacol Ther, 81:692-8.
5. Childs E. și colab. (2008) de Asociere între ADORA2A și DRD2 Polimorfisme și Cofeina Indusă de Anxietate, Neuropsychopharmacol, 33(12): 2791-2800.
6. Rogers P. J. și colab., (2010) Asociația anxiogenă și alertare efectele de cafeină cu ADORA2A și ADORA1 polimorfisme obișnuită și nivelul de consumul de cafeina. Neuropsihofarmacol, 35 (9): 1973-83.
7. Cornelis M. și colab. (2007) polimorfismul Genetic al receptorului adenozină A2A este asociat cu consumul obișnuit de cofeină. Am J Clin Nutr, 86: 240-244.
8. EFSA (2015) Avizul Științific privind Siguranța de Cofeina, EFSA Journal, 13(5):4102

Despre Dr. J. W. Langer

Dr. Langer este un medic, autor, și mass-media comentator., Este lector de farmacologie clinică la școala Medicală a Universității din Copenhaga și autorul mai multor cărți despre nutriție, tensiune arterială, exerciții fizice, stil de viață sănătos și îngrijire de sine. Are o experiență de peste 25 de ani în traducerea hard science în limbajul de zi cu zi și este invitat frecvent să-și ofere comentariile experților la televiziune, radio și în ziare, discutând probleme precum nutriția, exercițiile fizice, sănătatea și starea de bine.aceste informații sunt destinate publicului profesionist din domeniul sănătății.
vă rugăm să luați în considerare mediul înainte de imprimare.

---