Oamenii”s Farmacie: ulei de Ricin și bicarbonat de sodiu scăpat de hopuri loc de piele
Q. am folosit ulei de ricin amestecat cu bicarbonat de sodiu pentru a trata un proeminent keratoza actinica care I”d a avut de ani de zile. A dispărut după două zile și nu s-a mai întors doi ani mai târziu. Nu-mi amintesc unde am auzit despre acest remediu, dar alții ar putea dori să știe despre asta.A. keratozele actinice sunt leziuni precanceroase ale pielii., Acestea sunt frecvente pe pielea îmbătrânită care a fost expusă radiațiilor ultraviolete de la soare și se poate simți solzoasă sau aspră. Uneori mănâncă sau ard. Toate aceste pete ar trebui să fie văzute de un dermatolog, deoarece acestea ar putea fi o formă timpurie de cancer de piele.nu sunteți prima persoană care a raportat că uleiul de ricin ar putea ajuta la o keratoză actinică, deși alți cititori nu au inclus bicarbonatul de sodiu. Nu am putut găsi studii publicate despre acest remediu, dar pare benign., Dacă nu funcționează, dermatologul poate utiliza o abordare mai standard, cum ar fi înghețarea (crioterapia) sau aplicarea unui medicament cum ar fi crema 5-fluorouracil, crema imiquimod sau gelul ingenol.Q. când este un moment bun pentru a lua melatonina? De obicei, mă duc la culcare la 10:30 p.m. și citesc o oră înainte de stingerea luminilor. De multe ori mă trezesc la 1 sau 2 A.M. și nu pot să cad înapoi la somn.A. melatonina pare a fi cea mai utilă dacă este luată cu 30 de minute până la o oră înainte de somn. În cazul tău, asta ar însemna să-l iei la culcare.,deși melatonina te-ar putea ajuta să adormi mai repede (cercetări neurologice, iunie 2017), nu știm dacă te va ajuta să rămâi adormit. O formulare cu eliberare prelungită ar putea fi utilă în acest scop (avizul experților privind farmacoterapia, aprilie 2012).puteți afla mai multe despre melatonină și alte abordări nondrug pentru depășirea insomniei în eguidul nostru pentru a obține un somn bun. Căutați această resursă online în secțiunea sănătate eGuides la www.PeoplesPharmacy.com.
Q., Am sindromul picioarelor neliniștite, care mă ține treaz noaptea dacă nu iau un supliment de magneziu la culcare. Acest lucru îmi dă rezultate excelente.
în rarele ocazii în care am acel sentiment înfiorător-crawly oricum, frec ulei de magneziu pe picioarele mele inferioare. Acest lucru ajută aproape imediat și sunt capabil să mă întorc la somn.A. sindromul picioarelor neliniștite a fost descris pentru prima dată în 1944 de un neurolog suedez, Dr.Karl-Axel Ekbom. Persoanele cu această afecțiune descriu o senzație neplăcută de târâtoare sau târâtoare în picioare, care este ușurată prin mișcarea lor., RLS se întâmplă mai ales atunci când persoana se odihnește și interferează frecvent cu somnul.mulți oameni raportează că suplimentele de magneziu pot ajuta la insomnie, RLS și crampe la picioare. Din păcate, am găsit un singur studiu necontrolat privind terapia cu magneziu pentru RLS (Sleep, August 1998). În acest studiu „deschis”, persoanele cu RLS sau o problemă asociată, mișcarea periodică a membrelor în timpul somnului, au luat suplimente de magneziu și le-au găsit benefice. Ne dorim ca oamenii de știință să fi urmat această abordare.un avertisment important: persoanele cu funcție renală limitată nu trebuie să ia magneziu suplimentar., Ar putea copleși rinichii și să crească până la niveluri periculoase. Nu este clar dacă uleiul de magneziu topic ar oferi suficient magneziu pentru a fi periculos, dar nu ar avea sens să împingeți plicul.un alt mineral care ar putea fi util pentru tratarea RLS este seleniul. Oamenii de știință suedezi au raportat o mână de cazuri în care persoanele cu RLS severe au luat zilnic 100 micrograme de seleniu și au înregistrat îmbunătățiri vizibile (Iranian Journal of Neurology, Oct. 7, 2016).în coloana lor, Joe și Teresa Graedon răspund la scrisori de la cititori., Scrie-le în grijă de Rege Caracteristici, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, sau e-mail prin intermediul site-ul lor:
www.PeoplesPharmacy.com. Noua lor carte este „Top Rateuri Medicii Fac și Cum să Le Evite.”