orgasm nu este sfârșitul: instrucțiuni de sexologi pentru a ajunge la multiorgasm
„Ce vrei să-și petreacă timpul liber?”, Vocea lui José Luis Perales era interesată de cântecul etern și de cum este. Întrebare curioasă de întrebat despre un iubit. Nu e de mirare că nu a avut nici un răspuns (dincolo de evident). Și-a dezlănțuit vena de bucătar, cântând la chitară pentru ea? Poate, dar dacă era dedicat îmbunătățirii orgasmelor sale?, Atât de mult interes în a profita de sex ar explica infidelitatea… Este o teorie îndepărtată, Da, dar posibilă: cu tenacitate, constanță și o instrucțiune bună, până când ajunge la multiorgasmul învață unul.
trei subiecți pentru a dubla punctul culminant
femeile care nu ating orgasmul, dar care, cu sfaturi, reușesc să-l experimenteze, cunosc bine beneficiile de a fi obiective în domeniul sexual., Cei care nu trebuie să treacă prin acea transă sunt norocoși, dar nu sunt lipsiți de îmbunătățiri: pot crește întotdeauna intensitatea punctului culminant și, cu suficientă pregătire, chiar dezvoltă capacitatea de a avea mai multe orgasme la rând.
nu este un proces greu. După cum v-ați aștepta, lecțiile unui curs multiorgasm sunt o plăcere. Dar trebuie să o luați în serios și să dați spațiu teoriei înainte de a ajunge la practică., Și după ce ați citit cărțile riguros, chiar și făcând un curs online, rețineți că atingerea multiorgasmului, cum ar fi atingerea orgasmului, este o sarcină în care trebuie să vă îmbarcați mai întâi Solo pentru a împărtăși apoi descoperirile cu cuplul. Dincolo de masturbarea cu timp și dăruire, există subiecte care nu trebuie neglijate pe drumul spre succes.potrivit sexologului Silvia Pérez, primul ingredient care trebuie răsfățat este concentrarea., „Este important să lăsăm deoparte toate gândurile care ne traversează de-a lungul momentului nostru erotic și care nu au legătură cu acesta.”Nu este mai puțin decisiv să eviți să fii dus de frustrare. Direcționarea orgasmului sau multiorgasmului nu este cea mai eficientă. Pare contradictoriu, dar nu este: nu trebuie să așteptați să ajungeți la primul, ci să vă distrați încercând cu toate descoperirile drumului, chiar dacă nu se întâmplă în cele din urmă ceea ce se aștepta.,o altă cheie este să înveți să te stimulezi după primul punct culminant, deoarece nu este același lucru să ajungi la ea pentru prima dată ca să încerci din nou cu corpul nostru mult mai sensibil. „După ce ați ajuns la un orgasm, puteți simți că clitorisul dvs. este hipersensibil și nu mai doriți să-l mângâiați. O soluție pentru a realiza alta este stimularea unei alte zone care vă oferă o mare plăcere, cum ar fi sfârcurile sau regiunea anală”, susține sexologul., un alt sfat de care trebuie să țineți cont, așa cum este explicat în cartea Sex to be happy, este să învățăm să ne depășim limitele. „Scopul este de a crește congestia genitală în timpul masturbării: în loc să căutați o descărcare rapidă, trebuie să încercați să prelungiți experiența pentru a vă încărca cât mai mult energia sexuală” sau, ceea ce este același, pentru a obține mai mult sânge la organele genitale, astfel încât să existe o nevoie mai mare de descărcare sexuală., Pentru aceasta nu trebuie să vă lăsați depășiți rapid de plăcere, ci să stimulați împrejurimile să acumuleze mai multă congestie în zonă și să vă lăsați să mergeți atunci când tensiunea este mai mare. și dacă obțineți cel de-al doilea orgasm, poate nu în prima sesiune, ci în cele ulterioare, este interesant să continuați testarea pentru a testa corpul nostru și a ști cât de departe poate merge. Uneori, multiorgasmul nu provine din epuizarea fizică pură, mai mult decât dintr-o lipsă de capacitate.,
oamenii pot, de asemenea, (dar mai puțin)
atunci când vorbim despre multiorgasm unul tinde să cred că de femei, dar de sex masculin multiorgasm, deși mai puțin frecvente și anecdotice, există, de asemenea,. Și, de asemenea, necesită instruire. „Este mult mai puțin obișnuit, dar există bărbați care ejaculează fără a-și pierde erecția.”Ajută „să nu se concentreze toată atenția asupra penisului și să stimuleze restul corpului să-l trezească erotic. De asemenea, întărirea podelei pelvine o va favoriza”, explică sexologul Irene Valverde., O recomandare clasică pentru a realiza acest lucru este de a face exerciții Kegel care întăresc mușchii pelvieni.exercițiile de control ejaculator sunt, de asemenea, importante, care ajută la controlul răspunsului orgasmic. Silvia Pérez insistă să lucreze cu așa-numitul” punct de întoarcere”, când ejacularea este deja inevitabilă. „Când ajungeți, respirați încet și profund. În acest moment, reduceți ritmul masturbării și faceți-o mai încet, simțind că entuziasmul este redus. Repetați acest lucru de câteva ori și apoi ejaculați.”, În acest fel, printr-o mulțime de practici, în acea perioadă intermediară pe care reușim să o prelungim, „dacă vă concentrați pe păstrarea acestei energii în interiorul vostru, puteți experimenta senzații la fel de plăcute unui orgasm cu ejaculare”.pe de altă parte, la fel ca femeile, cheia este să practicați singuri, să căutați noi forme de masturbare care depășesc eliberarea rapidă obișnuită și să stimuleze după primul orgasm într-un mod mai puțin direct și fără a fi enervant în zone sensibile, cum ar fi penisul glans., O altă opțiune este de a putea separa ejacularea și orgasmul, adică orgasmul fără ejaculare și, prin urmare, fără a pierde erecția. „Modul de a începe acest antrenament (care necesită timp, răbdare și constanță) este prin controlul respirator. Când ne apropiem de punctul culminant, respirația este accelerată și scurtă. Scopul este să o antrenezi astfel încât în acest moment să fie mai profundă și mai lentă, ceea ce va ajuta la scăderea ritmului cardiac și a ejaculării iminente”, clarifică Perez. Nu atât de plăcere.