Un ghid pas cu pas pentru a curge prin Surya Namaskar aUn ghid pas cu pas pentru a curge prin Surya Namaskar a
salutările solare, sau Surya Namaskar, sunt efectuate în mod tradițional dimineața pentru a saluta noua zi. Această secvență de posturi poate fi o practică completă în sine sau vă poate pregăti pentru o rutină asana mai lungă. Saluturile de soare sunt adesea efectuate în seturi de cinci, dar dacă sunteți