opt alimente cu sațietate ridicatăopt alimente cu sațietate ridicată
Dacă încercați să alimentați, ar trebui să fiți conștienți de sațietatea alimentelor pe care le consumați. Satietatea se referă la modul în care anumite tipuri de alimente te fac să te simți. Puteți mânca aceleași dimensiuni de servire a două alimente complet diferite, cu același număr de calorii în ele