Pan-prajit banane miere

aceste banane simplu Pan-prajit sunt caramelizate în miere și scorțișoară pentru un tratament simplu și delicios. Vă puteți bucura de ele ca este sau pereche cu inghetata, iaurt, clatite, pâine prăjită franceză, și mai mult!

în timp ce nu am fost niciodată un mare fan al mâncării bananelor simple din coajă, banane caramelizate…banane foster…oh, și acele deserturi cu ouă de banane prăjite…toate mă fac slab la genunchi.,aceste banane cu miere prăjită în tigaie au fost o gustare pe care am mâncat-o tot timpul când eram copil și încă le iubesc astăzi pentru că sunt foarte ușoare, durează mai puțin de 10 minute și implică doar cinci ingrediente.puteți mânca bananele pe cont propriu, le puteți asocia cu pâine prăjită franceză ca în acest banane adoptați pâine prăjită franceză, le puteți adăuga la fulgi de ovăz, iaurt, clătite, înghețată, într-un sandwich cu unt de arahide și multe altele.,

Cum sa Faci Pan Banane Prajite:

Începe prin secționarea unor *doar* banane coapte, aproximativ 1/2″ grosime:

vrei banane, care sunt coapte, dar ferme. Nu există pete negre pe coajă.

Apoi se adaugă miere, ulei sau unt, scorțișoară și sare se lipeasca de tigaie:

Mele preferate grăsimi pentru a utiliza sunt ulei de cocos sau unt, dar puteți folosi orice fel de ulei neutru aici.,

de Căldură totul împreună în tigaie, apoi se adauga felii de banane:

Gatiti pentru câteva minute pe fiecare parte, până devin profund caramelizat și lipicios, astfel:

Aceste rapidă Plită Confiate nuci Pecan sunt foarte asemănătoare cu aceasta reteta, și, de asemenea, să ia aproximativ 10 minute pentru a face. Este una dintre cele mai populare rețete de pe site-ul meu, care vă pot bucura, de asemenea.pentru mai multe rețete de banane, încercați Bananas Foster French Toast, Caramelized Banana Dutch Baby sau Classic Banana Bread. Bucurați-vă!,

Pan-fried Honey Bananas

Servings: 2

Prep Time: 5 mins

Cook Time: 5 mins

Total Time: 10 mins

These pan-fried bananas are caramelized in honey and cinnamon for a simple and delicious treat!, scortisoara

1/8 lingurita de sare

Idei pentru ceea Ce a Servi Cu Banane (opțional)

• Pe Grâu Clatite
• Cu de Casă Înghețată de Vanilie
• Ca un topping pentru Pizza de Fructe
• Intr-un sandwich cu unt de arahide și bezea crema

Instrucțiuni

• Scoateți coji de banane și felie-le 1/2″ inch grosime.,
• un Set se lipeasca de tigaie medie la foc mare mediu** și se adaugă ulei sau unt, miere, scorțișoară și sare. Se amestecă pentru a combina.
• Adauga felii de banane, și se prăjește timp de 2-3 minute pe fiecare parte, până când de aur și caramelizat. Asigurați-vă că urmăriți căldura și opriți-o dacă se rumenesc prea repede. Vrei suficientă căldură pentru a carameliza și rumeni feliile, dar nu vrei să ardă.,
• Odată ce bananele sunt fierte vă puteți bucura de ele ca atare, sau cu bezea crema si untul de arahide intr-un sandwich, cu banana Foster pâine Prăjită franceză, în fulgi de ovăz sau iaurt, peste crema de gheață, și mai mult. Bucurați-vă!

Note

*grăsimile mele preferate de gătit pentru această rețetă sunt uleiul de nucă de cocos sau untul, dar puteți folosi orice ulei neutru preferați.

**dacă aveți o sobă electrică, acestea tind să fie mai puțin puternice decât gazul, deci mergeți cu căldură medie ridicată., Dacă aveți o sobă de gaz mai puternică și mai receptivă, puteți încerca căldură medie. Când gătiți, verificați dacă bananele se caramelizează, dar nu ard și reglați căldura după cum este necesar.

Nutriție

Calorii: 170kcal, Carbohidrati: 44g, Proteine: 1 g, Sodiu: 147mg, Potasiu: 422mg, Fibre: 3g, Zahăr: 31g, Vitamina a: 75IU, Vitamina C: 10.2 mg, Calciu: 12 mg, Fier de călcat: 0.3 mg

Hrana este estimat folosind o baza de date de alimente și este destinat numai pentru a fi folosit ca un ghid pentru scopuri informationale.,

Curs: Desert

preparate din Bucătăria: American

cuvinte Cheie: retete banane, banane caramelizate, banane prajite