Picant de Ardei Tofu Castron Burrito

0 Comments
14.2 Kshares
  • Actiune
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • e-Mail

știi că Ai reușit să faci tofu gust uimitor, atunci când soțul tău, un foarte sincer negativist atunci când vine vorba de tofu, este cu varf niște tofu castron burrito pe partea de sus de propria lui carne de porc umplut cina. Este într-adevăr un sentiment foarte satisfăcător.,

Ok, deci știți cu toții am împlinit 30 de ani recent (nu ai”t? puteți auzi totul despre asta aici-pop peste, au o citire și să vină înapoi-voi aștepta :)). Ceea ce nu știai, este că am decis, de asemenea, să mă întorc la a fi vegetarian de la treizeci de ani, bine pescetarian….as încă nu am renunțat la sushi – dar este o lucrare în desfășurare. Nu este o afacere atât de mare în viața mea de zi cu zi, deoarece deja mâncam cu adevărat carne o dată pe săptămână, dar am simțit că trebuie să-mi iau angajamentul cu voce tare., Și acum nu”e nici o cale de întoarcere vezi ca am spus tot 🙂

singura schimbare este că o dată pe săptămână, atunci când am face pui/carne etc pentru familie – trebuie să fac o separat veggie masa pentru mine. Sună ca o durere, dar înseamnă că o dată pe săptămână mă pot răsfăța cu o masă super picantă, pe care altfel nu aș putea să o mănânc ca singurul iubitor de condimente din casă., Vezi, acolo”e întotdeauna o linie de argint pentru a fi găsit 🙂

sunt toate despre alimente picante aici, dar acest castron burrito este primul picant masă care le-am făcut la domiciliu în ceea ce se simte ca pentru totdeauna!! Și eu sunt total dependent. Este atât de rapid și ușor și are un gust delicios. Este posibil să fi avut un bol picant burrito pentru micul dejun pe mai mult de o ocazie în această săptămână….nu judecați până nu ați încercat singur.

asigurați-vă că obțineți tofu suplimentar., Va funcționa cu lucrurile ferme (am încercat-o), dar textura este mult mai bună cu o firmă suplimentară, crede-mă. Încărcați bolul cu niște orez brun, o bucată imensă de guacamole, niște frescă queso (vegană? lăsați-l afară) și o stoarcere de var. Am adăuga, de asemenea, un plus de ardei fulgi de ardei iute, doar pentru că nu pot 🙂

sper că vă place acest castron fel de mult ca mine. Mi – ar plăcea să aud de la tine-asigurați-vă că lăsați un comentariu dacă îl încercați. Mâncare fericită.

ai nevoie de mai multe idei de masă castron?,

  • BBQ năut și legume castron
  • copt Almond Crunch Falafel castron
  • salata de taitei crocante cu tofu crocant și varză
  • 6 Ingredient Teriyaki Somon orez castron
  • dovlecel, coriandru și var Udon tăiței castron

ca o notă laterală, ar trebui să fie în totalitate a face propriile fasole negre. Folosesc această rețetă de aragaz lent, așa că sunt făcute într-un cinch și costă o fracțiune din versiunile cumpărate din magazin încărcate cu sare și alte ingrediente inutile.,

Print Recipe

3.,de582dd0a0″>

5 limes

  • 2 handfuls of fresh cilantro chopped
  • 16 ounces extra firm tofu
  • 1 cup black beans rinsed and drained
  • 2 large avocados
  • ½ cup minced red onion
  • queso fresco and extra cilantro for serving
  • Instructions

    • Make the rice: Cook the rice according to the directions on the packet., Odată ce este gătit, se adaugă în sucul de la 2 lămâi și o mână de coriandru tocat
    • Pop ardei chipotle, sos adobo, salsa, ulei, sare, și zahărul într-un blender și pulsul până când acesta devine neted
    • Felie blocul de tofu în aproximativ 10 felii și apăsați cu prosoape de hârtie pentru a îndepărta orice exces de umiditate. Încălziți puțin ulei la foc mediu și amestecați tofu până când începe să devină puțin auriu., O dată ușor aurie, utilizați un tel la must și scramble tofu in bucatele foarte mici
    • Odată amestecate, se adaugă în sos de ardei, cu ½ ceașcă de apă, și fasole neagră. Se fierbe timp de 15 minute și apoi îndepărtează de la căldură
    • Pentru guacamole mash avocado într-un bol mediu, se adaugă în sucul de la 3 lămâi, restul de coriandru si ceapa., Se adauga putina sare dacă simte că are nevoie de ea (eu, de obicei, don”t) se Amestecă bine pentru a combina
    • Pentru a servi: Pop orez în castron, acoperiti cu chipotle tofu amestec, o lingură de guacamole și unele queso fresco. Bucurați-vă

    Nutriție

    Calorii: 410kcal | Carbohidrati: 42g | Proteine: 19.4 g | Grăsime: 21.3 g | Grasimi Saturate: 3.1 g | Colesterol: 3mg | Sodiu: 572mg | Fibre: 17.3 g | Zahar: 6.6 g

    14.,2Kshares
    • Share
    • Tweet
    • Pin
    • Yummly
    • E-Mail


    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *