Poți să iei Elderberry în timp ce ești însărcinată?
mă apropii de sfârșitul celei de-a doua sarcini și, spre deosebire de până la 80% dintre oameni, nu am avut grețuri de dimineață. Dar sănătatea mea a luat o lovitură în alte moduri în această sarcină-gândiți-vă la rinită—RSV pentru adulți, streptococ și o infecție a urechii.cu un copil în școală pentru prima dată, am o idee destul de bună de unde provin germenii. Dar tratarea diferitelor mele afecțiuni este o altă poveste, deoarece lista medicamentelor aprobate de luat în timpul sarcinii poate fi limitată.
introduceți socul., În mod normal, nu sunt unul pentru remedii naturale, dar sunt disperat. Aproape fiecare mama știu a fost touting beneficiile de soc, sau Sambucus nigra, care vine de la fructe de padure de un copac originar din Europa, și este preparat în mai multe moduri, inclusiv pastile, pastile, siropuri, și gummies. Dar nu m-am simțit confortabil să-l iau pe elderberry până nu mi-am făcut cercetările.
-
RELATED: este Elderberry foarte bun pentru copii?, Iată de Ce Părinții Trebuie să Știe
Adobe Stock
Ce experții trebuie să spun? Elderberries au unele beneficii pentru sănătate. „Ei au proprietati antibacteriene, antivirale, și citokine producătoare de proprietăți, toate din care să stimuleze sistemul imunitar”, spune Vicente Gaither, M. D., M. P. H., dublu bord certificate în OBSTETRICĂ-GINECOLOGIE și medicinei fetale. „Acest lucru ajută la combaterea virusurilor reci și gripale.,”Elderberries au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, sunt bogate în fibre și pot chiar ajuta la scăderea colesterolului „rău” în organism, adaugă Dr.Gaither, care este și directorul serviciilor perinatale la New York Health + Hospitals/Lincoln din New York.dar cercetarea este limitată la siguranța bătrânului în timpul sarcinii. „Nu există suficiente date suficiente privind utilizarea de soc în timpul sarcinii sau alăptării”, spune Shuhan El, M. D., un medicină de urgență medic de la Spitalul General Massachusetts și fondator al ConductScience și Labirint Ingineri., „Un studiu a raportat stres gastro-intestinal (GI) la femeile gravide care iau elderberry. Cu toate acestea, recunoașteți că corpul tuturor reacționează diferit și mulți oameni nu au deloc efecte secundare.poate fi o opțiune mai sigură decât unele medicamente fără prescripție medicală sau fără prescripție medicală, dar asta nu garantează că nu va avea efecte adverse, spune practicantul holistic de wellness Audrey Christie, MSN, RN, CCMA. „Nu au fost raportate evenimente adverse cu extract de bumbac, dar este important să folosiți prudență”, spune Christie.,legate de: vitamine prenatale: cel mai bun din alimente sau suplimente?și să fie avertizat: elderberries nepătrunse sunt toxice și ar trebui să fie evitate, spune. Dr. Gaither. Același lucru este valabil și pentru preparatele făcute din coaja, frunzele sau floarea plantei, din cauza riscului de otrăvire.
Elderberry nu este aprobat de FDA
Un alt mare dezavantaj: Elderberry este reglementat ca supliment și nu este un medicament aprobat de Administrația SUA pentru alimente și medicamente (FDA)., FDA nu trebuie să aprobe un supliment înainte de a intra în vânzare și depinde de compania care o produce pentru a o eticheta în mod corespunzător și pentru a-și asigura siguranța. Este doar după ce este pe piață că FDA poate considera un supliment nesigur.de aceea, în timpul sarcinii și chiar și după aceea, este important să fii un consumator priceput atunci când cumperi și iei suplimente pe bază de plante. Cumpărați numai de la companii în care aveți încredere și de la cele care respectă bunele practici de fabricație (GMP) și cel mai bine evitați să cumpărați preparate de casă.,
-
RELATED: 23 Sfaturi pentru o sarcină sănătoasă
deci, elderberry poate să nu fie cura magică a sarcinii-tot ce căutați. Nu te stresa. Experții notează alte modalități de a rămâne sănătoși în timpul sarcinii. „Piesele fundamentale ale unui sistem imunitar bun, indiferent de vârsta dvs., sunt somnul, o mulțime de alimente vegetale întregi, atenuarea stresului și obținerea vitaminei D”, spune Christie.
și nu uitați de săpun și apă vechi. „Menținerea unei igiene bune a mâinilor este esențială”, notează dr.He.,
linia de Jos
nu există suficiente cercetări pentru a garanta că elderberry este sigur de luat în timpul sarcinii. Ca și în cazul oricărui supliment consumat în timpul sarcinii, este important să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.