programe de somn pentru nou-născuți pe săptămână, modele de somn pentru nou-născuți și sfaturi pentru un somn mai bun!
nou-Nascuti au nevoie de 14-17 ore de somn pe zi (8 ore în timpul zilei și 8 pe timp de noapte), dar nu poate sta treaz mai mult de 1 până la 2 ore la un moment dat și nou-născut de somn se schimbă rapid. Dacă, în general, nou-născuții mănâncă, caca și dorm în permanență în primele zile, cum arată programul de somn al nou-născutului?, Această postare împărtășește Exemple de programe de somn pentru nou-născuți pe săptămână, informații despre modelele de somn ale nou-născutului dvs. și sfaturi pentru a vă ajuta să dormiți nou-născutul.
puteți citi cu atenție toate programele de somn nou-născut derulând în jos sau de a folosi link-urile rapide de mai jos. În plus, poate doriți, de asemenea, să marcați această pagină pentru o utilizare ulterioară sau să obțineți programe de probă mai cuprinzătoare și îndrumări privind programul de somn în cartea noastră electronică, chei esențiale pentru somnul nou-născutului.,modelele de somn ale nou-născutului: un copil de 1 săptămână va dormi în sus de 16-18+ ore într-o zi, dar bebelușii de această vârstă tind să doarmă în „bucăți” de 2 ore la un moment dat și vor trebui să mănânce asta des. Este important să hrăniți adesea bebelușii de 1 săptămână pentru a vă asigura o creștere adecvată în greutate și, dacă alăptați, vă ajută să vă stabiliți aprovizionarea cu lapte. Deci, chiar dacă bebelușul tău dorește să doarmă mai mult de 2 ore, va trebui să-l trezești să se hrănească., Este foarte probabil ca bebelusul tau va merge înapoi la culcare după o hrănire și scutec schimba destul de un pic de timp. Sau, cel puțin, s-ar putea simți așa.un alt lucru de care trebuie să țineți cont este că „somnul de noapte” al bebelușului dvs. nu va fi încă foarte lung. De fapt, orele de culcare târzii sunt frecvente la aceste vârste mai tinere și mulți nou-născuți se amestecă zi și noapte. Aceasta înseamnă că, dacă sunt treji deloc, sunt treji noaptea când dormi și apoi dorm în întinderi foarte lungi în timpul zilei. În mod evident, s-ar putea să-ți dorești ca ei să doarmă atât de mult noaptea., Dacă da, veți dori să luați în considerare corectarea confuziei zi/noapte a nou-născutului dvs. dacă nu o corectează singuri în săptămâna următoare. programul de somn al nou-născutului de 1 săptămână nu va fi setat la un ceas, ci mai degrabă ar trebui să vă hrăniți copilul la cerere și să-l adormiți atunci când prezintă semne de somn. Bebelușii de această vârstă abia pot rămâne treji la fiecare 45 de minute, de obicei, și mănâncă la fiecare două ore.,>
A newborn’s sleep patterns are a bit repetitive, but I promise things will get more interesting as your baby gets older., 😉
2 Săptămână Program de Somn, de Dezvoltare, și de Somn
nou-nascutul e somn: O 2 săptămâni nu diferă prea mult de la un 1 săptămâni în care copilul va dormi toată ziua, de aproximativ 16 ore, în medie. Dar, din nou, somnul este rupt în „bucăți”, unde unele goluri vor fi mai lungi decât altele. Dacă bebelușul dvs. are încă confuzie zi / noapte, poate doriți să începeți să încercați să-l mențineți treaz timp de cel puțin 45 de minute de mai multe ori pe zi și să evitați somnul mai mult de 3 ore.,dacă bebelușul tău va dormi doar în brațe sau în piept, atunci zilele pot fi dificile dacă nu ai ajutor acasă. Cu toate acestea, în cazul în care copilul doarme într-un bassinet noptieră este posibil să aveți mai mult timp pe mâini decât ai crezut că ar fi după ce un copil! Dacă acesta este cazul, asigurați-vă că vă odihniți pentru săptămânile următoare.,e
3 Săptămână Program de Somn, De dezvoltare, și de Somn
nou-nascutul de somn: de La 3 saptamani, nou-nascutul, copilul poate începe să rămâi treaz un pic mai mult în timpul zilei până la o oră sau mai mult, dar tot va trebui să dorm aproximativ 16 ore într-o perioadă de 24 de ore., Din păcate, el sau ea poate începe, de asemenea, să devină un pic fussier, în general. Acest lucru este normal ca bebelusii au uneori un timp de greu de adaptare la lumea exterioară. Sistemul lor nervos central se maturizează și se dezvoltă. discutați cu medicul copilului sau cu furnizorul de asistență medicală pentru a vă asigura că nu mai trebuie să vă treziți copilul pentru a se hrăni. Dacă bebelușul dvs. câștigă bine în greutate, medicul dumneavoastră îi poate permite să doarmă în întinderi mai lungi în timpul zilei și noaptea. În plus, uneori bebelușii se hrănesc frecvent în timpul zilei la această vârstă, dar apoi au cel puțin o întindere mai lungă noaptea.,d>
din Nou, care pna sunt mai mult va varia de la copil la copil si poate chiar de zi cu zi, pentru același copil.,
4 săptămâni Vechi Program de Somn / 1 Lună Programul de Somn, de Dezvoltare, și de Somn
nou-nascutul e somn: La 4 săptămâni / 1 lună, bebelușul tău va avea nevoie de încă ~14-16 ore de somn pe zi și va începe probabil să stai treaz un pic mai mult în timpul zilei. Programele de somn sunt încă relativ libere și variază de zi cu zi, deși unii copii intră în modele de somn mai previzibile. din fericire, unii nou-născuți în vârstă de 4 săptămâni încep să aibă una sau două întinderi mai lungi de somn noaptea., Discutați cu medicul copilului sau cu furnizorul de asistență medicală pentru a vă asigura că nu mai trebuie să vă treziți copilul pentru a se hrăni. Dacă bebelușul dvs. câștigă bine în greutate, medicul dumneavoastră îi poate permite să doarmă în întinderi mai lungi în timpul zilei și noaptea și va fi glorios! pentru bebelușii alăptați, uneori se hrănesc mai frecvent decât bebelușii hrăniți cu formulă la această vârstă. De exemplu, fiul meu a fost alăptat și nu a putut merge mai mult de 2 până la 2 1/2 ore în timpul zilei înainte de a avea nevoie să mănânce din nou, în timp ce unii bebeluși hrăniți cu formulă încep să meargă 3 ore între hrănire., De asemenea, hrănirea în cluster și agitația de seară pot deveni mai frecvente în jurul acestei vârste.,>
după Cum puteți vedea, poate ai una mai puține hrănire noapte și mai mult se intinde de somn (sperăm!,)
5 Săptămână Program de Somn, de Dezvoltare, și de Somn
nou-nascutul e somn: 5 săptămâni va avea nevoie de încă ~14-16 ore de somn pe zi și nu poate sta treaz mai mult de o oră. Unii bebeluși au nevoie de mai mult timp pentru a putea rămâne treji mai mult, dar 1 până la 1 1/2 ore este tipic. Toți bebelușii se dezvoltă în ritmul lor, astfel încât, dacă bebelușul tău încă doarme aproape toată ziua, Atâta timp cât medicul tău nu este îngrijorat, este probabil foarte bine. Pe de altă parte, dacă copilul tău rămâne treaz mult mai mult în timpul zilei, acest lucru este, de asemenea, normal., Cu alte cuvinte, modelele de somn nou-născuți se schimbă rapid! Bebelușul tău va începe să rămână treaz din ce în ce mai mult pe parcursul zilei, deoarece se poate ocupa de mai multă stimulare. ciclurile de somn ale nou-născuților sunt în jur de 30-40 de minute, deci dacă bebelușul tău se trezește la mijlocul somnului, de aceea. Din păcate, începem să vedem că acest lucru devine problematic în următoarele săptămâni. Asigurați-vă că încă vă învârtiți copilul pentru a-i ajuta să adoarmă. Dacă reflexul lor moro îi trezește în timpul unui ciclu de somn, rămânerea înfășurată îi poate ajuta să se întoarcă la somn.,ster Feed)
6 săptămâni Vechi Program de Somn, de Dezvoltare, și de Somn
nou-nascutul e somn: 6 săptămâni, la copii, de obicei, nevoie de ~14-16 ore de somn pe zi și va începe probabil gravitează spre un 4-5-pui de somn, program de somn., Primul pui de somn este de obicei primul care se organizează și se prelungește pentru a deveni un pui de somn mai previzibil. Dacă bebelușul tău este agitat, aceasta este de obicei vârsta când vârfurile de agitație. Bebelușul tău poate trece prin perioada de creștere de 6 săptămâni și va deveni mult mai social. Seara stare de nervozitate este încă foarte frecvente la această vârstă și orele de culcare obține de multe ori un pic mai devreme, dar eu încă recomanda evitarea culcare PREA devreme de copii de această vârstă nu dorm 11-12 ore încă. Începem să vedem că nou-născuții se luptă cu somnul în jurul acestei vârste și în săptămânile viitoare.,:30 PM
7 Week Old Sleep Schedule, Development, and Sleep Patterns
Your newborn’s sleep patterns are emerging and possibly becoming more predictable., 7 săptămâni nou-nascut va avea nevoie de încă ~14-16 ore de somn în fiecare zi și programul ei va arăta probabil foarte asemănătoare cu a 6-a săptămână în vârstă. Copilul poate începe să se miște culcare mai devreme și să fixați unul de-al lor cluster mese de seara. Fussiness seara de obicei se întâmplă departe în jurul acestei vârste, deși în cazul în care copilul tau are nevoie de câteva săptămâni mai mult, care ar fi în cadrul normelor, de asemenea. Nu-ți face griji! Copilul tau nu va rămâne probabil atât de agitat excepția cazului în care el sau ea nu dormi el sau ea are nevoie. Dacă aveți nelămuriri, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră și asigurați-vă că se produce o creștere adecvată în greutate.,>
A schedule is beginning to emerge!, Dacă bebelușul tău doarme o singură întindere de 5 ore, Felicitări! Acest lucru este considerat ” dormit prin noapte.”Desigur, este posibil să nu dormi toată noaptea încă. Unii bebeluși, în special bebelușii hrăniți cu formulă, ar putea dormi în întinderi și mai lungi noaptea. Unii bebeluși și-au mărit dimensiunile sticlelor în timpul zilei, în timp ce alții nu au. cheia este că mănâncă suficient într-o perioadă de 24 de ore. Bebelușii alăptați pot mânca încă de trei ori pe noapte.,
8 săptămâni Vechi Program de Somn / 2 Luni, Program de Somn, de Dezvoltare, și de Somn
nou-nascutul e somn: De 8 săptămâni/2 luni, mulți copii dorm mai mult noaptea și vom începe să vedem mai devreme și mai devreme de orele de culcare ca copilul prelungeste somnul pe timp de noapte la 11-12 ore și au pui de somn de 3-4 ore în timpul zilei, în medie. Ei încă mai au nevoie de ~14-16 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore. Cu toate acestea, dacă copilul dvs. are încă o culcare ulterioară, acest lucru nu este prea neobișnuit., Până când copilul doarme 11-12 ore pe timp de noapte, tu chiar nu vrei un 8 PM sau înainte de culcare altceva va trebui să înceapă ziua prea devreme! În plus, este posibil ca bebelușul tău să fi mâncat doar de 1-2 ori pe noapte, dar odată ce își prelungește somnul nocturn, acest lucru ar putea însemna că o hrănire nocturnă se întoarce temporar. unii părinți nu se mai învârt în jurul acestei vârste, deoarece bebelușul se rostogolește, ceea ce poate deveni problematic pentru somn. Acest lucru poate duce la mai multe nopți de veghe și mai scurte. În plus, există în mod obișnuit o creștere de 8 săptămâni de care trebuie să țineți cont.,td>Lapte și Schimbare de Scutec
vă Rugăm să notă: Nu toți copiii, în special copiii alăptați, puteți trecerea la doar două mese de noapte, la această vârstă, mai ales dacă acestea sunt în pat timp de 12 ore., Unii copii sunt încă obtinerea trei feedings noapte și care ar fi în medii.
9 săptămâni Vechi Program de Somn, de Dezvoltare, și de Somn
La 9 saptamani, copilul tau va avea nevoie de 11-12 ore de somn pe timp de noapte și 3-4 ore în timpul zilei rupt în 3-4 pna pentru un total de ~14-16 ore pe zi. Acest lucru va fi valabil pentru încă câteva săptămâni. Programul dvs. de somn nou-născut de 9 săptămâni nu va arăta probabil prea diferit de programul dvs. de 8 săptămâni. Frecvența modificărilor de program începe să încetinească puțin pe măsură ce ne apropiem de 16 săptămâni.,d>
vă Rugăm să notă: Nu toți copiii, în special copiii alăptați, puteți trecerea la doar două mese de noapte, la această vârstă, mai ales dacă acestea sunt în pat 12 ore., Unii copii sunt încă obtinerea trei feedings noapte și care ar fi în medii.
programul de somn vechi de 10 săptămâni, dezvoltarea și modelele de somn
copilul dvs. de 10 săptămâni începe probabil să se mute la culcare puțin mai devreme dacă nu au făcut-o deja. Este chiar mai probabil el sau ea este în pat 11-12 ore pe timp de noapte, acum. Copiii de 10 săptămâni au nevoie de o medie de 14-16 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore și probabil vor lua 3-4 PNA pe zi, în acest moment.,PM
vă Rugăm să notă: Nu toți copiii, în special copiii alăptați, puteți trecerea la doar două mese de noapte, la această vârstă, mai ales dacă acestea sunt în pat 12 ore., Unii copii sunt încă obtinerea trei feedings noapte și care ar fi în medii.
programul de somn vechi de 11 săptămâni, dezvoltarea și modelele de somn
bebelușii în vârstă de 11 săptămâni au încă nevoie de 11-12 ore de somn noaptea și 3-4 somn, dar somnul mediu total tinde să scadă puțin la această vârstă la ~14-15 ore. Pe măsură ce ne apropiem de vârsta de 3 luni, bebelușul dvs. este probabil să rămână treaz un pic mai mult în timpul zilei, iar unele goluri pot începe să se scurteze.,/td>
vă Rugăm să notă: Nu toți copiii, în special copiii alăptați, puteți trecerea la doar două mese de noapte, la această vârstă, mai ales dacă acestea sunt în pat 12 ore., Unii copii sunt încă obtinerea trei feedings noapte și care ar fi în medii.
programul de somn vechi de 12 săptămâni / programul de somn vechi de 3 luni, dezvoltarea și modelele de somn
modelele de somn ale nou-născutului s-au schimbat probabil semnificativ față de acum câteva săptămâni. Copiii de 12 săptămâni (sau cei de 3 luni) încep să se apropie de momentul în care începem să vedem probleme de somn nou-născuți dacă nu le-ați văzut până în acest moment. Uneori, PNA-urile devin mai scurte și poate fi mai greu să vă respectați programul sau să mâncați-jucați-dormiți., Copilul dvs. are încă nevoie de 11-12 ore de somn noaptea și 3-4 ore în timpul zilei, dar somnul mediu total este în jur de 14 ore. Desigur, prin definiție, unii copii vor avea nevoie de mai mult și unii vor avea nevoie de mai puțin. Dacă copilul dvs. are nevoie de mai puțin, dezvoltarea unui program vechi de 3 luni este de obicei mai dificilă. În mod ideal, v-ar ține copilul treaz nu mai mult de două ore la un moment dat.,>Lapte
13 săptămâni Vechi Program de Somn, de Dezvoltare, și de Somn
13 săptămâni orarul de somn nu va fi prea diferit de un copil de 12 săptămâni în care nu se schimbă prea multe., Desigur, ca copilul devine mai în vârstă, el sau ea va fi capabil să stați treaz pentru perioade progresiv mai lungi de timp. Majoritatea bebelușilor de această vârstă vor rămâne treji 1-2 ore la un moment dat, prima întindere fiind una dintre cele mai scurte. Cu toate acestea, nu toți copiii de această vârstă au 4 goluri. În mod obișnuit, cei care iau mai mult somn vor avea mai puține somn, deci depinde dacă copilul dvs. a început să dezvolte încă un pui de somn consistent. Sistemul nervos central al bebelușului se maturizează și somnul nou-născutului se organizează.,1:00 PM
14 săptămâni Vechi Program de Somn, de Dezvoltare, și de Somn
La 14 săptămâni, copilul încă are nevoie de 11-12 ore de somn pe timp de noapte și 3-4 ore în timpul zilei., Unii copii trec la 3 PNA în jurul acestei vârste, deși nu toți, în funcție de cât timp pot rămâne treji între perioadele de somn. Majoritatea bebelușilor trebuie să doarmă în 1-2 ore de la trezire. Și, dacă dorm 12 ore noaptea, este posibil să nu aibă nevoie de somn la fel de mult în timpul zilei. Orarele sunt încă vin împreună, cu excepția pentru copii regulate sau previzibile care gravitează în mod natural spre un program.,td>Lapte
15 Săptămână Program de Somn, de Dezvoltare, și de Somn
15 săptămâni nu va dormi prea diferit de 14 săptămâni., Deși nu se schimbă prea mult de la săptămână la săptămână, bebelușii se schimbă foarte mult de la săptămâna 1 la 16. Cel mai important, rețineți că toți copiii se dezvoltă într-un ritm diferit. De exemplu, un copil de 15 săptămâni ar putea arăta mai mult ca un copil de 12 săptămâni sau un copil de 16 săptămâni și ambele ar fi „normale.”Nu toți bebelușii își vor organiza somnul exact în același timp. Bebelușii tind să fie mai previzibili după trecerea de la 3 la 2 goluri, dar alte tranziții de somn și schimbări de program nu sunt la fel de previzibile.,>
16 săptămâni Vechi Program de Somn / 4 Luni, Program de Somn, de Dezvoltare, și de Somn
16 săptămâni este ultimul pe care îl considerăm un „nou-născut.,”Copilul tău ar trebui să fie treaz mult mai mult în timpul zilei și să-și dezvolte o personalitate! Până la această vârstă, știam că fiul meu era foarte plin de viață și persistent și am avut provocări în viitorul meu! A ajuns să inspire un întreg site web până la urmă. 😉
la vârsta de 16 săptămâni sau 4 luni, principala problemă de somn pe care o vedem este faimoasa regresie a somnului de 4 luni. Bebelușii tind să se trezească frecvent noaptea și să facă scurte nopți după ce începe această regresie. Cu toate acestea, rețineți că acest lucru poate apărea încă de la 12 săptămâni sau până la 5 luni., Unii bebeluși se vor întoarce să doarmă bine, în timp ce alții vor avea nevoie de mai mult ajutor pentru a învăța cum să doarmă în întinderi mai lungi noaptea și să facă mai mult somn. dacă nu ați făcut-o deja, acest lucru este adesea atunci când vizitatorii Descarcă cartea noastră electronică gratuită, 5 moduri de a vă ajuta copilul să doarmă noaptea sau să ia în considerare antrenamentul de somn.,
sper ca acest post vă oferă câteva idei despre un caz nou-nascut program de somn pentru copilul tau si despre copilul tau de somn., Dar, rețineți că toți bebelușii sunt unici, iar unii sunt mai previzibili și mai ușor decât alții. Copiii Spirited tind să fie mai dificilă atunci când vine vorba de programe de somn. Ia inima că toți copiii în cele din urmă ajunge într-un ritm, Deși nu toate sunt previzibile la ceas. Veți cunoaște copilul și nevoile sale unice.
care este programul de somn al nou-născutului dvs.?
Nevoie de Somn Nou-nascut Ajuta? Avem resursele de care aveți nevoie!,
Dacă sunteți obosit de trecere prin vad, prin stive de somn copil cărți care sunt”t lucru, dacă tu ești dincolo de epuizat și doar poate”t rezolve nou-nascutul”s probleme de somn pe cont propriu…consultanța personalizată a somnului este pentru dvs. Suntem în jur din 2008 și vă invităm să atingeți peste 10 ani de experiență. Echipa noastră de consultanți experți va crea un plan de somn personalizat® doar pentru familia dvs. și apoi vă va sprijini în fiecare pas al implementării planului dvs., Vă încurajăm să luați în considerare pachetele noastre personalizate, unu-la-unu pentru bebeluși și copii mici, dacă doriți să vedeți rezultate reale și semnificative acum. Pachetul dvs. de consultare include, de asemenea, ajutor amplu de urmărire, conceput pentru a vă ajuta să depanați problemele și să vă modificați planul după cum este necesar.
pentru mai mult ajutor pentru a vă ajuta copilul nou-născut să doarmă, consultați cartea noastră electronică, cheile esențiale pentru somnul nou-născutului ., La peste 90 de pagini (și care conține o varietate de programe de probă pentru bebelușii alăptați și hrăniți cu formula de la naștere-16 săptămâni), această carte electronică este cu adevărat o resursă unică concepută pentru a ajuta nou – născutul să stabilească obiceiuri sănătoase de somn, chiar de la naștere. Indiferent dacă sunteți un părinte nou sau un părinte cu experiență care trebuie să perie elementele de bază ale somnului nou-născut, cheile esențiale ale somnului nou-născutului dvs. sunt o resursă cuprinzătoare și prietenoasă cu bugetul, care vă va oferi informațiile de care aveți nevoie pentru a lucra la un somn excelent pentru întreaga familie, din prima zi. Luați-vă copia astăzi!,
sau, alăturați-vă zona noastră de membri VIP, care va crește cu familia ta. Este plin de conținut și resurse exclusive: cărți electronice, evaluări, studii de caz detaliate, sfaturi de specialitate, asistență de la egal la egal și multe altele și costă mai puțin să se alăture decât să cumpere produse separat! Ca membru VIP, vă veți bucura, de asemenea, de o discuție săptămânală cu un consultant de somn expert. Și cea mai bună parte – membrii primesc 20% off toate serviciile de consultare somn! Aceasta este o resursă care va crește cu adevărat odată cu copilul tău: te va ajuta prin faza nou-născutului și te va pregăti pentru lunile următoare.,