pui de Somn Nu: Ia Somn in timpul Zilei Înapoi pe Pistă
Există câteva lucruri mai frustrant pentru părinți decât atunci când copilul a câștigat”t pui de somn…ea se luptă cu el și nu dormi sau doarme doar 5-10 minute. Este atât de obișnuit încât există argou pentru el lexiconul modern: somnul eșuează. Aici, vom rula prin problemele de top nap și oferă soluții:
Nap problemă: el este supraexcitat
soluție: adăugați redare liniștită în dormitorul său la rutina de pui de somn., Faceți camera mai rece, reduceți distragerile și folosiți zgomot alb. Dacă alăptați, încercați să evitați stimulentele, cum ar fi ciocolata sau cafeaua, și vedeți dacă acest lucru face diferența în somnul bebelușului.
Nap problemă: el este sub-stimulat
soluție: nu vârful-toe în jurul sau să păstreze casa tăcut. Bebelușii găsesc zgomote normale de uz casnic liniștitoare. Iar bebelușii iubitori de mișcare beneficiază de dormit într-un bassinet sigur, cum ar fi SNOO sau un leagăn complet înclinat. Amintiți-vă uterul este un rumbly și tare și în mod constant în mișcare!,
problema somnului: ceva o deranjează
soluție: dați seama dacă îi este foame și o hrăniți. Uita-te pentru alte motive ea poate fi inconfortabil. E prea fierbinte? Ar putea hainele ei să fie incomode?
problema somnului: este suprasolicitată
semnele sunt: adoarme în mașină, se prăbușește înainte de somn, este supărată și cu ochii bleari.
soluție: creați un program flexibil. Nu sunt un fan al programării vieții copilului tău până la minut., Dar a avea o rutină flexibilă poate fi un real ajutor dacă bebelușul tău nu doarme bine: este un copil sensibil, persnickety, care se destramă dacă somnul ei este prea târziu; devine irascibil când este suprasolicitat; rezistă somnului; se trezește prea des; sau se trezește prea devreme dimineața. Vă sugerez următorii pași pentru crearea unui program funcțional și pentru a vă întoarce pe drumul cel bun!
copilul a câștigat ” t pui de somn? În primul rând, aflați exact ce se întâmplă.
dacă sunteți ca majoritatea părinților, o zi se estompează în următoarea. Așadar, înainte de a începe să schimbați programul copilului Dvs., păstrați un jurnal zilnic de trezire/ somn timp de câteva zile., După cum am menționat, acest lucru vă va ajuta să identificați rapid modelul tipic al copilului dvs.
apoi, setați obiectivele nap.
după primele luni, un obiectiv bun este să-l pui pe micuțul tău la somn la fiecare 2-3 ore în timpul zilei. Păstrați pna la sub 2 ore-de fapt, treziți-o la 2 ore (acest lucru ajută la menținerea unor întinderi mai lungi de somn de noapte). Până la prima zi de naștere, somnul ei va avea loc la fiecare 3-5 ore.
acum, începe să organizeze ziua ei.
unii copii trec de la suprasolicitat la complet cablat foarte repede. Și odată ce trec linia, se trezesc și mai mult și se luptă împotriva somnului., Așa că verificați-vă jurnalul și încercați să vă puneți copilul în jos cu 30 de minute înainte de a vă gândi că căscatul va începe. Utilizați zgomot alb rumbly pui de somn complet pentru a ajuta-o să rămână adormit.
fii consecvent, de cele mai multe ori.
experții le place să avertizeze noii părinți, ” fii consecvent!”Dar acesta este un fel de sfat care poate conduce noi mame și tați nuci, deoarece viața cere să „păstrați-o reală!”Nu simt ca ai nevoie pentru a rula programul ca un sergent de foraj marin–doar încercați să fie coerente. Utilizați previzibil (dar simplu!) indicii la naptime: închideți jaluzelele, hrăniți laptele, folosiți cele 5 S., În primele câteva luni pentru a-și construi încrederea și încrederea, răspunde la strigătele ei în mod constant și folosește metoda de trezire și somn (cel mai bun mod de a o învăța să se auto-calmeze).dacă tu și ceilalți îngrijitori ai bebelușului dvs. vă puteți apropia în mod rezonabil de un calendar flexibil și de rutine regulate, în câteva săptămâni, ar trebui să stabiliți un model de somn minunat!Vezi mai multe postari etichetate bebelus, somn
ai intrebari despre un produs pentru bebelusi cel mai fericit? Consultanții noștri ar fi bucuroși să vă ajute! Conectează-te cu noi la [email protected].