quick READS (Română)
Lizina este unul dintre aminoacizii esențiali implicați în funcția țesutului sănătos, creșterea și dezvoltarea, vindecarea rănilor și întărește sistemul imunitar. De asemenea, joacă un rol-cheie în absorbția calciului și sinteza colagenului, o substanță esențială pentru formarea oaselor și a țesuturilor conjunctive.
utilizări de lizină
tratează rece răni
Mai multe studii arată că lizina este valoros în vindecarea rece răni și herpes., Acesta poate fi completat în dieta sau lizină pe bază de topic creme pot fi folosite pentru a diminua rece răni și inflamație.
combate stresul
Lizina este un aminoacid puternic care funcționează bine în reducerea anxietății și stresului. Suplimentarea dietetică cu lizină sa dovedit a reduce remarcabil anxietatea cronică și nivelul cortizolului hormonilor de stres la ființele umane cu un aport alimentar slab.persoanele care suferă de Parkinson, hipotiroidism, boli de rinichi, astm și depresie se dovedesc a fi deficitare în lizină., Deficitul de lizină poate duce la oboseală, interval de concentrare slab, iritabilitate, retard de creștere, căderea părului, anemie și probleme de reproducere.se observă că cantități mari de arginină aminoacid împiedică eficacitatea lizinei asupra sistemului și duce la deficit de lizină. În plus, sunt necesare cantități adecvate de vitamina B1, B2, B6, C, acid glutamic și fier pentru ca lizina să fie absorbită eficient în organism.deoarece lizina este un aminoacid esențial, nu este produsă de organism, prin urmare trebuie suplimentată prin alimente sau supliment pentru a îndeplini cerințele., Este în mod natural abundent într-o gamă largă de surse dietetice și, de asemenea, disponibil sub formă de suplimente. De asemenea, Citește: Proteine Blocuri: iata de Ce Ai Nevoie de Aminoacizi Esentiali In Cantitati mari
Checkout acest infografic pentru mai multe detalii
