Rajma Masala (Curry de fasole din India de Nord)
Rajma sau rajma masala este un curry de fasole roșie popular în India de Nord, în special în provincia Punjab. o masă tradițională Punjabi va include, de obicei, rajma chawal, adică fasole roșie curry și orez.
ce este Rajma?
Rajma este un curry vegan din India de Nord, obținut din fasole roșie. Alți termeni pentru acest fel de mâncare sunt rajma masala unde masala înseamnă condimente.,
poate fi servit cu naan, roti sau paratha, dar este cel mai adesea servit cu chawal (orez Basmati). De fapt, este destul de comun pentru a vedea „rajma chawal” ca un element de meniu comun în restaurante indiene din întreaga lume.
termenul rajma este atât de omniprezent încât boabele de rinichi roșii sunt adesea numite rajma. Alți termeni pentru boabele de rinichi roșii din India sunt „Laal lobia”, unde „Laal” înseamnă roșu și „lobia” înseamnă boabe de rinichi.
cum faci Rajma?
Rajma masala se face prin prima înmuiere a boabelor de rinichi roșii crude peste noapte., Acest pas este foarte important, deoarece are ca rezultat un curry bogat și cremos în cele din urmă.boabele de rinichi sunt apoi puse într-un aragaz sub presiune și fierte până când sunt moi.Rajma este cunoscută pentru textura sa topită în gură, astfel încât boabele roșii de rinichi sunt gătite până când pot fi piure ușor cu o lingură.aceasta va dura aproximativ 15 – 25 de minute, în funcție de modelul aragazului sub presiune sau al modelului multi-aragaz utilizat. Asigurați-vă că lăsați presiunea aburului să scadă sau faceți o eliberare naturală înainte de a deschide capacul aragazului sub presiune.,
în cazul În care o oala sub presiune nu este disponibil, fasole roșie poate fi, de asemenea, fiert în apă cu sare într-o oală regulat – aceasta va dura aproximativ 45 – 60 de minute pentru ei pentru a obține moale.rezervați apa de la gătitul boabelor roșii de rinichi, deoarece aceasta va fi utilizată în baza de curry.în timp ce fasolea gătește, pregătește baza de curry sau masala pentru rajma.începeți cu semințe de chimen, împreună cu ghimbir și pastă de usturoi în ulei. Pentru o aromă mai bogată și pentru ocazii speciale se poate folosi și unt sau ghee., Adăugați ceapa tăiată și gătiți până devin maro.în acest moment, adăugați piureul de roșii urmat de condimente. Gatiti ceapa si sosul de rosii timp de aproximativ 20 – 25 de minute amestecul devine gros si isi schimba culoarea intr – un bogat rosu-maroniu, iar uleiul se separa de laturi.adăugați fasolea roșie gătită sub presiune cu apa rezervată și gătiți timp de aproximativ 25 – 30 de minute. Poate părea că există o mulțime de timp petrecut doar în gătit ingredientele, dar toți acești pași sunt necesare pentru a dezvolta aroma și bogăția de curry.,odată ce rajma este gata, garnisiți cu garam masala, frunze uscate de schinduf (kasuri methi) și cilantro tocat.
ce boabe de rinichi să utilizați pentru rajma?
există, de obicei, două tipuri de fasole roșie disponibile în magazinele alimentare indiene, una ușoară și una întunecată.boabele de rinichi de culoare roz și dungi sunt utilizate în mod tradițional pentru Punjabi sau rajma Masala din India de Nord, dar boabele de rinichi Roșu închis sunt de asemenea folosite destul de des.în această rețetă, am folosit boabele de rinichi Roșu închis.
pot folosi boabe de rinichi conservate?,
deși este întotdeauna cel mai bine să folosiți boabe de rinichi crude, uscate, se poate folosi și fasole conservată.
1 cană de fasole roșie uscată are ca rezultat aproximativ 500 de grame de fasole roșie fiartă. Deci, în jur de 2 cutii de fasole conservată ar fi o înlocuire bună.etapa de gătit sub presiune poate fi omisă dacă se utilizează fasole conservată.
ce pot folosi în loc de frunze de schinduf?această rețetă necesită frunze uscate de schinduf (kasuri methi în Hindi), care este forma uscată de schinduf (sau methi).frunzele uscate de schinduf au un gust diferit de semințele de schinduf sau de frunzele proaspete.,ca condiment, este de obicei zdrobit și adăugat la sfârșit în mâncăruri indiene, cum ar fi puiul de unt pentru a adăuga o aromă savuroasă, pământească, pe bază de plante, împreună cu un indiciu de amărăciune.dacă frunzele uscate de schinduf nu sunt disponibile, este posibil să le omiteți pur și simplu.în ceea ce privește înlocuitorii, este posibil să se înlocuiască cu frunze proaspete de țelină sau frunze de creșă, ambele în aceeași cantitate ca și frunzele uscate de schinduf.
este Rajma vegan?,Rajma este de obicei vegană, cu toate acestea, anumite rețete solicită adăugarea de unt, ghee sau cremă pentru a-l face mai bogat și mai cremos, mai ales atunci când îl faci pentru ocazii speciale.această rețetă necesită ulei, deci este vegană și fără gluten.în mod tradițional, rajma este de obicei mâncat cu chawal (orez Basmati), în special în provincia Punjab din nordul Indiei.cu toate acestea, poate fi consumat cu naan, paratha sau roti. De asemenea, poate fi consumat singur sau cu quinoa sau orez brun.,o salată proaspătă de legume, murături sau raita poate fi servită pe o parte.,o piure (aproximativ 3 rosii piure cu apă într-un blender)
Instrucțiuni
Pentru fasole roșie:
- Clătiți boabe de fasole roșie (rajma sau laal veggie) cu apă., Înmuiați în apă proaspătă timp de 6 ore sau peste noapte.
- scurgeți lichidul de înmuiere și așezați boabele de rinichi roșii înmuiate într-o aragaz sub presiune cu sare. Adăugați apă și umpleți la aproximativ 3 centimetri deasupra suprafeței fasolei renale. Gătiți sub presiune timp de aproximativ 15 – 25 de minute și faceți o eliberare naturală înainte de a deschide aragazul sub presiune. Timpul va depinde de modelul aragazului sub presiune sau de modelul multi-aragaz, până când boabele de rinichi sunt moi și pot fi piure cu o lingură.***
pentru curry rajma / sos:
- încălziți uleiul într – o tigaie adâncă la foc mic-mediu.,
- adăugați semințele de chimen, urmate de pasta de ghimbir și usturoi.
- se prăjește un minut, apoi se adaugă ceapa tăiată.
- gatiti ceapa la foc mediu pana se rumenesc, asigurandu-va ca amestecati in fiecare minut sau astfel incat ceapa sa nu se arda.dacă se preferă un sos mai fin, ceapa poate fi pulsată într-un blender până la netezire, apoi adăugată înapoi în tigaie.
- odată ce ceapa este maro, adăugați piureul de roșii și gătiți timp de 5 – 8 minute. Continuați să agitați la intervale.
- adăugați pulberea de coriandru, pulberea de chili roșu, sarea și pulberea de turmeric., Gatiti aproximativ 15-20 de minute la foc mediu, amestecand la fiecare minut sau cam asa ceva, pana cand uleiul se separa de amestec si poate fi vazut la marginile tigaiei. (Acest pas este deosebit de important, deoarece roșiile și condimentele trebuie să fie gătite în mod corespunzător, altfel va exista un gust brut în rajma Masala finală. Pe măsură ce sosul de roșii de ceapă gătește, apa se va reduce, iar sosul va deveni gros și va transforma o culoare bogată în roșu – brun.)
- adăugați fasolea roșie gătită sub presiune cu apa în amestecul de roșii și ceapă. Se amestecă împreună și se fierbe încă 10 – 15 minute., Adăugați apă fierbinte dacă este preferată mai multă sos sau gătiți încă câteva minute pentru a reduce cantitatea de sos.la final, adăugați garam masala, frunze uscate de schinduf (kasuri methi), suc de lămâie și frunze de cilantro proaspăt tocate. Se amestecă bine și se servește fierbinte cu orez Basmati sau paratha și roti.
Note
* în cazul în care semințele întregi de chimen nu sunt disponibile, se poate folosi chimen măcinat sau praf de chimen, dar va avea o ușoară diferență de gust. Dacă se utilizează chimen măcinat sau praf de chimen, adăugați-l la fel ca pulberea de coriandru măcinat și pulberea de chili roșu.,
* * în cazul în care frunzele uscate de schinduf nu sunt disponibile, este posibil să le omiteți. În caz contrar, puteți înlocui cu frunze proaspete de țelină, în aceeași cantitate ca frunzele uscate de schinduf.
* * * în cazul în care nu este disponibil un aragaz sub presiune, boabele roșii de rinichi pot fi, de asemenea, fierte cu sare și apă într – un vas obișnuit – va dura aproximativ 45-60 de minute pentru ca acestea să devină moi.în calitate de asociat Amazon și membru al altor programe de afiliere, câștigăm din achiziții eligibile.,
-
Semințe de Chimion
-
Frunze de Schinduf, Uscate (Kasoori Methi)
-
boabe de Fasole Roșie (Raj Mah)
Informatii nutritionale:
6
Dimensiune de Servire:
1/6 din reteta (fara orez)
Cantitate Per Portie: Calorii: 401Total Greutate: 13g
ai face aceasta reteta?
vă rugăm să lăsați un comentariu mai jos sau să partajați o fotografie pe Instagram., Nu uitați să etichetați @curiouscuisiniere!