Rețetă Simplă De Mere Coapte (Videoclip Nou!)
uneori, rețetele simple sunt cele pe care le apelați din când în când. Această rețetă pentru mere simplu coapte cu scorțișoară este perfectă pentru toamnă și este una pe care întreaga mea familie o adoră.
reteta de Azi este una dintre acele retete le-am făcut de peste si peste din nou, dar niciodată nu m-am gândit să-l pun pe blog. Sunt mere coapte. Nimic special despre merele coapte simple, nu?
greșit!,
merele coapte se întâmplă să fie una dintre mâncărurile foarte preferate ale copiilor mei. Și ce dacă e foarte simplu? Este sănătos, gustos și un mod perfect de a completa orice masă, mai ales în lunile de toamnă.
Dacă aveți copii cărora nu le plac fructele (cred că există, dar nu aș ști, deoarece copiii mei sunt monștri de fructe), încercați aceste mere simple coapte. Uneori, doar servirea ceva într-un mod diferit va face truc. Aceste mere calde, cu scorțișoară, au gust de desert, dar nu au zahăr adăugat!,
am început să fac aceste mere simple coapte când Luke abia începea să mănânce mâncare de masă. A refuzat piureurile destul de repede, așa că a trebuit să apelez la alimente care erau moi și el putea ridica. Așa că am început să fac aceste mere coapte în formă de pană, pentru că este o formă bună pentru mâinile mici. Acestea sunt minunate pentru oricine face înțărcarea condusă de copii. Acum zile am tendința de a tăia merele în bucăți mai mici, deoarece acestea sunt mai ușor pentru a ridica cu furci.
cum se fac mere coapte Simple și sănătoase
orice fel de mere funcționează aici., Îmi place să folosesc o varietate pentru cea mai bună aromă.
puteți folosi fie ulei de nucă de cocos, fie unt cu acestea. Când Luke era sensibil la lactate, am folosit ulei de nucă de cocos. Acum folosesc mai mult untul, deoarece prefer aroma, dar și uleiul de nucă de cocos a fost bun. Alegerea ta!dacă sunteți în căutarea unui fel de mâncare sănătoasă, ușoară și prietenoasă cu familia, ați găsit-o!,această rețetă pentru mere coapte Simple și sănătoase face o farfurie laterală prietenoasă cu familia, care este ușoară și toată lumea iubește. Fără zahăr adăugat!,
- Autor: Fericit Mama Sănătos
- Timp de Pregatire: 7 minute
- Timp de preparare: 25 de minute
- Timp Total: 32 minute
- Randament: 4 portii 1x
- Categoria: Retete
- mod de preparare: coacere
- preparate din Bucătăria: American
- Dieta: Vegan
Ingrediente
- 5-6 mere medii, decojite și tăiate în bucăți
- 2 linguri de unt sau ulei de cocos, s-a topit
- 1 lingurita scortisoara
Instrucțiuni
- se Incalzeste cuptorul la 350 de grade.,
- puneți merele într-un vas de copt mic până la mediu. Se amestecă untul topit sau uleiul de nucă de cocos și scorțișoara împreună și apoi se aruncă pe mere. Aruncați bine pentru a acoperi toate merele uniform cu amestecul de scorțișoară.
- coaceți în cuptorul preîncălzit până când merele sunt moi, aproximativ 20-30 de minute. Se amestecă o dată în timpul coacerii. Bucurați-vă!
Note
*toate de zahăr enumerate în fapte nutriționale este natural de zahăr din mere. Există 0 zahăr adăugat în această rețetă.,
nutriție
- Dimensiune servire: 1/4 din rețetă
- calorii: 170
- zahăr: 23
- grăsime: 3,8
- carbohidrați: 31
- fibre: 5,5
- proteine: .5
cuvinte cheie: mere coapte Simple
Acest post a fost publicat inițial în 2014. Un nou videoclip a fost adăugat în 2019. dacă faceți această rețetă simplă de mere coapte sau orice rețetă fericită de mamă sănătoasă, mi-ar plăcea să o văd! Instagram sau Facebook Happy Healthy Mama și etichetați-mă @happyhealthymama ?,de asemenea, dacă încercați, vă deranjează să evaluați rețeta? Este foarte util pentru mine și alți cititori dacă rețetele au evaluări și recenzii. Te apreciez!