Sarcina și durerile de spate nerezolvate: Partea 2 – durerea Post-Partum
săptămâna trecută ne-am concentrat pe durerile de spate în timpul sarcinii. În această săptămână vreau să mă concentrez asupra durerilor de spate după sarcină. Așa cum am menționat anterior, 68% dintre femeile care au prezentat dureri de spate moderate până la severe în timpul sarcinii continuă să aibă dureri de spate după naștere, potrivit Skaggs, 2004. Iată câteva dintre motivele pentru care durerile de spate persistă și ce se poate face pentru a ajuta.există modificări posturale semnificative care apar în ultimele 4-5 luni de sarcină. Cu aceste modificări, unii mușchi devin mai scurți, iar alții devin mai lungi., Dacă se efectuează exerciții și întinderi în timpul sarcinii, acest lucru este minimizat. Din păcate, aceste exerciții nu sunt întotdeauna efectuate sau uneori nu sunt suficiente pentru a contrabalansa efectele sarcinii. În aceste cazuri, dezechilibrele persistă și modifica biomecanica merge mai departe, dând naștere la dureri de spate a continuat.pentru a remedia aceste schimbări, ar putea fi la fel de ușor ca să oferim aceleași exerciții și întinderi pe care le oferim mamelor noastre așteptate. Întindeți quad-urile și PEC-urile, întăriți glutele și extensorii din spate, reglați câteva articulații și lucrurile sunt bune., Dacă acest lucru nu funcționează, începem să căutăm puncte de declanșare și aderențe musculare (țesut cicatricial construit). Aceste puncte de declanșare și aderențe pot determina mușchii să fie strânși cronic sau să împiedice activarea corectă a unui mușchi. Pentru a trata aceste noi includă un amestec de țesut moale tehnici, cum ar fi Funcțional Needling Uscat (FDN),
Eliberare Activă Tehnici (A. R. T.) sau Graston Tehnica. Aceste tehnici ne permit să eliberăm manual punctele de declanșare și aderențele., FDN este un pic mai invazive, dar dacă un pacient este dispus și poate tolera un ac mic, adesea putem obține mai multe rezultate benefice și, uneori, chiar repara lucrurile A. R. T. și Graston nu poate.secțiunile cezariene (secțiunea C) sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale țesutului cicatricial și durerii de spate la femeile post-partum. O secțiune C implică o incizie care taie complet prin peretele abdominal. După ce copilul este livrat, incizia este cusută împreună și se formează o cicatrice în mușchi și piele., Cicatricile, dacă sunt vindecate corespunzător, permit o funcție aproape perfectă a țesuturilor, atâta timp cât formează o cicatrice separată în fiecare strat. De multe ori acest lucru nu se întâmplă. Chiar dacă cicatricea vizibilă arată bine, ea poate fi atașată la straturile de mai jos. Acest lucru va împiedica diferitele straturi să se miște independent.în mod obișnuit, pielea, țesutul gras și straturile multiple de mușchi se întind la rate diferite și independent unul de celălalt, pe măsură ce ne aplecăm înapoi sau lateral. Când o cicatrice se vindecă peste aceste straturi, peretele abdominal este împiedicat să se întindă așa cum trebuie., În acest moment, vertebra lombară( oasele inferioare ale spatelui), se extinde dincolo de gama lor normală de mișcare pentru a compensa lipsa de prelungire în abdomen. Ca urmare, apar dureri cronice de spate.la femeile post-partum, în special cele care au avut o operație cezariană, vom evalua peretele abdominal și cicatricea (dacă este prezentă), pentru orice aderențe. Dacă este găsit, îndemnăm cu tărie acești pacienți să ia în considerare FDN. Punerea unui ac în aceste aderențe și țesut cicatricial permite corpului să reconstruiască zona vindecată. În cele din urmă, acest lucru permite straturilor să se miște în mod corespunzător, luând tulpina de pe spate scăzut.,multe femei se luptă cu dureri de spate după naștere. Unii chiar aleg să nu mai aibă copii din cauza durerilor de spate. Majoritatea femeilor post-partum pe care le tratăm au o rezoluție rapidă a durerii lor, cu câteva exerciții de acasă și câteva tratamente suplimentare pentru țesuturi moi.